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ビタミンC誘導体とトレチノインとハイドロキノン その1
それでは今私がやっている美容法、ビタミンC誘導体にトレチノインとハイドロキノンを合わせた、美肌界隈では有名な、シミ・瘢痕消しに効果のあるものを紹介します。
ニキビ跡が残った赤くぼこぼこの肌 現状の肌はこんな感じです。ひっどいですね。今年の前期は忙しく、それこそ顔を洗う暇さえない時があり、10代から蓄積された汚肌はまったくケアされていませんでした。たまに外出する時も日焼け止めを塗らなかったり……お肌の曲がり角をとうに過ぎたアラサーにしては肌ケアが疎か過ぎる日々でした（反省）
私生活が一段落ので、今から、ケアを始めます。
まず私が使うのは次の6点。
1) IHADA 薬用とてもしっとり化粧水
2) Vitano C
3) 4YE CICA ULTIMATE AMPOULE
4) CICA CREAM CICALIAO
5) KISO HYDRO CREAM PHQ-8
6) A-Ret Gel 0.1%
一つひとつ説明しますね。
1) IHADAの薬用化粧水。
こちら敏感肌用になっていて、赤みや皮剥けといった炎症が起こるこの美容法において、「しみない・痛くない」を叶える化粧水です。それだけでなく、皮剥けでバリア機能が低下する肌に潤いをもたらしてくれます。180ml入りでお手頃な価格なのも嬉しいところです。
【お買い物マラソン】資生堂 IHADA イハダ 薬用ローション とてもしっとり 180ml【化粧水】【医薬部外品】【SBT】 (6053763) 楽天で購入 お買い物マラソンや楽天スーパーセールで購入するのがおすすめです。 こちらがお安いようです。手軽にドラッグストアやドン・キホーテでも買えます。私は後述するシカクリームを使っているので使用していませんが、こちらの乳液も低刺激高保湿でとても優れたものになっています。お手頃なので洗顔後にばしゃばしゃ沢山使ってください。
2) Vitano C
ドン・キホーテのプライベートブランド商品のようです。定価8000円以上が1000円程で売られていました。Obagiに似ていますが、こちらはプチプラになります。ただ、ビタミンC誘導体含有量などは示されていません。
使い心地はサラッとしたテクスチャ。オイルフリーで伸びがよく、シトラス系の匂いがします。こちらも肌にはしみません。安いので、スポイトに沢山取って使うといいでしょう。ドン・キホーテ商品なので基本的には店舗での買い物になりますが、近くにないという方は以下の商品もおすすめです。
高濃度なのにプチプラなのが嬉しい。オーガニックで肌に優しいのも◎。 こちらもプチプラ高濃度。後述するKISOブランドで、安さと効果には定評があります。 3) 4YE CICA ULTIMATE AMPOULE
韓国の有名なシカ美容液です。シカ（CICA）とはツボクサエキスのこと。肌再生効能があると過去話題になりました。
- ニキビ・ニキビ跡などの肌トラブルが気になる方
- 肌の赤み、瘢痕（クレーター）が気になる方
- 敏感肌・揺らぎ肌の方
- 皮膚の乾燥が気になる方
私はかなり長い間、しかもかなり重いニキビを患っていたので、赤みはもちろん凹みのある散々な肌をしています。そのケアのためにシカ美容液とクリームを使っています。スポイトで手に取って肌に伸ばしますが、これも伸びのいいテクスチャです。
ただこの商品は既に廃盤になってしまいまして、Qoo10でも完売になっています。そこでおすすめなのが後述するシカクリームと同じブランドの「スキンブースター リードルショット」。無数の小さな針で浸透させる穴を作ってから角層に美容成分を届けるという仕様です。この商品はブースターも兼ねますので、洗顔後、IHADAの化粧水などをつける前に肌に伸ばしてください。ちくちくする感覚がありますが、効いているという証拠です。
https://www.qoo10.jp/su/1390877570/Q187052980
4) CICA CREAM CICALIAO
先程紹介したシカブースターと同じブランド「VTコスメティックス」のジェルクリームです。重くないテクスチャで、物凄く伸びます。こちらもシカクリームなので、抗炎症作用が肌の悩みにアプローチ。先程のシカ美容液と重ね使いすることで、より効果が見込めます。現在は個包装のものがあるようで、酸化しない分、肌に良いかもしれません。
https://www.qoo10.jp/su/1390878244/Q187052980
5) KISO HYDRO CREAM PHQ-8
ビタミンC誘導体のところで紹介したKISOのハイドロキノンクリームです。この商品の凄いところが、濃度が8％という点。よく使われる「ユークロマ」がMAX4％ですから、その倍量入ってます。純ハイドロキノン8％でこのお手頃なお値段は凄いです。ハイドロキノンクリーム自体が伸びの良いものが多いですが、この商品もとても伸びがよく、私は全顔に使っています。流石に8％だと肌に負担が大きいと思うので、瞼などは避けたほうが良いと思います。
