メンタル不調に脳の栄養
#メンタル不調 と言っても、精神科処方薬飲むような状態じゃなくて、 #カウンセリング とか漢方薬とかが対応になるような場合
対処法や対策として「栄養面」【 #脳の栄養 】も重要なのかもと思った。
栄養は腸の健康も考えて野菜やその代替のものは摂取するようにしてたしタンパク質も豆腐や豆製品中心だけど摂ってた。ビタミンB12不足に備えスピルリナも！
だけど…脳が凄く疲弊した時には、それに対応する #アミノ酸 の摂取を心がけた方が良いかも
通常なら良いけど社会不安増大時とかも「 #脳の疲弊 」はあるだろう。 #メンタル 的には神経消耗や神経が疲れるという状態だろうけど「脳細胞の消耗」とも捉えられる。
それで偶然だけど「クレアチン」を知って本当だろうか？とググッたら「脳に関する論文」が幾つもあった！
何か特別なサプリでなくても、 #クレアチン とは若干違うけど良質のアミノ酸や #必須アミノ酸 を含むと言われてる「 #黒ごま 」を黒ごま煎餅から摂取でも何だか良い効果があったようだ。
#黒胡麻 がタップリで真っ黒い状態の黒胡麻煎餅だが…。それが美味しくて追加でも注文してしばらく食べていたらメンタルも良くなって来た！一緒に飲んだお茶も良かったのかも。カテキン多めの渋いお茶。熱々で淹れると #カテキン ( #タンニン )が良く出る。( #テアニン というアミノ酸もお茶に含まれてる)
どちらか1つより両方一緒の時の方がその後寒くなかったりもしたので良い効果あるのだと思った。
でも胡麻は高カロリーだし煎餅も米なので糖質制限的には、それらを考えて主食を減らし主食代わりにするなどの配慮必要
それか「黒ごま」を上手く料理に取り入れられればそれが1番良いのかも。これは手抜き的ズボラ簡易のかもしれないが。まあ手軽に出来た😉👍
クレアチンと黒胡麻は直接関係ないが「良質のアミノ酸」や「脳に良いアミノ酸」
またクレアチンは肉や魚に含まれてるため、普通に肉が好きな人は特に不足する心配はないだろうけど
ベジタリアンの人や、ベジタリアンじゃないけど、豆腐中心の食生活になりやすい人は、多少気にした方がいい程度
筋トレに良いと言われ、プロテインでクレアチンはあるらしい。
肉の消費が少ない人はビタミンB12不足に陥り易いのは、知ってたので、スピルリナを摂取してたのだが…それ以外にもあったのだなぁと思った。
クレアチンは、アルギニン、グリシン、メチオニン。
黒胡麻（黒ゴマ）は、約20%が良質なタンパク質で構成され、必須アミノ酸（特にメチオニンやシスチン）を豊富に含む。
似てない事もない。「 #メチオニン 」が被ってる。
(ソース) 「黒ごま アミノ酸」検索
https://archive.is/kvMli 元のはpdfなのでアーカイブis
ーーーーー
「クレアチン アミノ酸」検索
北里大学 一般向け↑
クレアチンとは↑
クレアチンに副作用は？↑
と、さっき5ch運用情報臨時板にかいた。
https://kes.5ch.net/test/read.cgi/operatex/1690139851/345-346
雑談スレだが…ここは特に書き込みはない。他の雑談スレにも規制語句についてなどで書いてる。地震があったので臨時板で「青森」と書いたらBBXという全板規制にされたようだ。選挙前T市批判だけでそうなったというレスが運用情報臨時板には溢れていたしBBX規制された人のスレも多数書き込みあった。選挙も終わり溶けた筈なのに、何故かまた…5ch地震板は数年前に比べ書き込み数激減。規制のせいとも言われていた。代行スレからこのように地震板へ書いた。ここのリンクすぐ近く(マンゴー板)にも地震のレスあり
代行スレ https://kes.5ch.net/test/read.cgi/operatex/1744882896/
代行様お願いします！🙏🙇キタスレ落ちてたらすみませんが、その時出てるスレにお願いします🙇🙏。
この数字だけ半角で入らないので、全角で書きますがお願いします。 kes.5ch.net/test/read.cgi/operatex/1770381332/268-275参照
【板名】地震があったので臨時
【スレ名】地震ｷﾀ━━━━━(((ﾟ∀ﾟ)))━━━━━!!!!3154
【スレのURL】 mao.5ch.net/test/read.cgi/eq/ここに数字
１７７０１２１３９１
【名前欄】リンク貼ると規制される可能性ある為検索して見て神奈川
【メール欄】
