Pinned
「アイツは運が良い」「自分の運が悪い」と考えたり、口に出したりしているのは、染み付いた他責思考のクセ。条件をそろえると、運の当たり方は変わる。僕が7年で学んだ“運が自然と増える仕組み”を書きました。20代～30代ならまだ思考はギリ変えれる。
Drグリッド | バイト戦士
Drグリッド | バイト戦士
3,384 posts
Drグリッド | バイト戦士
@Rei9n_Fitness
マグル出身フリーランス整形外科専門医 / 産業医
/ ベンチプレスMax 110kg /持たざる者が賢く生きるためのTipsはNote参照(鋭意作成中)
/ ベンチプレスMax 110kg /持たざる者が賢く生きるためのTipsはNote参照(鋭意作成中)Drグリッド | バイト戦士’s posts
整形外科三大やっとけ
・スクワット:メリット多すぎて書ききれず
・ダイエット:関節へのダメージ減
・安静指示守って:油断するとオペになるよ
Quote
ドクターK＠眼科医パパ
@doctorK1991
眼科3大やっとけ
・禁煙：加齢黄斑変性、緑内障、白内障予防
・20‐20－20ルール（20分間作業したら、20秒間20フィート（約6m）先を見る）：眼精疲労、近視進行予防
・予備メガネの作成：災害時、コンタクトレンズトラブル時に必要
他の科にもこういうのありますよね？ x.com/doctorK1991/st…
整形外科の三大やめとけは
・バイク
・子供の手を引っ張り上げる
・骨折の過小評価
Quote
ドクターK＠眼科医パパ
@doctorK1991
眼科3大やめとけ
・喫煙
・スマホの長時間使用
・格安量販店でのカラコン購入
他の科にもこういうのありますよね？
優秀な医師ほど辞めていく理由、
だいたいこれで説明がつきます。
・真面目な人に業務も患者も集中
・指導医や委員会、気づけば何役も兼務
・学会発表のデータ、いつの間にか他人の業績に
・病院収益には貢献してるのに、給料は据え置き
これが“やりがい搾取”の最終形態。
Replying to
当直バイトでオレンジのスクラブ渡された時、囚人みたいなんで変えられますかって言った事はあります
都会の病院で働いていたとき、
毎日ピリピリしていた。
クレーム、訴訟、説明責任、神経質な家族。
「医療」よりも「防衛」に時間を使っていた気がする。
でも地方に来てから、
“ありがとう”が増えた。
おじいちゃんおばあちゃんは、診察室に入るなり
「先生、今日も元気そうだねぇ」と笑ってくれる。
Quote
Drグリッド | バイト戦士
@Rei9n_Fitness
優秀な医師ほど辞めていく理由、
だいたいこれで説明がつきます。
・真面目な人に業務も患者も集中
・指導医や委員会、気づけば何役も兼務
・学会発表のデータ、いつの間にか他人の業績に
・病院収益には貢献してるのに、給料は据え置き
これが“やりがい搾取”の最終形態。
Show more医者になってよかったことTOP5
・スーツを着なくていい
・名刺を出さなくてもいい
・髪型や私服にそこまで縛りがない
・学会出張が旅行、不倫の温床
・誰か忘れても「先生」と呼べば何とかなる
医者としてガチキャリアを築きたい人
これ真似しろ。
・初期研修の2年間は全力で走れ
・留学は35歳までに必ず経験しろ
・英語論文を専門医まで最低1本は書け
・専門医資格は最速で取れ
・資産形成は研修医から始めろ
・SNSや学会で発信を習慣にしろ
・メンター医を必ず見つけろ
10年本気でやれば、
医師10年目前後の時間の使い道
ガチTier表
SS
・専門領域の独自性確立: 論文、新規術式、ニッチ分野での第一人者を目指す活動。
・経営・資産運用の本格化: 不労所得を拡大し、キャリアの自由度を高める。
・グローバル・他業種トップとの交流: 国内外の指導者層の知見を取り込む。
Quote
Drグリッド | バイト戦士
@Rei9n_Fitness
研修医の時間の使い道Tier表
S 読書、お金の教養投資、外部研修、美容投資
A 筋トレ、同期・先輩飲み、救急の勉強
