そうそう。
ここにある通り・・・
朝起きたらうどんの残骸?があった
でもさ。
睡眠薬の断薬も頑張って、
食事制限も頑張るなんて
無理じゃない???
そんな過酷なこと、
私は頑張れなんて言えないし、
一つ一つで良いんじゃないかと思うよ。
睡眠薬の断薬は思っていたよりも
心身ともに厳しそうだし、
その上眠るための夜食すらやめるのは
無理すぎるでしょ。
去年10キロダイエットしたのは、
この断薬期間にちょっとくらい食べても
良いようにする為の貯金だったと
私は思ってるよ。
そりゃ糖尿病のことも考えなきゃダメだけど、
一気にどっちもは無理だから。
一つ一つやってこう。
今朝はつばちゃん叩き起こして、
こち散歩行ってきたよ
パジャマの上にダウン着て
シミ取りしてるので、
日焼け止めは絶対!!!