【本文】↓
リンク貼ると規制される可能性ある為検索して見てとネームに書いてたのに、B/B/X
禁止語句は「青/森」だった！
767 名前： [Φ|(|´|Д|`|)|Φ] B□xed!! リンク貼ると規制される可能性ある為検索して見て神奈川 ◆Rzs2vT38/wrL 2026/02/09(月) 10:31:12.99 ID:PxuLvRCe
agree.5ch.net/test/read.cgi/mango/1685446170/1017-1025
わかった！「青/森」だった！組み合わせにもよるかもしれないが…B/B/Xにもなる。これもBBQと書いた方がいいかも。
kes.5ch.net/test/read.cgi/operatex/1762753306/764-767
ーーー
代行の人は、何故か半角でURL書けていた。
マンゴー板は、TOPから見るとあるのにスレ自体のURLだとレスが1000超えていて書けません。落ちてますという表示がされるが↓魚拓
https://megalodon.jp/2026-0209-1322-43/https://agree.5ch.net:443/mango/
近くに書いた地震の事(これも独立した記事にするかも。マンゴー板では無かったが)
265 [Φ|(|´|Д|`|)|Φ] BBxed!! リンク貼ると規制される可能性ある為検索して見て ◆Rzs2vT38/wrL
2026/02/09(月) 09:50:10.30ID:PxuLvRCe
テスト
また規制された！名前欄これで書こうとしてた。。。地震板に下記のように(雑談スレのように人が居て煽りもあるキタスレ)
ここにも貼ると規制の文言 ナニコレ
266 [Φ|(|´|Д|`|)|Φ] BBxed!! リンク貼ると規制される可能性ある為検索して見て ◆Rzs2vT38/wrL
2026/02/09(月) 09:53:16.48ID:PxuLvRCe
その前がこれ
596 名前：◆Rzs2vT38/wrL (茸) 2026/02/09(月) 09:37:21.43 ID:/N+xZL2x0
>> 587
う～んホントに？
763 名前：神奈川 ◆Rzs2vT38/wrL (茸) 2026/02/09(月) 09:34:29.39 ID:/N+xZL2x0
株高不況で検索
それはそうと！今は首都圏直下巨大地震の前兆なんて出てない定期的煽りカキコ有(スレでなくこの板)
今日も北海道方面はちょっと地震あった。小さいの幾つか この辺はちょっと注視かもしれないが
何故か今変な地震煽りみたいなYoutube動画も都市伝説界隈で出てる。だから何となく大地震来るかも怖いね…みたいになってる人はなってるのかもしれないが
天災は忘れた頃にやってくるので、こういう煽りが無くなって、大体の人が、なんだ、煽りだったのか！となった時が危ない⚠かも
他の時期に煽るのは防災意識じゃなくて撹乱的定期的工作で、ある一定数ノイローゼ状態に人を追いやっておく工作かもしれない。
y浜 神奈川に居ると、こういうの何となくあるかもなぁ…と思う。。。。。。あの「mリーさん」もC〇Aが流行らせた説y浜在住だった評論家故H岡正明氏が講演で語ってた様子がmixiコミュに出てる。最初は皆笑ったって(2000年代初頭くらいだからそんなものだったのかも)
でもこういう事って、調べた上で1周回ったように、精神的に巻き込まれないようにを心がけないといけないような面もあるかもしれないが。。。💦
(宏観現象スレ)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
入力できないのでは、代行スレに頼む訳にも、リンクする訳にも行かないしな・・・🐻った🧸
https://kes.5ch.net/test/read.cgi/operatex/1770381332/265-
15:22追記 今「メチオニン」検索で押し間違えたらこんなのが出ました！確か「クレアチン」でもあったと思います。(この時はソース探すつもりでしたが、今のところ探せませんでした。すみません)
