浮腫みの有無でこんなに脚の太さが変わるから、やはり寝る前のストレッチと筋膜リリースは疲れてても欠かさずやるようにしてる。 本当はリンパマッサージもやった方がいいんだろうけど私は面倒くさくてやってない😇

Jul 25, 2021 · 12:15 PM UTC

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