B 語学学習、産業医など資格取得、旅行、自炊
C 推し活、ネトフリ、ライブ、カラオケオール
D マチアプ、無駄なエロ飲み、医局ダベリ
E ショート動画視聴、インスタ・X徘徊
「コイツ、デキる…」
と思う研修医の特徴
① 質問力が高い
診断や治療方針に迷ったら適切に質問し、吸収が早い。
② 素直で謙虚
経験や立場に関係なく、学べることを柔軟に受け入れる。
③ 徹底したギブ精神
自分の業務範囲外でも、チームや患者に貢献する姿勢。
④ 1日を大事にする
舐め腐ってる研修医は残念ながらバイト医には進化できません。医局や専門医に頼らず生きるのに、基本的な臨床スキルすら持ち合わせて無ければ、あなたの行先は直美か脱毛かAGAくらいです。直訪は臨床スキルを要するのでちゃんと初期研修ガチってください。全科をバランスよく回れるのなんてこの2年くら
Quote
当直したくな医
@ao_xin514761
『舐め腐ってる研修医』の指導に
悩む事がここ数年少しずつ増えてきた
多くの先生は真面目で礼節保たれ
熱心に働かれ、御活躍頂き感謝している。
問題の彼らの特徴は
まず姿勢から舐めてる奴が多い
ニヤニヤしながら
椅子に座って踏ん反り返っている
更に
・看護師の電話に出ない
Show more10代：勉強から逃げる奴が脱落
20代：医学部で勉強し過ぎる奴が脱落
30代：専門医資格を取らない奴が脱落
40代：医局と金のバランスを誤る奴が脱落
50代：患者との信頼関係を築けずに脱落
60代：後進を育てない奴が脱落
70代：老後の出口を考えない奴が脱落
Quote
Drグリッド | バイト戦士
@Rei9n_Fitness
キャリア戦略を考えない医者の最悪の人生
20代：医局の雑用に追われて研究もプライベートもゼロ
30代：給与は横ばい、同期は開業や留学で差をつける
40代：管理職候補に選ばれず、使い潰される
50代：転職市場でも評価されず、年収も頭打ち
60代：体力の限界が近づくもバイト生活にしがみつく
Show more医者キャリアを潰す最悪の行動
・学会や論文を全く書かない
・人脈づくりを怠る
・目の前の仕事だけで満足する
・投資やお金の勉強をしない
・技術と知識のアップデートを放置
・チームの関係を雑に扱う
・キャリア設計を考えず流される
「忙しい」を言い訳にコンフォートゾーンにいる医者は、
定期的に開催される偽医者選手権やりますか…
ありきたりなのは、
「手袋はぁ、Sサイズかな」
「卒論はキツかった」
「医師免許携帯してる」
「国試の合格率低いからな」
「バイト？した事ないな」
ちなみにワイはマジで医師免許(のコピー)は何枚か所持してる。何故かって？
Quote
JACK
@gunpla08
医者から見ると、偽医者って分かりやすい気がする。
やけに臨床の解像度低いとか、やけに説明が細かいとか、「漫画以外でそんな医者いないやろ。」みたいな感覚になる。
【ガチで消耗しない】
医者の健康を守る働き方10選
① バイトは週1〜2回に抑える（燃え尽きを防ぐ）
② 学会・論文は必要最低限（リターンの薄い努力を整理）
③ 収入源を複数持つ（ミニマム開業・非常勤バイト・投資でリスク分散）
④ 医局との関係はゆるく繋がる（完全断絶は危険）
⑤
キャリア戦略を考えない医者の最悪の人生
20代：医局の雑用に追われて研究もプライベートもゼロ
30代：給与は横ばい、同期は開業や留学で差をつける
40代：管理職候補に選ばれず、使い潰される
50代：転職市場でも評価されず、年収も頭打ち
60代：体力の限界が近づくもバイト生活にしがみつく
後期研修医「ただいま栃木の３次救急病院ローテから戻ってきました」
(医局からの辞令を見る)
後期研修医「え、次から静岡ですか……行ってきます！」
バイト医なら絶対分かってくれると思う。バイトの忙しさと給料は基本トレードオフなんだけど、たまに割に合わず忙しすぎたり、全然働いてないのに結構もらえたりする。そこの嗅覚を鍛えるには、不動産投資に似ている部分があって、ひたすら球を見て選球眼を養うしかない。ヒント
