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今日は朝、8時に起きた！
今日の貧乏パーマかなり上手く行った
全然目が開かない・・・。
8時なんてさ、建設会社の事務やってた時は
むしろこんなに寝坊できて
幸せーって感じる時間なのに、
今は8時なんてちょー早起きに感じる
建設会社の時は毎朝6時とか6時半くらいに
起きてたからなぁ。
貧乏パーマで使ってる靴下はコレね！
今日は早起きして
ビーチクリーン行ってきたよー！
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早起きして、規則正しい生活をするのが、眠剤を無くしていくための第一歩でもあるかもしれませんね。
サーフィンや軽くジョギング（散歩）などで体を疲れさせるのも。
とはいっても、なかなか上手くはいかず一進一退の戦いになるとは思いますが、どうか成功しますように
まほ
2026-01-18 10:36:25
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