こんにちはー！
朝から病院巡りで（自分の）ずーっと動いてます
午前中はダイエット外来、午後は婦人科で合間にヨガでした〜（2コマやりたかったけど、ダイエット外来がかかって1コマに変更）
真冬なのに汗が止まらん！
かと言って上着脱いだら荷物になるしね。
夏も大変だけど冬も大変だぁ〜
さて、今回のダイエット外来
初の
体重増量
これは悔しい！
悔しい以外のナニモノでもない！
運動スケジュールが上手く立てられなかった
結局実家から戻ってきてからファスティングやヨガを再開して、今朝の体重は【80.9kg】
自分でも肩甲骨の動きが悪いなーと思ってお風呂で動かしたりヨガでストレッチしたりして解してます
増えても減らす！を頑張ってきたからこの結果は悲しい
でも負けない！
1/15は健康診断だ〜
ここまでまた頑張るぞー
では婦人科にかかってきます。
ミレーナ１ヶ月検診です
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ね！ゴロゴロ！！
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私はお鍋にも入れちゃう
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めっちゃ美味しいのでスタンバって待っててねー
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