ハイレベルな医者の休日はこれ
・論文を1本読んで最新知識をアップデート
・専門外の勉強会に参加して視野を広げる
・後輩医の相談にのって信頼を築く
・医局や組織に依存せず外部の人脈を開拓
・バイトで臨床力をキープしつつ収入源を確保
・家族と時間を過ごしてメンタルを安定させる
習おうとする初期研修医には、基本上医は優しくあるべき。習おうともしない初期研修医にはわざわざ構う必要はない。というマインドで対応する医者が多いと思うので、積極的な意思表示をする事も初期研修の中では大事な姿勢である。
Quote
くままん
@kumamamama_n
今日は胸腔穿刺が1人で出来るようになりました
教えてくれる先生がいつもの指導医と違ってわかりやすくて、優しくて、質問もしやすい雰囲気で…
そんな風に自分もなりたいなぁ
そして、全然最近座学できてない｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
輸液勉強したいのに｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
疲れて寝てしまう…
教えてくれる先生がいつもの指導医と違ってわかりやすくて、優しくて、質問もしやすい雰囲気で…
そんな風に自分もなりたいなぁ
そして、全然最近座学できてない｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
輸液勉強したいのに｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
疲れて寝てしまう…これをPucker signと言います。お願いだから整形外科の外傷を軽視しないで下さい。 x.com/punktion/statu
Age-restricted adult content. This content might not be appropriate for people under 18 years old. To view this media, you’ll need to log in to X. Learn more
承認ありがとうございます！
ブルーラウンジの皆さん、初めまして
Drグリッドと申します！
整形外科や医療、ビジネス領域について発信しています。
ビジネスや医学に興味のある方もそうでない方もどんな方でもつながれたら嬉しいです！
医者の週1のリフレッシュリスト
・当直オンコールを完全オフにして熟睡
・普段行けない高級レストランで外食
・医局以外の同期先輩と情報交換メシ
・カフェでゆったり自己研鑽
・ジムでしっかり汗を流す
・家族とゆっくり夕飯を楽しむ
・自己投資で勉強会参加(ジャンル問わず)
CPRはいつまで続けるべき？
DNRが取られていない高齢者でまぁまぁ遭遇する場面止める際にどのようにご家族へ説明してるだろうか
心停止が5分を超えると脳神経障害が起きると言われるが…
院内心停止症例（レジストリデータ）からみた統計で
CPR32分超：神経学的良好退院率 <1%
【ハリーポッターで見る初期研修医4人の成長】
⚫︎ネビル・ロングボトム
• 研修開始時: 「自信のない、手技が苦手な研修医」。指導医の指示に戸惑い、手技で失敗しがちですが、地道に努力を続ける真面目さを持っている。
• 研修修了・独り立ち後:
Quote
当直したくな医
@ao_xin514761
←研修医4月 2年間ハイパー
研修後→
研修後→【専門医を取らないリスク】
みんな感じるように専門医を取っても給料は大きく上がらない。
私も一回分1〜2万上乗せられた経験はあれど、ほとんどは関係ない金額で提示される。
そのため「取らなくてもいいのでは？」と考える人もいる。
しかし、実際に怖いのは
Quote
医師の給料明細
＠給料明細買取募集中
＠給料明細買取募集中@ishikyuryo