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こちらはハイドロキノンクリームの定番、ユークロマ。12本まとめ買いすると1本500円しないので、かなりの高コスパです。いきなりKISOの8％を使うには肌の負担が心配……という敏感肌さんはこちらを先に使うと良いかもしれません。
6) A-Ret Gel 0.1%
トレチノインです。塗るとじんわり温かいのが特徴です。主にこれを塗布することで赤みや皮剥けが起こるのですが、これを塗ること自体に痛みなどはありません。0.1％はかなり高濃度なので、塗ると速攻で一気に皮剥けします。肌が弱い方は0.025や0.05などの低配合のものから始めることをおすすめします（それでも普通に赤くなったり皮が剥けたりします）。皮が剥ける時、一種の炎症を起こすので目の周りなどの皮膚が薄いところは避けてください。
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以上の6点を順に朝・晩塗っています。これだと尋常じゃないサイクルでターンオーバーが回るので（ただでさえ濃度の高いハイドロキノンやトレチノインを使ってるのに）、皮剥けが凄いことになります。私は仕事柄、家に引きこもりですからこの蛮行ができます。普通に外に出て生活する方は、どこかで調節しましょう。ハイドロキノンやトレチノインの濃度を下げることや、夜だけにするなどが効果的です。皮剥けが起こると、当然お化粧も綺麗に乗らないので、特に女性の方は注意してください。ご時世的にマスクをして隠すのも良いですが、マスクが顔に当たって刺激になると、痒くなりやすいです。調節したとしても、今は紫外線が強い時期ですから、日焼け止めはしっかり塗ってください。
ビタミンC誘導体・トレチノイン・ハイドロキノンを使うこの美容法は刺激が大敵。紫外線はもちろんのこと、皮が剥けてきて痒い時も引っ掻いたりしないように注意してください。また、皮が剥けてくるとぽろぽろ剥がしたくなるものですが、それも肌の負担になるので避けてください。洗顔で自然に皮が剥がれるくらいでちょうどよいです。
これから毎日、途中経過を写真で載せていきます。トレチノイン使ってみたいけれどどうなるのかわからないから不安、という方や、既に試しているけどほかの人はどんな感じなんだろうと思ってる方の参考になれば幸いです。
ダイエットのほうも並行して行っていきますので、別記事も読んでもらえると嬉しいです。なんなら定期購読者になってもらえると飛ぶほど嬉しいです。
私の美容は今日からスタート。どうぞお付き合いよろしくお願いします。
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30歳からの美容メンテナンス
はじめまして、レウです。
今年で30歳になるイラストレーターです。
職業柄、部屋に閉じこもることが多く、髪はぼさぼさでムダ毛も放置、眉はげじげじ、体重は目も当てられない……そんなアラサーが、心機一転美女を目指すブログです。
実は私は大学院博士課程まで進んでおり、社会心理学や認知心理学、感情心理学、生理心理学などに加え、化粧心理学というものも専門に研究していました。そこで学んだノウハウと今までつぎ込んできた美容についての逸話を紹介出来たらと思います。
思えば12歳の頃、私は既に身長163cmありました。そして体重は50kg。今思うと成長期とはいえ痩せていたなあと思います。そしてこの頃からニキビに悩まされる日々が始まりました。
それが高校卒業時には168cm58kg。クラス代表で卒業記を受け取る時、脚の太さが気になって仕方がありませんでした。また、ニキビも酷くなる一方で、化粧禁止の校則下で、生き恥を晒していました。
そして大学生。ここでこのブログでも紹介していくことが多いだろう個人輸入代行「オオサカ堂」に出会い、ダイエットしました。研究疲れもあり、大学在籍時は48kgまで落としました。しかし同時にニキビも悪化……成人式や卒業式の写真はぶつぶつで酷いものです。
その後の大学院時代、イラストレーターと非常勤講師を兼務しながらの研究生活は思っていたよりストレスで、体重はなんと75kgまで増えました。ニキビこそ今後ブログで紹介する方法で撲滅できたものの、痕は深く残っていましたし、所謂ブスが爆誕しました。
博士号を取得後、メインをイラストレーター、サブで非常勤講師を営むようになり、アラサーになり、このままブスでいいのかと考えて、ブログ作成に至りました。
結論、ブスは努力で(少しは)改善されます！
今はものが充実しているので、自分に合ったものを取捨選択できれば、おのずと美に繋がります。
科学と経験に基づいた知恵を、今後紹介していくので、是非毎日チェックしてみてください。
一緒に美を目指しましょう！
