楽天お買い物マラソン開催中
(2/10 1:59まで)
本日5日はポイント4倍デー
人生初体験のファスティング
お正月後からなんとなく
胃が重いような
体がだるいような感じが続いていたので
いつかやってみたかった人生初の
ファスティングやってみました！
ファスティングとは
食べないダイエットではなく
一定期間固形物を摂取しないことで
疲れた消化器官を休ませ
腸内環境を整え、代謝酵素を活性化。
毒素などの排出力を高めて
リセットするというもの。
とはいえ何も食べないのではなく
ビタミンや食物繊維
最低限必要なエネルギーを補給しながら
行うのが特徴です。
やり方は2日間
この「リムイット48 」70mlを3倍に薄めて
2〜3時間おきに１日5回飲むだけ。
私は炭酸水で割って飲んでいましたが
スッキリ甘いジュースみたいで美味しい！
豆乳割りもおやつ感覚で好きです。
初日は正直お腹が空いた時間もありましたが
このドリンクが好きな味だったせいか
飲むのが楽しみで
思ったより苦ではありませんでした。
そして2日間終わってみると
体だけでなく頭もスッキリしているような？！
体重は特に気にしていませんでしたが
結果的に2日で-1.5kg
しっかり体内リセットできたのか
食べるものを減らすダイエットとは違う
今までにないスッキリ感を感じました。
せっかくスッキリしたので
その後の食事を気をつけるようになったのも
よかったのかな。
久しぶりに穿いたGUのワイドパンツが
ゆるゆるでした。
でも今夜はみんなのリクエストで
夕飯はケンタッキーの予定
2/11までザクザクのカーネルクリスピーが
半額の140円ですよ
カーネルクリスピーと和風チキンカツサンドが
大好きです。
基本的には食べたいものは
無理せず楽しく食べたいので
また胃腸が疲れてきたな〜と思ったら
ファスティングやりたいです。
☟☟
2/28まで使える30%OFFクーポン出ているので
次回のために購入済み。
枚数制限あるので気になっている方はお早めに。
この10年で約5kg体重が増え
また5kg減らしたいなとまでは
思っていないのですが
できる気がしないし
周りでもジムブームで
パーソナルトレーニングを始めたママ友は
半年で7kg痩せたそうで
明らかに引き締まってかっこいい体に。
そういうのを見ていると
痩せなくてもいいから
これ以上増やさないようにはしたいなと
思っています。
朝食や小腹満たしにダイエットサポートコーヒー
お湯に溶かすだけで飲める
MCTオイル専門店が作る
ダイエットサポートコーヒー。
一時期バターコーヒーが流行った時
ハマって飲んでいたことがありますが
ちょっとオイリーな感じが重く感じることも。
でもこのコーヒーは
ほんのり甘さがあるカフェモカ味で
すごく飲みやすい◎
ココアのコクもあり
毎日飲んでも飽きない美味しさ。
1杯37kcalなのでダイエット中のお供にも。
私は朝起きてこれを飲みながら
朝ごはんの準備をするのが定番になってます。
やっぱり何でも美味しくないと
続かないので
美味しいのは絶対条件。
＼ポイント10倍／
腸活には米麹グラノーラ
手軽に美味しく腸活するなら米麹グラノーラ。
古くから日本人の健康を支えてきた
米麹を使ったグラノーラで
余計なものを一切加えず、砂糖不使用
グルテンフリー・無添加で作られています。
忙しい朝は牛乳をかけてぱぱっと食べたり
アイスにトッピングしても
ちょっとしたデザートになります。
バレンタイン限定フレーバーは
リッチ感のあるこの2種！
まろやかな甘さのバナナチップ×控えめチョコが楽しめる「ヘーゼルナッツチョコバナナ」
濃厚チョコにいちごの爽やかな酸味がアクセントになる「ダークチョコ＆ストロベリー」
素材のやさしい甘みと
いちごの爽やかさ
ザクザクっとした食感がクセになります。
☟☟
2/10まで使える20%OFFクーポンあります
初心者にもオススメなマヌカハニー
メチルグリオキサール(MGO)という
抗菌成分が含まれていて
健康維持に注目されているマヌカハニー。
風邪をひきやすいこの季節は
特に積極的に取り入れてます。
MGOの数値は色々あり
数値が高くなるほど
抗菌力はアップするものの
クセは強くなりお値段もアップ！
今年中学受験だったお友だちのご家庭は
数値が高いものを頑張ってたべてたと
言っていました。
MGOが高いものも試したことがありますが
私は正直ダメで結局続かず。
このコンビタのマヌカハニーMGO50+は
マヌカハニー独特の風味はありますが
生キャラメルみたいで美味しくて
とろ〜り濃厚なハチミツ感覚で食べられます。
紅茶に混ぜてもよし
スプーンですくってそのまま食べても
美味しいのでマヌカハニー初心者にも
オススメです。
(満１歳以上からお召し上がりいただけます)
コンビタのマヌカハニーは
1974年創業以来、世界売上・生産量No.1※
※2025年9月時点（UMF蜂蜜協会調べ）
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3/13まで50%OFFクーポンでてます
(枚数限定)
続きます✐
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