専門医を取っても給料はほぼ上がらない。せいぜい手当が月数万円程度もらえる程度だ。しかし、ある程度の年次で専門医なしだと「専門医すら取れない医師」と医師からの評価が下がる。取得過程で勉強や症例経験を積むことで臨床力も向上する。特別な事情がなければ普通の医師は専門医を取った方がいい。
研修医って、忙しいようで意外とスキマ時間が多い。
大学院生も同じ。自由な時間はあるのに、なんとなく過ぎていく。
そんな中で、僕が本気でやってよかったと思えるのが“資産形成”です。
医者って、ある程度稼げるけど、気づいたら支出もバグってる。
Quote
Drグリッド | バイト戦士
@Rei9n_Fitness
年収が全てじゃないけど、絶対田舎で過ごした方が無駄なドーパミン刺激も無いし、自然も多いし幸福だよね。
東京都の年収の中央値:612万円
東京都の20代年収の中央値:379万円
全国の年収の中央値:400万円前後
全国の20代年収の中央値:345万円
(総務省より)
23区内の1Kの家賃8〜12万円/月
Show more「医者キャリア」の現実を理解してほしい。
・30歳までは“専門医取得”というモラトリアムがある
・30代前半は転科・留学・研究など方向転換が可能
・30代後半は家庭やローンで動きにくくなる
・40代は大学医局に残るか否か、開業するか否かで分岐
研修医の時間の使い道Tier表
S 読書、お金の教養投資、外部研修、美容投資
A 筋トレ、同期・先輩飲み、救急の勉強
B 語学学習、産業医など資格取得、旅行、自炊
C 推し活、ネトフリ、ライブ、カラオケオール
D マチアプ、無駄なエロ飲み、医局ダベリ
E ショート動画視聴、インスタ・X徘徊
知られざる医者キャリアの小ワザ集
•学生か研修医時代のうちに「論文」を一度でも書いておく経験を積む
•研修医、専攻医の早い段階で「学会発表」を経験する
• ダラダラと時間外勤務、休日出勤しない。メリハリつけないとずっと病院にいる。
バイト医としてとりあえず医者3年目から働きたいなら、初期研修先を選ぶポイントは3つだけ
①救急科がいかに充実しているか
②給料が良いか
③同期が5〜10人
これに限る。それ以外はいらない。
理由として
①初期研修医がジェネラルの経験と知識を最短最速で身につけるには救急しかない
もうすぐ700いいねを到達する投稿
医者になってよかった事TOP5
追加で言うと、
「勤務時間内でもdutyが無ければ、基本何をしてもいい」
この意味、医者なら分かりますよね
Quote
Drグリッド | バイト戦士
@Rei9n_Fitness
医者になってよかったことTOP5
・スーツを着なくていい
・名刺を出さなくてもいい
・髪型や私服にそこまで縛りがない
・学会出張が旅行、不倫の温床
・誰か忘れても「先生」と呼べば何とかなる
美容外科医が向いている人は、クロスセル、アップセルに違和感を持たない人。基本的に自由診療なので、雇われ医師は売上で経営陣にアピールしないといけないので、適応外にも売っていく事もある。特に医者は医師免許が無い治療家と違って、適応の見極めが上手いため自分を騙せない人も多く病んでやめて
バイト代(時給)から見るしがないバイト医の視点(開業医・バイト医必見)
※美容外科・美容皮膚科を除く
※すぐ消すかも
⚫︎1000〜5000円：オンライン診療(場所の裁量)、寝当直(時間の裁量)などトレードオフで仕事を選ぶ人が多い。ここで健診選ぶやつは情弱
Quote
Drグリッド | バイト戦士
@Rei9n_Fitness
バイト医Lv1なので、まだ週四勤務で年収2000万レベルです。
ここからバイト医として、年収5千万を超えるには2パターンしかない。
①インセンティブゴリゴリのバイトを組む。外来かオペいずれにせよ、実力必須。コレで1日20〜40万までは観測している。 x.com/DrSaitohobbyto…
Show more研修医に妻と結婚してから旅行のランクがあがり、バイト代が“贅”に吸われています。
ビジネスホテルからラグジュアリーホテル・ヴィラへ。回転寿司から回らない寿司屋へ。サイゼリアから皿がやたらデカいフレンチへ。牛角からうしごろへ。