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女性に選ばれる会社の新・健康経営: 職場改革は生理・PMSケアから始めよう Tankobon Hardcover – November 14, 2025

by 坂梨亜里咲 (Author), 吉村泰典 (Consultant Editor)
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女性の「見えない不調(生理・PMS[月経前症候群])」は経営リスク!
働きにくさを放置すれば、生産性も人材も失う時代です。
そんな組織に未来はありません。

生理・PMSなどによる労働損失は年4900億円!

ーーー
生理・PMSのつらさに無関心な職場では、
女性は定着せず、育たず、活躍することも簡単ではありません。

本書では、女性の働きにくさを理解し、女性の体調に寄り添った職場をつくることで、
能力を発揮してもらい、組織も成長させる方法を豊富な事例とともに解説します。
ーーー

<もくじ>
序章 私が起業した理由 ─ 女性の体験を社会課題に変えるまで
第1章 なぜ今、女性の健康投資が求められているのか
第2章 生理・PMSから学ぶ、女性のからだと心
第3章 誰でもできる、生理にやさしい職場づくり
第4章 勉強会がつくる、生理に寄り添う社内文化
第5章 「社内制度の構築」で生理に寄り添う文化を定着させる
第6章 ピルとオンライン診療がもたらす新しい選択肢
第7章 生理を理解する企業が、日本を変えていく
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About the Author

【著】坂梨亜里咲(さかなし・ありさ)

mederi株式会社 代表取締役

明治大学卒業後、ECコンサルティング会社でマーケティングと運営を担当。2014年より女性向けWebメディアのディレクター、COOを経て、2018年に代表取締役就任。
2019年退任後、自身の不妊治療経験を背景に、望むタイミングで妊娠・出産・キャリア実現できる社会を目指し、mederi株式会社を創業。オンラインピル診療「mederi Pill」や法人向け福利厚生「mederi for biz」を展開。
2025年、オンライン診療サービスを手がけるレバレジーズ株式会社に参画。同年、女性活躍推進テクノロジー協議会を設立し、企業向け健康経営セミナー、政策提言、表彰制度「Woman's Empowerment Award」などを通じ、女性が働きやすい社会づくりに尽力。

【監修】吉村泰典（よしむら・やすのり）

産婦人科医／慶應義塾大学名誉教授

1975年、慶應義塾大学医学部卒業。米国ペンシルバニア病院、 ジョンズホプキンス大学などを経て、1995 年、慶應義塾大 学医学部産婦人科教授。2014 年、慶應義塾大学名誉教授に 就任。2013～2020年、安倍内閣で内閣官房参与（少子化対策・ 子育て支援担当）を務める。臨床現場、医学教育の傍ら、日 本産科婦人科学会理事長、日本生殖医学会理事長、日本産科 婦人科内視鏡学会理事長など学会理事を歴任。2015 年より 福島県立医科大学副学長。

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  • yuu
    5.0 out of 5 stars すべての働く人に読んでほしい一冊
    Reviewed in Japan on November 28, 2025
    Format: PaperbackVerified Purchase
    読んでみて一番驚いたのは、「生理やPMSケアは、こんなにも職場の働きやすさを左右するものだったのか」ということです。

    これまでは“個人の体調管理”という意識が強かった部分に対して、企業ができる支援策や、男女問わず知っておくべき知識が、とても分かりやすくまとめられています。
    特に、企業の成功例や導入ステップが具体的で、「うちの会社でもできそう！」と思える実用性が魅力でした。

    『女性に選ばれる会社の新・健康経営』は、これからの企業が取り組むべき“本当の意味での健康経営”を示してくれる一冊です。
    特に、生理やPMSといったこれまで職場で語られにくかったテーマを正面から扱い、事例を交えながらわかりやすく解説している点が印象的でした。

    「女性活躍」と言いつつ、具体的なケアや制度づくりに踏み込めていない企業は多い中、本書は“何から始めればいいのか”を明確に示してくれます。
    従業員の理解促進、職場環境改善、管理職のマネジメント改革まで、実践的なステップが丁寧に紹介されており、すぐに企業で活かせる内容ばかりです。

    女性にとって働きやすい職場づくりは、結果的に会社全体の生産性・満足度向上につながるというメッセージも強く、経営者・人事担当者だけでなく、すべての働く人に読んでほしい一冊だと感じました。
    Helpful
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  • yocham
    5.0 out of 5 stars 学びの一冊！
    Reviewed in Japan on December 6, 2025
    Format: PaperbackVerified Purchase
    PMSと上手く付き合えるように薬の服薬をはじめてみようかと思いました。
    恥ずかしくて生理について話せませんでしたが、親などには自分の症状について伝えてみようと思います。
    自分ばかりと悩みましたが、本を読み進める中で自分だけではないと励まされました！
    Helpful
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  • pazoo
    5.0 out of 5 stars 女性に寄り添う職場づくりを考える一冊
    Reviewed in Japan on November 24, 2025
    Format: PaperbackVerified Purchase
    女性が働きやすい職場をつくるための視点が、分かりやすくまとめられた一冊でした。
    一人ひとり違う生理事情に対して、正しい知識が必要なのだと改めて感じます。
    こうした女性に寄り添う考え方が、もっと社会全体に広がってほしいと思いました！
    Helpful
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  • yuki
    5.0 out of 5 stars 女性活躍と健康経営の新しい視点が学べる一冊
    Reviewed in Japan on November 25, 2025
    Format: PaperbackVerified Purchase
    本書は、働く女性の健康課題を「個人の問題」ではなく、企業成長につながる視点で捉え直してくれる一冊です。著者自身の経験に基づくリアルな課題と、企業が取るべき具体策が分かりやすくまとまっており、すぐ実践できる内容ばかりでした。生理・PMSケアを起点にした健康経営の重要性が深く理解でき、女性が活躍しやすい組織づくりのヒントが満載です。経営者や人事担当に特におすすめです。
    Helpful
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  • yu
    4.0 out of 5 stars “女性の働きにくさ”を言語化してくれる一冊
    Reviewed in Japan on November 21, 2025
    Format: PaperbackVerified Purchase
    女性特有の不調がなぜ起きるのか、その背景と対策がとても分かりやすくまとまっています。4911億円という損失の数字にも驚きました。会社として何をすべきかヒントをもらえる内容でした。
    Helpful
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  • mi
    5.0 out of 5 stars 事例が多くてわかりやすい
    Reviewed in Japan on November 24, 2025
    Format: PaperbackVerified Purchase
    動物キャラ診断がわかりやすくてよかったです。社内イベントで事例を参考に活用したいな思いました。
    Helpful
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  • ぽんの
    5.0 out of 5 stars 女性の健康課題に取り組むことは、労働力制約時代を乗り越える一つの一手
    Reviewed in Japan on November 25, 2025
    Format: PaperbackVerified Purchase
    「女性の健康課題をケアすることは、コストではなく、未来への投資」という言葉が非常に響きました。労働力制約時代において、女性の健康課題を個人の課題ではなく、経営課題・社会課題として捉えられるかどうか。本書は、実例も踏まえながら、かつ読みやすくそれを痛感させてくれる一冊だと感じました。ぜひ経営に関わる方に広くよんでいただきたい本です。
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  • mero
    5.0 out of 5 stars 経営者にこそ読んでほしい
    Reviewed in Japan on November 23, 2025
    Format: PaperbackVerified Purchase
    生理・PMSを理解しないままでは人材が育たないという指摘に深く納得しました。制度づくりや社内文化のつくり方など、すぐに活かせる情報が多く、女性が働きやすい環境づくりの参考になります。
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