妹と1ヶ月前に近親相姦をしてしまいました。僕が高2で妹が高1です。今となってはとてつもなく馬鹿なことをしたと思っています。話の流れで触り合って結果最後までしてしまいました。恋愛感情とかは一切ないし、今で はとてつもなく気持ち悪いことをしてしまったという自覚もあります。もう2度としないと誓いましたが、妹の方が未だに距離が近く(勝手にベッドに入って一緒に寝ようとしたり、見せてなどと言ってきたり)、僕がそういうことをしたせいで変な感情を芽生えさせてしまったのではないかと本当に後悔しています。昔から妹とは仲が良かったのですが、あれから距離感がおかしくて、元に戻りたいのにどうすればいいのかわかりません。こういう関係じゃなく、元の普通の兄弟に戻りたいんですがどうすればいいですか？母子家庭で母親にはまだ言ってませんが、これからも続くようなら一度親に話して精神科などを受診した方がいいですか？