母親というか、女の人ってなんでやたらとフルーツを摂取しようとするのだろうか。別にたいした栄養ないのに。
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おもち
@mochiomochico
食費＋外食費で10万超えてしまう
家族3人で10万overは高い方だよね⋯？
でも栄養考えて子供にはフルーツとか食べさせたいし、スーパーで節約考えて買い物してないような気もするし、、、せめて7万くらいにならないかな⋯。
1週間1万円も厳しくないですか？
家族3人で10万overは高い方だよね⋯？
でも栄養考えて子供にはフルーツとか食べさせたいし、スーパーで節約考えて買い物してないような気もするし、、、せめて7万くらいにならないかな⋯。
1週間1万円も厳しくないですか？Readers added context they thought people might want to know
果物はビタミンやミネラル、食物繊維を豊富に含み、生活習慣病の予防にも効果があります。
1日200g以上の果物を摂取した場合
・脳卒中や冠動脈疾患による死亡リスクの低下
・高血圧や肥満、2型糖尿病のリスクが低減
・総死亡リスクの低下
果物の摂取不足は、食塩の過剰摂取や全粒穀類の摂取不足に次いで死亡リスクを高める主要な食事関連のリスク因子の一つで、果物を十分に摂取することは健康の保持・増進だけでなく健康寿命の延伸にもつながります。
kennet.mhlw.go.jp/information/in…