(cache)なぁさん｜ストレッチラジオはプロフのリンクから on X: "慢性的は肩こり持ちは 9割はこの「菱形筋」がガチガチ肩甲骨と背骨を結ぶ筋肉しかし日常生活でここを動かす機会はめったにないからこそ固まりやすいしっかりストレッチすれば血が巡って視界が明るく首が楽に (最低1分、最高5分) https://t.co/rSUVicQgts" / X

慢性的は肩こり持ちは 9割はこの「菱形筋」がガチガチ肩甲骨と背骨を結ぶ筋肉しかし日常生活でここを動かす機会はめったにないからこそ固まりやすいしっかりストレッチすれば血が巡って視界が明るく首が楽に (最低1分、最高5分)

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