>食餌制限が寿命延長効果を示すことはさまざまな生物で確認されており、ヒトについてもさまざまな食事制限による健康増進法が提唱されています。中でも、アミノ酸であるメチオニン[3]は寿命に大きな影響を与えることが知られています。今回、国際共同研究グループは、メチオニン制限を行う時期と寿命延長効果の関係を、ショウジョウバエを用いて詳しく解析しました。その結果、中年期以降にメチオニン制限を行っても寿命は延長せず、逆に若年期だけメチオニン制限を行えば寿命が延長したことから、メチオニン制限による寿命延長効果は加齢によって大きく低下することを発見しました。詳細な遺伝子発現解析から、若い時期のメチオニン制限では、抗老化能を持つ多くの遺伝子が発現増加する一方、老化してからではそれが機能しないことが明らかとなりました。
でもショウジョウバエの観察結果が即哺乳類や霊長類や人間に当てはまるとは限りませんが。
#メチオニン は #含硫アミノ酸 の1つで豆腐にも含まれますが、肉や魚に多いです。だけど…若いうちはあまり過剰に摂らない方が良いかも?という事がこの結果からは見られるようです。
「クレアチン 癌」で検索した場合 AIによる概要 が妙に、癌との関係を否定するのが気になる💦
検索結果では、癌の転移を促すという論文もある。
AI による概要
現時点の科学的根拠では、
クレアチンサプリメントの通常の摂取量がヒトのがんリスクを増大させるという証拠はありません。むしろ、がんの種類によっては有益な効果を示唆する研究結果や、がん治療中の患者のサポートに役立つ可能性を示唆する研究結果も報告されています。
ヒトにおける発がんリスク
ヒトを対象とした研究では、1日3～5g程度の一般的なクレアチン摂取量が発がん性化合物の形成やがんのリスクを増大させるというエビデンスは確認されていません。
クレアチンやクレアチニンが発がん性ヘテロサイクリックアミン（HCA）の前駆体となる可能性が懸念された研究もありましたが、その後の研究で、通常の補給量ではHCA形成の有意な増加を引き起こさないことが示されています。
最新の研究動向（基礎研究）
クレアチンとがんの関係については、細胞レベルや動物実験で様々な研究が行われており、複雑な側面があります。
抗腫瘍効果の可能性: クレアチン補給が大腸がん細胞の特定の細胞死（フェロトーシス）を誘導し、腫瘍の増殖を抑制したり、免疫療法の効果を高めたりする可能性がマウス実験で示されています。
転移促進の可能性
: 一方で、別のマウス実験では、クレアチンを投与すると大腸がんや乳がんの肝臓への転移が増えることが示唆された例もあり、がんの種類や微小環境によって影響が異なる可能性が指摘されています
がん患者とクレアチン
国際スポーツ栄養学会（ISSN）は、がん化学療法の際に、骨格筋や体組成の維持を目的として、クレアチンが保護的に働く可能性があるとしています。
ただし、これはあくまで治療をサポートする可能性であり、がん患者がクレアチンサプリメントの使用を検討する場合は、必ず医師に相談する必要があります。
結論として、一般的な健康な成人が標準的な量のクレアチンサプリメントを摂取することと、がん発症リスクの増加との間には、明確な科学的根拠に基づく関連性は見つかっていません。
クレアチンサプリに関する一般的な質問と誤解 Part2 国際スポーツ ...
8. クレアチンは発癌リスクを高めるか? ヒトにおいて、3～5g/日のクレアチンが発がん性化合物の形成やがんリスクを増大...
sndj-web.jp
クレアチン摂取が大腸がんのフェロトーシスを誘導、免疫療法の ...
クレアチン摂取が大腸がんのフェロトーシスを誘導、免疫療法の効果も向上 クレアチンが大腸がん細胞においてフェロトーシス（鉄...
CareNet Academia
筋肉増強のためのクレアチン摂取はがんの転移を増やす
こちらの記事は下記より転載しました。 クレアチンは筋肉増強のための栄養サプリメントとして広く用いられている。 中国科学院...
公益財団法人 長寿科学振興財団
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AI モードでさらに詳しく
これは情報提供のみを目的としています。医学的なアドバイスや診断については、専門家にご相談ください。AI の回答には間違いが含まれている場合があります。 詳細
ここからは検索結果
筋肉増強のためのクレアチン摂取はがんの転移を増やす
https://www.tyojyu.or.jp › ... › 研究情報（2021年）
2024/08/16 — 中国科学院のZhangらはマウスにクレアチンを投与すると大腸がんや乳がんの肝臓への転移が増えることや、転移したがん細胞ではクレアチン合成酵素（GATM）の ...
