10年続いたホットフラッシュ。
真冬でも暑くて半袖だった。
暖房の効いた場所
ダウンコート、厚着
お風呂、、、苦手でした
ホットフラッシュが治まりつつあります。
「うれしい
」
今は逆に寒くて寒くて
いかに温かく過ごすか
首という名前のつく箇所を、温めると
いいようです。
職場でも使えそうです
夜寝る時もよさそう
首も温かく
体温が１℃上がると免疫力もアップすると言いますから、身体を冷やさないように、暑くなったら脱ぐだけでいいですもんね。
お腹を温める
腰回りも温める
そして更に熱い湯に10分つかり湯冷めしないうちに、お布団GOです。
そして肩を冷やさないように、
かるき
軽めの肩掛けの方が肩が凝らなくていいです
これお得です！
【あす楽】【粒】【2個セット】【Duo One Cat Tasty デュオワン キャット テイスティ 120粒×2個】猫【眼】【メニワン】※旧 メニにゃんEyeフプラス（粒） (C)楽天市場猫サプリ 目、鼻水、くしゃみ、咳、 アレルギーっぽいねこちゃんに。かつお味で食べやすいです。
【2個セット】【Duo One Eye R デュオワン アイ アール (15g(60粒相当)×3袋入り)×2個】犬猫【メニワン】【赤】【眼】※旧 メニわんEye2 (C)楽天市場犬サプリ レビューには目に良いとあります。
AD
