心理学の授業中、「いじめは集団のストレスを吐きだす儀式だ」って、むかし友達がいった言葉をふと思いだした。胸がドキンとして、授業に集中できなくなった。 教室で教授と2人になったので思いきって「先生、なぜクラスで“特定の誰か”をターゲットにしていじめてしまうんでしょうか？ 個人が悪いというより、“クラス全体の空気”がそうさせているみたいな…。理由のない怖さを感じるんですけど。」 教授「その“クラス全体の空気”という表現は、まさに心理学の『集団の力学』をとらえてますね。 集団が〈不安や不満を解消〉するために標的をつくりだす。この見えない力には、“名前”がついているんですが知っていますか？」▼

「親のことをゆるせない。」 先生、親は厳しく育てすぎたと後悔しているみたいですが、私はいまも親をゆるせずに苦しんでいます。なにか新しいことを始めようとしても〈親が許可してくれるかどうか〉物差しで測るクセがすり込まれていて、許可なしでは動くことが… できにくいです。親との間にできてしまった『許せない気持ち』は、時間が解決してくれるんでしょうか？ 心理学の先生は、しずかに話しはじめた。 先生「その“許せない気持ち”は、時間では解決しない『

何度も言うけど、Netflixで「涙の女王」をイッキ見しながら、ファミマのファミチキ3個重ねてむさぼってもいい。大谷翔平選手がCMしてる「お〜いお茶」で背徳感を打ち消しながら、セブンの「蒙古タンメン中本」をすすってもいい。でもね、絶対にやっちゃいけないのは『

「衝撃、子どものためって頑張るほど、わが子の“自己肯定感”をさげていた…」 これ、あなたの“愛”が足りないせいじゃありません。 親が完璧につくすほど、子どもの脳に〈コルチゾール〉という“ストレスホルモン”が分泌される。これは、脳の〈安全スイッチ〉が作動して いるだけなんですが、このスイッチ、どうすれば“OFF”にできるのか？…▼