クレアチン摂取が大腸がんのフェロトーシスを誘導、免疫療法の ...
https://academia.carenet.com › share › news
2025/09/03 — クレアチンが大腸がん細胞においてフェロトーシス（鉄依存性細胞死）を強力に誘導し、腫瘍増殖を抑制するとともに、抗PD-1免疫療法の効果を高める可能性が ...
クレアチンのがんとの関係
https://www.cosmobio.co.jp › aaas_signal › archive
2021/03/30 — 食餌で外因的に供給されたクレアチンは腫瘍の増悪に影響しなかったことから、乳がん細胞は腫瘍微小環境からクレアチンを獲得することが示唆された。 高脂 ...
チロシンリン酸化による乳がんのクレアチン代謝制御 - 生化学
https://seikagaku.jbsoc.or.jp › data
一杉太郎 著 · 2019 — 本稿ではまずクレアチン代謝経路が乳がん細胞内でどのようにして活性化されているのか紹介し，次にそのクレアチン代謝経路が乳がん細胞内でのエネルギー ...
クレアチンサプリに関する一般的な質問と誤解 Part2 国際 ...
2025/01/14 — クレアチンは発癌リスクを高めるか? ヒトにおいて、3～5g/日のクレアチンが発がん性化合物の形成やがんリスクを増大させるというエビデンスはない。
癌におけるクレアチンの2つの側面【JST・京大機械翻訳】
https://jglobal.jst.go.jp › detail
... 癌抑制代謝物と考えられている。最近,新たな研究は,癌転移に対するクレアチンの促進効果を示した。整形外科マウスモデルは,クレアチンが膵臓癌,結腸直腸癌および乳癌の ...
クレアチンは危ない？副作用や誤解を最新研究で検証【腎臓・ ...
https://nutrimuscle.jp › creatine-bodybuilding-danger
2025/10/08 — がんのリスクがある？ 「クレアチンを摂るとがんになる」という噂がありますが、現時点ではそのような科学的根拠は確認されていません。 ある研究では、ク ...
クレアチンシャトルの大腸癌における役割 - GINMU
http://ginmu.naramed-u.ac.jp › dspace › bitstream
谷里奈 著 · 2024 — 大腸癌においても，クレアチンシャトルが癌の進展. に重要な役割を果たしていることが知られ，肝転移と. クレアチン・キナーゼ B (CKE). 発現増加に相関が. Page 2. (32).
ミトコンドリア由来クレアチンキナーゼの肝細胞癌に対する ...
https://kaken.nii.ac.jp › KAKENHI-PROJECT-25931028
また肝硬度が15kPa以上の患者のうちミトコンドリア型クレアチンキナーゼが9.0U/L以上の患者では発癌した患者が有意に多かった。 結論として、血清ミトコンドリア型 ...
まあ両論あるようですが…「癌細胞」で特にクレアチンを代謝に使うのでは無かったか?と思って検索したら、AIの答えが微妙な感じでした💦
「クレアチン 癌細胞」検索
AI による概要
クレアチンと癌細胞の関係については、
研究により複雑かつ二面的な側面が示されています。
発がん性の直接的な科学的根拠は確認されていません。
一方で、いくつかの研究では癌細胞の増殖や転移にクレアチン代謝が関与している可能性が示唆されています。
クレアチンと癌細胞に関する研究結果
現在までの主な研究結果は以下の通りです。
発がんリスクについて: クレアチン摂取が直接がんを引き起こすという科学的根拠はありません。
癌細胞のエネルギー代謝への関与: 癌細胞は急速な増殖のためにエネルギー代謝が亢進しており、クレアチン代謝もその中で重要な役割を果たしている可能性があります。例えば、ある種の癌細胞ではクレアチンキナーゼ（CK）という酵素の値が上昇し、これが癌の生存や転移を促進することが報告されています（肺がん、乳がん、肝臓がんなど）。
癌治療への応用可能性: 逆に、この癌細胞特有のクレアチン代謝を標的とすることで、新たな治療法につながる可能性も研究されています。また、クレアチン摂取が大腸がんの細胞死（フェロトーシス）を誘導し、免疫療法の効果を高める可能性を示唆する研究結果も報告されています。
まとめ
現時点では、「クレアチンを摂取するとがんになる」という明確な証拠はありませんが、癌の発生や進行におけるクレアチン代謝の役割は活発に研究されている分野です。
AI概要のソースに表示↓
クレアチンキナーゼB、非小細胞肺がんの生存と転移を促進
2025/10/12 — クレアチンキナーゼB、非小細胞肺がんの生存と転移を促進
CareNet Academia
クレアチンは危ない？副作用や誤解を最新研究で検証【腎臓・がん・脱毛 ...
