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これすごく気持ちいいです
重い腰をあげて
昨日は子どものお迎え前に
ジムに行ってきました。
昨年ピラティスを辞め
しばらく何も運動していなかったら
どんどん衰えていくのを感じ
10月から友人がハマっている
暗闇エクササイズを始めました。
月30回参加できるプランに申し込み
1日2コマ受ける人もいるのですが
私にはもちろんその体力がなく
先月も3回分しかチケット消化できず。
行くと体動かせてよかった！
と思えるのですが
行くまでがとにかく腰が重くて。
そんな話を友人にしたら
「むいてないんじゃない？
」と
言われてしまいました。
そういえばこの前えりんちゃんにも
同じこと言われたな
運動はそんなに好きではないのですが
だからこそ何かしてないと
筋力・体力が衰えていく一方なので
とりあえず一年は続けたいなと思ってますが
他にも何かオススメなエクササイズがあったら
教えてほしいです。
ジムに着いて着替えるのも面倒なので
着いたらすぐに
パッとアウターとスウェットを脱いで
運動できるような格好で行ってます。
トップス：KiraKiraShop
レギンス：me & Re
アウター：and Me
靴：NIKE
レギンスの上から
裏起毛のワイドパンツや
スウェットスカートなどを
穿いていく日もありますが
いつも時間ギリギリになって
小走りで行くので
基本はレギンスコーデで。
レギンスコーデの強い味方
チュニック丈のトップス。
こういうトップスを合わせた
レギンスコーデは大好きです。
KiraKiraShopの裏起毛スウェットは
長めでゆったりなのですが
袖が太すぎなくて
細身のダウンなども羽織れるので
本当に便利。
売り切れで再販もなさそうなので
またこういうの作って欲しいなぁと
思ってます。
今回のマラソンではこの黒買ってみました☟
袖はたっぷりしているので
ゆったりしたアウターじゃないと
羽織りにくいかなとは思いますが
レギンスやスキニーコーデによさそう。
アウターはモンスターパーカーを。
以前ディズニーにも着て行った
このアウター
ダウンより保温性は劣りますが
ゆったりしていて中にたくさん着込めるし
ファスナーを閉めると首元も暖かく
お尻まですっぽり隠れるので
こういうレギンスコーデにも◎
少しですが裾も絞れます。
ママ友もこのアイボリー愛用してます。
☟☟
【and Me】
1/11 1:59まで使える
全品25%OFFクーポン
インディゴブルーのヌビバッグは
きれいめネイビーコーデの時に
使えるかなと買ってみたのですが
思ったより明るめだったので
カジュアルコーデの差し色に。
これはこれで可愛くて気に入ってます。
ここのヌビバッグお手頃。
レギンスはme & Re
何度もご紹介していますが
普段のコーデにも取り入れられる
オシャレなリブデザインのレギンスで
穿き心地が最高！
大のお気に入りです。
着圧タイプではないですが
骨盤底筋をサポートしてくれる
ガードルが一体化しているので
シャキッといい姿勢を
意識できるようになってます。
オシャレ着の下にも仕込めるガードルも
美姿勢を意識させながら
穿くことで
きれいなシルエットに整えてくれるので
垂れた私のお尻も
別人のようにシュッと見え
服をきれいに着るために
欠かせないアイテムになってます。
若い頃はぎゅっと引き締めてくれる
ちょっときつめのガードルを
無理して穿いてたりもしたのですが
今はもう頑張れないので
穿いていて心地いい
むしろ穿いてる方がなんかいい
と思えるガードルが必須です。
服に響きにくいちょうどいい厚みも
穿きやすいポイント。
リニューアルされた生地は
お洗濯を繰り返しても丈夫です◎
※サイズやカラーに不安があっても大丈夫
1ヶ月間全額返金交換保証付きです。
1/18まで使える
シークレット20%OFFクーポンあります！
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本日楽天カードポイント4倍デー！
夫から頼まれてリピート買いしたもの。
☟
昨年食育のために購入して
子どもたち以上に大人がはまった
しいたけ栽培。
これが本当に楽しくて
何より美味しい！
全部収穫してしまった後
無性に焼きしいたけが食べたくなり
市販の立派な椎茸も買って食べたのですが
採りたてのしいたけの
ジューシーさからは程遠く
やっぱりまた育てたいから
株買っておいて！と頼まれました。
今回は栽培ブロックのみ購入
栽培容器付きはこちら。
透明のプラスチック容器は
大きさもちょうどよく
しっかり水をあげて
蓋をしておくことが大事なので
この容器あると便利です。
それではご覧いただき
ありがとうございました。
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