デパスをやめて5日目の夜か
意外に早かったな
噂によく聞く禁断症状的なやつはまだない
睡眠の中途覚醒を阻止するサイレースはまだ飲んでいるからだろう
おそらくなんだけど、それを減薬してからが本当にしんどいのだと思う
昼間俺は昼寝が出来る
眠剤抜きでもだ
夜も疲れていたら寝不足だと寝てしまうことがたまにある
でも、その全てが3時間以上寝れないのだ
つまりはショートスリーパーというやつ
ちなみに眠剤を飲み始める前は一度寝ると5〜8時間くらいちゃんと寝れていた
それが薬を飲み始めてから、3時間以上の自力睡眠ができなくなった
俺の今後の課題はここだろう
3時間睡眠、2時間睡眠
それによる体力の低下
それにやる焦りからから精神的不安
この辺の想像がつく
でも、多分これももう慣れていくしかないのかなと思う
なってみないとどんな症状というか、感情になるのか分からないし
だから、やるしかない
とりあえずは、今日も穏やかに寝たいところ
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