2025/10/08 — 「クレアチンを摂るとがんになる」という噂がありますが、現時点ではそのような科学的根拠は確認されていません。 ある研究では...
Nutrimuscle Japan
チロシンリン酸化による乳がんのクレアチン代謝制御 - 生化学
2019/04/25 — チロシンリン酸化による乳がんのクレアチン代謝制御
日本生化学会
クレアチン摂取が大腸がんのフェロトーシスを誘導、免疫療法 ...
2025/09/03 — クレアチン摂取が大腸がんのフェロトーシスを誘導、免疫療法の効果も向上
CareNet Academia
筋肉増強のためのクレアチン摂取はがんの転移を増やす
2024/08/16 — 研究情報（2021年）
公益財団法人 長寿科学振興財団
研究課題名 肝細胞癌におけるクレアチンキナーゼ値の臨床病理学的意義の
【研究の背景および目的】 現在、肝細胞癌は年間4万人弱が罹患し、 2.5万人死亡する疾患とされています。 食道癌、胃癌、...
東邦大学
肺扁平上皮がんでクレアチン代謝異常を発見、SLC6A8阻害が新たな ...
2025/09/04 — 肺扁平上皮がんでクレアチン代謝異常を発見、SLC6A8阻害が新たな治療標的に
CareNet Academia
クレアチン摂取で癌になるという事では無いが…こういう検索結果もある。
「クレアチンは癌細胞で使われる」↓検索結果より
AI概要では断言できないと書かれてるが
http://ginmu.naramed-u.ac.jp/dspace/bitstream/10564/4406/1/31-34p.pdf PDFファイル
そのアーカイブisの保存 https://archive.is/luV9C でも動かないけど…💦
(3 1)
クレアチンシャトルの大腸癌における役割
奈良県立医科大学分子病理学講座
谷 里奈, 喜多真由， 國安 弘 基
Roles of the crea ti ne shu t le in colorec tal cancer
RINA FU JIWARA-TANI, MAYU KITA and HIROKI KUNIYASU
De par t men t of Molecular Pa t holo gy, Nara Med ical Un i vers ity
Rece i ved December 6, 2023
Abs trac t
The crea ti ne shu t le i s a system tha t trans fe rs ener gy genera ted by ox ida ti ve phos phor yla ti on
to the cyt oplasm by phos phor yla ti ng crea ti ne w it h m it ochondr ial crea ti ne ki nase (MTCK) and
de phos phor yla ti ng phos phocrea ti ne w it h crea ti ne kinase B (CKE) i n the cyt oplasm. The rele-
vance of thi s system to cancer has no t ben clear. The crea ti ne shu tl e no t onl y trans por ts ATP
genera ted i n the m it ochondr ia to the cyt oplasm as phos phocrea ti ne, bu t also prov ides ATP tha t
causes phos phor yla ti on i n mul tip le phos phor yla ti on sig nal systems. By i nh i biti ng these two fu nc-
ti ons of the crea ti ne shu t le, it i s pos i ble to su p res the pro gres i on of cancer and the develo p-
men t of cancer stem cels.
