新一輪九巴和龍運會員club1933捐贈配對計劃將與防止虐待兒童會合作，支持他們推行的「忘憂草」計劃，讓年青和單親媽媽在育兒路上都得到大家的支持，不再感到孤單無助。

在香港，很多年青媽媽或單親媽媽，一邊照顧年幼子女，一邊承受經濟壓力、關係變化及情緒困擾。缺乏育兒經驗，又欠缺家人幫忙時，一個小小的難題，都可以變成壓垮她們的最後一根稻草。

由香港公益金資助、防止虐待兒童會推行的「忘憂草」計劃，是專為年青及單親媽媽而設的社區支援服務，透過社工跟進、義工定期家訪、情緒支援、家長教育及親子活動，讓媽媽們在育兒路上不再獨自面對，減低因壓力而出現粗暴管教或忽略子女需要的風險，讓孩子在更安全、有愛的環境中成長。

（圖片來源︰防止虐待兒童會）

（圖片來源︰防止虐待兒童會）

Gigi 的故事：從「我頂唔順」到「我撐得住」

計劃中一位受助者 Gigi（化名）是一位單親媽媽。父母幾年前已經離世，又沒有兄弟姊妹，一直缺乏家人支援。孩子出生後，她既要適應單親身份，又要面對照顧初生嬰兒的壓力，往往感到身心俱疲，心裡常常質問自己：「我究竟可不可以一個人撐得住？是否一個合格的媽媽？」

作為新手媽媽，Gigi 在餵哺、安撫BB、健康成長方面遇到不少困難。BB有些許不舒服，她都會擔心上半日；加上BB有蠶豆症，飲食和日常照顧都要特別小心，一不留神就可能有大影響，這些都令她精神緊張，她一邊上網搵資料，一邊偷偷流眼淚。

經聯合醫院轉介，Gigi 一年前開始參與「忘憂草」計劃。社工為她配對了兩位義工，其中一位具豐富育兒經驗的義工，並先為義工提供培訓，讓她懂得以正面態度、非批判的方式去陪伴年青／單親媽媽。之後，義工除了定期上門探訪，細心了解 Gigi 在生活與育兒上的困難，亦會透過通訊軟件與她保持聯繫。社工會為義工提供定期的督導、支援和培訓交流會等，裝備她們如何適切的協助Gigi。

當BB突然出紅疹、不願進食時，義工都會即時回覆訊息，分享處理方法及留意事項；而在 Gigi 因睡眠不足而情緒低落，可能會怪責自己，或者默默流淚，義工會耐心聆聽，鼓勵她照顧自己情緒，必要時尋求專業協助；同時提供實用育兒資訊，如抱姿、讓BB開始進食固體食物、訓練BB爬行、轉身、如何建立較穩定的作息、家居安全安排等。

對 Gigi 來說，「身邊有人支持」是一件很重要的事。她感受到有人一直關心和接納自己，不再覺得育兒路上只有自己孤單一人；她亦不再是「緊張大師」，開始會主動同義工分享同BB相處的點滴，例如BB好喜歡食她煮的食物、第一次叫「媽媽」那一刻的感動、還有可愛的造型相片。

Gigi 說，以前覺得自己「又窮又無用」，又認為自己做不到一個好媽媽；現在，她開始願意肯定自己：「原來我都是一個會不斷學習、愈做愈好的媽媽。」

「忘憂草」計劃正是透過義工定期探訪、電話及即時訊息關顧，以及安排親子活動，讓像 Gigi 這樣的年輕或單親媽媽，在困難中找到實際支援和情緒出口，逐步建立信心，走出困境，陪伴孩子健康成長。

（圖片來源︰防止虐待兒童會）

（圖片來源︰防止虐待兒童會）

義工的同行：不是「付出」，而是「一齊成長」

孫女士和蔡女士是「忘憂草」計劃的資深義工，過去10多年的探訪經驗，讓她們見證不少受情緒困擾的單親／年輕媽媽，在有人同行下慢慢改變。她們坦言，很多媽媽初次見面時都不太願意開口，擔心被批評「唔識教仔」。因此，她們會先從日常生活入手，例如孩子的睡眠、飲食、學習或玩耍情況，輕鬆聊天，讓媽媽慢慢放下防備。

當媽媽們開始願意傾訴自己的壓力，包括經濟問題、感情創傷、照顧壓力、孤單無助的感受，她們都感到非常「被信任」，更加珍惜這份同行的角色。在這段義工服務的歷程中，她們也學會了很多：

• 多一份同理心：不再急於給意見，而是先聆聽，明白對方真正需要什麼；
• 多一份肯定與欣賞：懂得捉緊媽媽們每一個小小的進步，給予真誠的鼓勵；
• 多一份耐性與包容：明白改變需要時間，情緒起伏是正常的。

每當看見媽媽們的情緒穩定了，懂得用較溫和的方法教導子女，孩子的笑容多了，她們都感到非常鼓舞，亦更肯定這個計劃的意義。

向所有正面對生活困難的單親媽媽送上一句話：

「無論遇到任何難關，只要你願意勇敢面對、適時求助，你並非獨自一人，總會有人願意陪你一齊行。」

請記得：你不需要獨自承受。歡迎你（或你關心的人）主動聯絡防止虐待兒童會（求助及親子支援熱線：2755 1122）與社工傾談。社工們願意聆聽，也會和你一起尋找出路。

（圖片來源︰防止虐待兒童會）

（圖片來源︰防止虐待兒童會）

三個eCoin = 港幣兩元 +為小朋友舉辦巴士模型藝術坊

由12月29日至1月16日期間，九巴將與防止虐待兒童會合作，club1933會員每捐出三個eCoin，九巴除了會捐贈港幣兩元予防止虐待兒童會，支援保護兒童服務，及為「忘憂草」計劃的家庭舉辦巴士模型藝術坊，讓小朋友發揮創意，家長們亦可以與孩子共渡溫馨快樂的親子時光。

會員如果想出一分力，可以在App1933的「九巴會員」分頁中「eCoin使用」一欄按入「捐贈慈善機構」的版面，再選擇「防止虐待兒童會」。

立即按下連結，將eCoin捐贈予防止虐待兒童會！

「忘憂草」計劃——陪伴年青／單親媽媽走一段不再孤單的路
（本計劃由香港公益金資助，防止虐待兒童會主辦）