「心」と「身体」の病気について

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めちゃくちゃあると思います

身体の疲れは自律神経に影響するし、

副交感神経が働かないと寝れないし、

食事で身体は作られ、身体が悪くなると心の病気にも影響することがあります。

ちゃおさんの本に、

癌や心の病気に白砂糖断ちが良いと

書いてあります

生き直す、食養生レシピ 食べるものを変えれば、細胞レベルで生まれ変われる！ [ ちゃお ]

楽天市場

私も食生活改善して心が安定しています。白砂糖断ちも１年断ちました

前は食べれない時、お菓子でカロリー摂っていたのを、今は鮭の野菜たっぷりお味噌汁を夜飲んだり。

ほんとに食事大切