マルチタスクできない・時間守れないと悩んでいる人の多くはまずマルチタスクとはなにかを理解してないことが多くて、非常にもったいない
そもそもマルチタスクとは並列実行することではなくタイムシェアリングだ
タイムシェアリングとは、複数のタスクを同時にやってるように見せかけて実は時間で細かく区切って都度一つのことに集中する方法のこと
satoru-takeuchi.hatenablog.com/entry/2020/03/
タイムシェアリングでは、スケジューリングやタスクスイッチが非常に重要な役割をなす
人間も全く同じで、意識は常に一つのことにしか向かないし、マルチタスクができないのは、脳がポンコツなのではなく、スケジューリングが未熟だからだ
そしてそれは訓練で改善する
まず、付箋1枚にタスク1つ書き出せ
それをデスクに貼って優先度順に並べろ
優先度は君の感覚でいい
付箋に締め切りも書いておくと並べやすいだろう
そしてタスクが終わった付箋を捨てていくだけ
これを1ヶ月続けろ
1ヶ月間なにが優先か、何をすべきか意識し続けることで、不思議とスケジューリングできるようになる
それでも不安なら付箋の写真を上司やAIに投げてアドバイスをもらえ
以上だ
ぶっちゃけ自分ADHDだからと言い訳してる奴で、ここまでやった奴は見たことがない
そして少なくともこれを過去に教えて実践した人は改善している