Ke y words : crea ti ne ki nase B, m it ochondr i al crea ti ne ki nase, phos phor yla ti on sig na l, phos phocrea ti ne,
ener gy me tabol i sm
大腸癌においては，前癌病変である腺腫の段階から
ミトコンドリアに形態的・機能的障害が発生し，酸化
的リン酸化から解糖系へのエネルギー代謝リプログ
ラミングが起きる 1）． これに対して，がん幹細胞にお
いては，酸化的リン酸化によりエネルギー代謝がも
たらされていることも明らかになっている 2; 3)_ クレ
アチンシャトルは，酸化的リン酸化，解糖系に次ぐ
第3のエネルギー供給システムとされる，正常組織に
おいては，①速やかに利用可能な時間的エネルギー
バッファー，② ATP 産生部位（解糖およびミトコン
ドリア酸化的リン酸化）と細胞内の ATP 利用部位
(ATPase) とをつなぐ空間的エネルギーバッファー，
③細胞内エネルギー輸送システム，そして，代謝調節
因子としての機能を有することが明らかになってき
た4）．これに対して，癌においてもクレチンシャトル
は，旺盛な増殖を示す癌のエネルギー供給源として童
視され，クレアチン・キナーゼ (CK) レベルの異常
が様々な癌や分裂制御と関連していること知られてい
る5）．乳癌においては， HER2 によるミトコンドリア・
クレアチン・キナーゼ -1 (M tCK) の安定化がエネル
ギー供給を増加し細胞増殖を促進する凡これに対し
て，肉腫ではクレアチンシャトルは正常筋組織に比較
し低下している 7)
大腸癌においても，クレアチンシャトルが癌の進展
に重要な役割を果たしていることが知られ，肝転移と
クレアチン・キナーゼ B (CKE) 発現増加に相関が(32) Ri na FU JI WARA-TAN I, et al.
見られる しかし，一方で大腸癌では CK の各アイ
ソザイムの発現が低下しており］発現低ドが上皮間
葉移行と関連するとの報告も見られるこのように，
癌におけるクレアチンシャトルの役割はいまだ確定的
ではないが，エネルギー伝達系のリプログラミングと
する解釈も見られる l ）．エネルギー代謝を新たながん
治療の標的とする試みに近年研究者の興味が集まって
いるが呵その実現のためにはクレアチンシャトルの
より詳細な解明が必要である．
われわれは，大腸癌（CRC) における CKE と
MTCK の発現と機能を解析し，クレアチンシャトル
のCRC における役割を検討した 184 例の CRC にお
いて CKE とMTCK は正常粘膜よりも過剰発現して
おり，発現は組織分化度の低下，癌浸潤，遠隔転移と
相関していた． CK の阻害剤であるジニトロフルオロ
ベンゼン (DNFB) で CRC 細胞株の HT29 とCT26
を処理すると，増殖抑制と幹細胞性の低下が見られ
た．この時 ミトコンドリア量と膜電位は低下し，酸
化ストレス (ROS) 産生は九進し， ミトコンドリア呼
吸は抑制された． CT26 細胞と同系の BALB/c マウス
を用いた腹膜播種モデルでは DNFB 処理により，播
種は抑制された．このとき ，EGF R, AKT, ERKl/2
のいずれのリン酸化も抑制されていた． HT29 細胞で
は， DNFB 処 理 CKE または MTCK のノックダウ
ン，クレアチンの不活性体であるシクロクレアチン
処理のいずれにおいても EGFR のリン酸化は抑制さ
れ，高濃度の ATP によりレスキューされた． CKE
とEGFR は結合していないが EGF 刺激により近接し
た． これらの結果から，クレアチンシャトルの抑制は，
酸化的リン酸化を抑制しエネルギー供給を低下させる
と共に， リン酸化シグナルヘの ATP 供給を抑制しシ
グナル伝達を阻害すると考えられた．
このように， CKE とMTCK の活性を阻害すること
により，癌の増殖，幹細胞性，転移を抑制することが
明らかになったその原因として， ミトコンドリアエ
ネルギー代謝の障害とともにリン酸化シグナル系への
抑制性の作用が関与することが示唆された．
われわれの検討では， CKE とMTCK を介するク
レアチンシャトルがリン酸化シグナルに ATP を供給
している可能性が示唆される 13)_ リン酸化シグナルは
細胞の活動において不可欠であるが， リン酸化プロ
セスヘの ATP の供給源は特異的ではなく，細胞質内
ATP の受動的拡散によると考えられてきた 14）．その
細胞内の不均衡により，分十やオルガネラの分布にも
クラスター化が生じると考えられてきた 15 ）． しかし，
NLRP3 インフラマソームにホスホクレアチンを介し
てミトコンドリアで産生された ATP が供給されるこ
とが示され呵能動的な ATP 供給が示唆された．わ
れわれのデータでは， NLRP3 インフラマソームと同
様に， ミトコンドリアの酸化的リン酸化により生成さ
れた ATP がクレアチンシャトルにより細胞質に移行
し， CKE により取り出された ATP が EGFR リン酸
化に用いられることが示された．これは，クレアチン
シャトルが ATP の拡散限界を兒服するシステムであ
ることを示している 4).
