もっと早く気づいていたらこんなことにならなかったのにと過去を後悔していまいます どうしたらいいですか？

失敗や後悔は誰にでもある事ですから その失敗や後悔から一つ学んだと理解するようにすれば良いですね 人が生きると言う事は 精神的に成長する事が目的になっています。 その為に多くの嫌な事を経験して 思い出しても嫌な事をしてしまった事を後悔をしながら 成長していきます。 その失敗、後悔が無かったら 精神的な進歩や成長が無いのです。 失敗、後悔は生きている人間の大半の人が経験する事なので 思いっきり後悔すれば良いのですが 「なぜもっと上手くやれなかったんだろうと・・・」と いつまでも過去の自分を責めても始まりません。 なぜ失敗したかと言う原因究明より その時の感情の方に意識が向いてしまって 物事が見えなくなってしまっています。 何度も失敗してもと言う人がたまに居ます そう言う人はその失敗から学んでいないのではないでね。 なぜ、失敗したかを分析して原因を追究すると言う事をしないと 同じ失敗を何度も繰り返します。 過ぎ去った過去は過去 その過去に対して思い悩むのは愚かな事なのです。 過去は経験があってその経験から学んでいますので 今後、同じ事が起こったら(似たような事が起こったら） 上手くやれば良いですね。 そうやって人は成長しているんですよ！ 次に過去の後悔に苛まれて いつまでも悔いている・・・と言うような時は 感情と事実の記憶を分離させる方法が有ります。 「M2テクニック」と言う方法ですが この「M2テクニック」を使って宇宙の彼方にその時の思いを飛ばします。 「M2テクニック」については私のブログに書いてますので 見てください。 http://blog.livedoor.jp/life_trekker/archives/cat_240746.html コツは 嫌な思いになった時に 「その思い」になった時・・・←←←←これが大事です。 《写真①》の手の形にして胸に少し当てて 思い出して（思い出せたら）その感情を 《写真②》から《写真③》へと引き出します 「その思い」を胸の前まで引き出すと言う事です。 上手く引き出せたらほとんど出来ています。 後は、その悔しい思いを バンザイをしながら宇宙の彼方に解放させる方法です。 この時、記憶と感情を分離させ 感情だけを宇宙の彼方へ飛ばすと言う作業をしています。 嫌だと思う感情が大きいほど １回では解放し難いですから何回も何回もやってみて下さい。 必ず解放できます。 横になっているときでも そのままの姿勢で行えるようになります。 コツは思い出した時！ですよ！ 思い出した時に行えば良いですね 一度でダメなら何回でも行って下さい。 ここまでで かなりましになるのではないでしょうか・・・。 根本解決をはかるのなら「想念観察」です。 https://alcyon.amebaownd.com/ 試してみて下さい。

後悔したから気付けたのでは？ 必要な後悔だったのかもしれないですね

過去を変えることはできないけど未来を作ることはできるかもしれない。 後悔を学習にすればいいのでは？ 後悔や気付きがあることは素晴らしいと思いますよ。私の後悔はそこの部分を自分でごまかしてきたことです。

こんにちは。 みんなそうゆーものだと思いますよ。 過去を後悔すると表現するか 成長と表現するかでずいぶん変わりますよね。