体臭にも影響が？「ブロッコリー」を食べすぎると起こるデメリット
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フードファディズム的な報道は問題では。 「これさえ食べれば（抜けば）健康になる」「これを食べると（食べないと）病気になりやすい」みたいな極端な思い込みを煽ることに繋がる。 ダイエットでも、寒天、納豆、納豆、バナナ、白いんげん豆、りんごなど挙げればキリがない訳だし。 一つの食品やルールに過度に頼るのは問題で、全体のバランス＋適量＋科学的根拠の組み合わせが大事だと思う。
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もうブロッコリーは５年、いや１０年は毎日食べてる。一度に３〜４つだから食べ過ぎることはないが、オナラが臭うってのはわかる気がする。それより栄養価によるメリットを考えると、これからも続けていこうと思う。
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ブロッコリーを、お米の代替で主食にしている人も多い中で、コメ離れを防ぐ意図も多少ありそうですね。根拠があるようで無い話だし。 記事にするなら、3か月間3食食べ続けてこうなりました。くらいの気概を持ったレポートをしてほしいですね。
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そこまでブロッコリーを食べ過ぎることは無いと思いますが、どうせ食べるならブロッコリーよりもブロッコリー・スプラウトの方がさまざな効果が期待できます。特に高齢者やお酒を飲む方にお薦めです。
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まあブロッコリーに限らずどんな身体に良いものでも食べ過ぎはダメ。バランス良く腹八分目がベストなんだけど、食べた気になりたいから満腹まで食べてしまうんですけどね。 特に40歳超えてくると代謝が若い時より落ちるから自分が食べたもので色んな数値に影響してくる。高タンパク低脂質なものをバランスよく食べることによって身体の老化というのを少しでも遅らせていきたいものですね。
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記事を書いた人は嘘をかけない性格のひとかもしれないと思いました。 上から、ブロッコリーのことだけ書けと言われたのかもしれません（笑） ステマと逆に、そればかり食べる話にならないように書き方に心を砕いたのだとすれば、 それは悪いことではないと思いました。
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ブロッコリー、美味しいですね。食感もいいし、食べやすい野菜です。見た目もモコモコしててなんだかかわいい。ブロッコリーを栽培してみましたが、他の野菜にはない、豪快な姿で出来上がります。でもやっぱり食べすぎは毒ですね。どんな食べ物も適量が一番。食べる頻度をあげるのがいいのかもしれません。
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ブロッコリーは、実の部分より茎の方がすきだなぁ。 メインの茎は 外皮を厚めに除いて、周りの細い茎はピーラーで薄く向いて千切りにしてスティックサラダで食べるのもいいし、きんぴらや青椒肉絲みたいな炒め物にしても美味しい。
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どの食品も身体に良いから「食品」であり、しかしながら一種のみの食べ過ぎはどの食品でも危ないと思います。 高校生の時、大変に勉強を重ねている家庭科の先生曰く、今更添加物の無い食品を避けるのは不可能なので少量多品種を食べるように心がければ危険回避できると教わりました。 ジャンク・フードでも時々食べる分には何も問題無いと思います。忙しい日々、手作りの食事だけでなくお惣菜購入も当たり前です。 ただ、好きな食べ物だけを食べ続けないようには気をつけています。 また、これが体に良い、と喧伝されるとあっという間に食料品売り場からその食品が消える事が何度もありました。 様々な食品をバランス良く、しかも日本は四季折々に食材が豊富な国ですから、それらを組み合わせて美味しくいただきたいと思います。
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なるほどシュウ酸が多いんですね。 茹でるよりも蒸し焼きの方が美味しいということで、わりと水を少なく入れていたけど、そっちの方がシュウ酸をとってしまうのでしょうね オーブン焼きとかでもそのままですしね。食べ過ぎには気をつけます
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