われわれは， ATP ドナーである CKB とレシピエ
ントである EGFR の空間的な配置の制御は明らかに
出来なかったり両タンパクの直接結合の報告はなく，
われわれも確認できなかった しかし，リガンド刺激
により両タンパクが近接するようになることがわかっ
たなんらかのシャペロンや細胞骨格の関与が考えら
れるが冽今後の検討が必要である．
CK 活性の阻害により， ミトコンドリア呼吸が抑制
され， ミトコンドリア膜電位の低ドとミトコンドリア
ROS の九進が認められる 13 ）． この所見は， クレアチ
ンシャトルがミトコンドリアで産生されたエネルギー
を搬出するだけの経路ではないことを示している．ク
レアチンシャトルのもう一つの意義は，エネルギーの
搬出に際してミトコンドリア内の ADP を減じないこ
とである． ミトコンドリア内には厳密な ADP 勾配が
存在し， ATP 産生に必要な条件となっている［8) ．ミ
トコンドリアで産生されたエネルギーの搬出のもう一
つの経路は， aden i ne nucleo ti de transloca tor (ANT)
による ATP の汲み出しである．この場合ミトコン
ドリア内の ATP とADP の減少が生じ， ATP 産生を
低下させるリスクがある．これに対し，クレアチンシャ
トルは ATP 分子は MTCK によるホスホクレアチン
生成の際に ADP となりミトコンドリアに保持され，
ATP 産生に利用される． このため， CK 活性阻害に
よるクレアチンシャトルの抑制は， ADP の枯渇によ
りミトコンドリア呼吸の低下をもたらすことが示唆さ
れる．クレアチンシャトルの不安定化とミトコンドリ
アDNA 障害がリンクするとの報告もあり，クレアチ
ンシャトルはミトコンドリア安定化に関与する可能性クレアチンシャトルの大腸癌における役割 (3)
も示唆される 191
_
クレアチンシャトル阻害によるミトコンドリア呼吸
の低下は，癌細胞においては Warbur g効果として知
られる解糖系と乳酸発酵により代償可能である． し
かし， クレアチンシャトル阻害による解糖系の充進
は認められてはいない 131
_ シクロクレアチン処理した
場合でも細胞内 ATP は保てないことが報告されてい
る呵また，解糖系，酸化的リン酸化とクレアチンシャ
トルにおける ATP ターンオーバーは 3者がパラレル
な動態を示す可能性が示唆されており 叫 どれかいず
れかのエネルギー代謝の障害は，他の系で代替されな
い可能性がある．
さらに重要な点として，クレアチンシャトルががん
幹細胞性と密接に相関する点である．これまで，クレ
アチンシャトルはエネルギー代謝における重要性に注
目されてきたが，幹細胞性との関連は明らかではな
かった．最近，幹細胞が酸化的リン酸化によりエネル
ギー産生を行うことが示され，幹細胞性と酸化的リン
酸化の関連性が明らかとなった2）．また，iPS 細胞の
幹細胞維持に，低レベルの ROS が必要であることも
示されている 21_ これに対し，クレアチンシャトルの
阻害は，酸化的リン酸化を阻害するとともに， ミトコ
ンドリアの ROS 産生を尤進させており ，ミトコンド
リアの持つ幹細胞維持機能を障害している
クレアチンシャトルを治療標的とするうえで，
DNFB は候補と考えられる． しかし， CK 阻害作用を
有する DNFB はアミノ基と速やかに反応し， 2, 4-ジ
ニトロフ ェニルアミンを生成するため，血漿中のアル
ブミンおよび a L 酸性糖タンパク質に結合 しフニ二
ル化をもたらし，標的組織にデリバリーされない 23)・
このため，DNFB は生体への適応が困難である．シ
クロクレアチンは CK によりリン酸化されるもののリ
ン酸供与体として作用しない．クレアチンとの競争阻
害によりホスホクレアチン生成を阻害するが，その作
用は DNFB に比較し緩やかである． このため，イン
ビトロではシクロクレアチンによっては強い増殖抑
制は示さない 24 )_ ミトコンドリアエネルギー産生の抑
制と ATP 供給阻害よる複数のリン酸化シグナルの阻
害が CK 活性阻害による抗腫瘍効果をもたらすと考え
