44分45秒配信終了間近あしたが変わるトリセツショー全国のプロ３０００人が選んだ！健康体操２０２６1月21日(水)午後11:50〜午前0:35全国で健康体操を指導する理学療法士、柔道整復師、健康運動指導士、スポーツトレーナーなど３０００人が協力！実際に現場で効果を実感している「いまもっともおススメの体操」をランキングすると、簡単なのに幅広い効果が期待できる『健康体操２０２６』が完成した。じつは、体の「ある部分」を意識すると体操の効果はさらに上がる。また、「なかなか続かない」というお悩みには、現場で見つけた“継続の極意”もお伝えする。
あしたが変わるトリセツショー あなたの「しびれ」はどれ？解消＆予防ＳＰ1月22日(木)午後7:30〜午後8:15腰・首・足・手など全身のさまざまな場所で起きる「しびれ」▼痛みと違い「年のせい」と放置しがちだが、神経のダメージが進行していてるかも！排せつや歩行に影響が出ることも▼複雑で多様なしびれの原因や対策をまとめた「しびれ図鑑」を専門家とともに作成。「背骨原因タイプ」「命にかかわるタイプ」「治療しないともったいないタイプ」など、さまざまなしびれを網羅▼「寝たままできる予防策」で健康に！最新治療も紹介。
あしたが変わるトリセツショー あなたの「しびれ」はどれ？解消＆予防ＳＰ1月28日(水)午後11:50〜午前0:35腰・首・足・手など全身のさまざまな場所で起きる「しびれ」▼痛みと違い「年のせい」と放置しがちだが、神経のダメージが進行していてるかも！排せつや歩行に影響が出ることも▼複雑で多様なしびれの原因や対策をまとめた「しびれ図鑑」を専門家とともに作成。「背骨原因タイプ」「命にかかわるタイプ」「治療しないともったいないタイプ」など、さまざまなしびれを網羅▼「寝たままできる予防策」で健康に！最新治療も紹介。
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