2026-01-15 NHK総合・東京

あしたが変わるトリセツショー

全国のプロ3000人が選んだ!健康体操2026

初回放送日NHK総合テレビジョン

肩こり・腰痛・ひざ痛予防に効果を実感!血圧・血糖値の改善も期待できる。健康づくりのプロたちの「おススメ体操」を一挙紹介。超・お手軽なのに効果が盛りだくさん!


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