られる 13 ） ．この両効果を vivo においてもたらすには，
新たな CK 阻害剤の開発が必要と考えられる
利益相反
論文内容に関連し，開示すべき COI 関係にある企
業などはない．
文 献
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多少()書きで右上に小さく出るような小さい数字が文字化けしたり、表示されなかったりはある。文字化けは消した。
概ねこんな感じだけど…これでは却ってわかりにくいかもしれないが、ここまで読んでる人は居るのだろうか？
まあいいが💦
乱暴な言い方かもしれないが、わかり易くまるめた言い方をすると(クレアチン癌の関係について、で上記のpdfのまとめではない。このpdfについては後述のAI概要にまとめられている)
脳は代謝に「糖質」を使う。癌も代謝に「糖質」を使う。
だけど…糖質を摂取すると、癌になる、という事では無い。
でも「糖質制限」で、癌縮小する事もある(これは私はそうだと思うけど…所謂「主流」からは微妙な感じの見方もされてるかも)。
というような事
そのような状態
と思う。
だから、こういう実験やその結果の成果が載ってるのだと思う。
「クレアチン制限 癌 抑制」検索↓この検索で上記pdfもAI概要のソースとして表示されてた。
AI による概要
クレアチンの制限が癌抑制に寄与する可能性は、
主にがん細胞がエネルギー源としてクレアチンを利用するメカニズム（クレアチンシャトル）を阻害するという観点から研究されています。特に大腸がんなどにおいて、クレアチン代謝の阻害が腫瘍の成長を抑制し、治療効果を高める可能性が示唆されています。
以下に詳細をまとめます。
1. クレアチン制限と癌抑制のメカニズム
エネルギー源の遮断: がん細胞、特に成長の早いものは、周囲の細胞からクレアチンを取り込み、効率的にエネルギー（ATP）を生成して増殖します。この仕組みを阻害することで、がん細胞を栄養不足にさせ、腫瘍の増殖を抑制できる可能性が示唆されています。
フェロトーシスの誘導: 最新の研究では、クレアチン摂取が大腸がん細胞において、フェロトーシス（鉄依存性の細胞死）を誘導し、腫瘍の成長を抑制する可能性があると報告されています。
免疫療法の効果向上: クレアチン代謝を抑制することで、がん免疫治療の効果が向上することが指摘されています。
2. クレアチンとがんに関する研究動向
転移の抑制: クレアチンががんの転移を促進するという研究もあり、逆にクレアチンを摂取しない、あるいは制限することが転移抑制につながる可能性があるとされています。
クレアチンシャトルの阻害: ミトコンドリアのクレアチンシャトル（細胞内外でクレアチンを運ぶ機構）を阻害することで、がん細胞の生存能力を低下させることができる、という報告があります。
3. 注意点と一般的な健康に関する事実
「クレアチンでがんになる」の誤解: クレアチン摂取が直接がんを引き起こすという科学的根拠は現時点では確認されていません。
副作用の有無: クレアチン自体は、健康な人やアスリートが筋肉増強やスポーツパフォーマンス向上のために摂取する分には安全性が高いとされています。
腎機能への影響: クレアチンを大量に摂取した場合、腎機能が低下している患者においては負担になる可能性があり、がん患者の治療において腎機能管理は必須です。
まとめ
「クレアチン制限が癌抑制に役立つ可能性がある」というのは、主に腫瘍のエネルギー代謝に特化した研究分野（分子標的治療）の文脈です。現時点では、食事による一般的な制限が直接的に全ての癌を抑制するというよりは、がん細胞のエネルギー源（クレアチン）を標的とした新しい治療法の一環として注目されているという段階です。
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前にもっと違うのでも見たと思って、それを探そうとしても…GoogleのAI概要がなんか結構うるさいというか…💦 Gemini? こっちのがGeminiよりマトモ(偏向しない)かと思ったけど…。というかこれもGeminiか。
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