人間の脳って面白いわ。
うまくいっているのに
さもうまくいってないように
思わせてくるし
幸せなのに
幸せじゃない
と言いがかりをつけるのも得意。
もうすでにめちゃくちゃ幸せで
めちゃくちゃ上手くいっている！
それなのに、
めっちゃ焦らせてくる🫷
「このままじゃダメになる」
「もうおしまいだ」
↑
これ、毎回出てくる頭の中の声。
ただゆっくりしているだけなのに
そんな風に不安を煽ってくるの
これって、自分の声ではない。
さも自分が言ってるように感じるけど
単なる自動思考。
頭の中のおしゃべりは
無意識だけに厄介。
はたと気付いたら、ひっきりなしに
頭の中でおしゃべりしている。
だからこそ
思考の声に気づいて
自分と切り離すことが重要。
その状態ってマジで疲れるから
気付いたら体を動かしたり
深呼吸して
意識を身体や五感に戻していくと良き
でね。
私がラッキーな理由！
私って、本当に幸せ者だし
何ならめっちゃついている♡
これまであり得ないほどの
幸運に恵まれてきた
それってなんでだろう？って考えたら
答えが来た♪
私が並々ならぬ幸運な理由は
不幸に対して、
ものすごく鈍感だったから。
離婚とか詐欺とか別離とか事故とか
一般的に不幸と捉えられるものを
不幸なことって認識してなかった
むしろそういったことが起こるたびに
「私って本当についてる♡」
「私ってすっごくラッキー♡」
と思っていた。
これは、無理矢理そう思おうとしていたわけじゃない。一度、しっかり落ち込んではいる。でも、落ち込んだその先に、必ず大きな気づきがもたらされる。
だって、そもそも「生きている♡」。それだけで、「めちゃくちゃラッキー♡」
本当にそう思うー
幸せのハードルを低くすると
これまでの生きづらさが
すっと生きやすさに変わる。
反対に、幸せのハードルを高くすると
まあ、とんでもなく生きづらい！笑
生きているだけで
ペナルティ背負ってる？！
と錯覚してしまうわな
かつての私なんてひどいもので
このブランドを持っていないと不幸せ
配偶者がいないと不幸せ
年収がこれくらいないと不幸せ…と
外側の基準で幸不幸を決めていた。
そんな苦しい設定はいらない。
失ってみて初めて気付いたよね。
そもそも生きているだけですごいこと！
人間としてこの世に生まれるってことは
大海の底にある砂の一粒くらいの確率。
しかも、情勢が不安定な国ではなく
安全な日本に生まれている。
これだけでも相当ラッキー！
ありがたいわあって
心底感じている。
貯金や資産もね
なくても今のところ何とかなってる。
不安に思うこともあるけれど
それでも豊かさの方がまさっている。
今、つらいと感じているあなたに
それでも絶対大丈夫だよって伝えたい。
あなたは絶対大丈夫。
絶対大丈夫だから
今すでにある豊かさに目を向けてみてね。
今日も読んでくれてありがとう。
すみえ
プンダリ-カ: 心のミソギ、魂のリセットAmazon（アマゾン）めっちゃスピリチュアルな本。 私の体験を書籍化しました。
