皆様
おはようございます。
今朝は、早朝から
頭が痛くて目が覚める
薬を飲む
トイレに行く（笑）
みたいな感じで
熟睡できず
ベッドから出て
リビングに降りると
なるほど…雨でした！
ならば
納得の頭痛
でありました。
今日は出かける予定があり
少し緊張感もあったし
幸い、頭痛は軽かったので
ラジオ体操も
しっかりやって
緊張している体も
ほぐしました。
すっかり日課になりました
真面目にやるラジオ体操
悪くない！と
実感しています。
継続は力なり
皆様、今日も一日
よろしくお願いします
いい日になりますように…
追伸
寒暖差が激しいので
皆様も体調を崩されないよう
お気をつけて。
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頭痛、特に片頭痛にはコーヒーのカフェインが良いらしいですね。
でもヨーグルトはあまり良くないらしいです。
と、いっても個人差があるでしょうから、一概には言えないですけどね。
何か一つでも良いこと見つけて今日も頑張って下さいね。
みき
2025-10-01 12:10:12
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