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5年以上付き合ってた人とお別れしました。 彼に傷つくことを毎回会うたびに言われ、我慢できずわたしから5回くらい別れを告げ、3回別れと復縁を繰り返しました。 2ヶ月前に別れたのですが、やっぱり彼のことが好きすぎて戻りたくなって会いたくなります。 このようなことを言われました。 ・体調悪いのが嫌 ・赤ちゃん産むときは痛くして産むもんだ ・鬱とパニック障害は気持ちの問題 ・給料低い ・俺の方が仕事大変ボーリングできなくて恥ずかしくてないの? 見てるこっちが恥ずかしい(私が全然ピンを倒せなかった) ・地図読めなくて使えないなって言われた ・好き嫌い多いの嫌だ ・物を忘れるとそーゆーところだよって責める ・先輩に人間として終わってますって言う ただこんなにいいところもあります。 ・顔がかっこいい ・仕事で疲れても迎えにきてくれた ・見返りを求めないって言ってくれた ・笑顔がかわいい ・風邪引いた時に看病してくれる好きな物かってくれる ・家族よりもわたしを優先してくれる どうしたら忘れることができるでしょうか、、。ちなみに私から最後振ったのですが、どうしても好きでたまりません。ただ、このまま付き合うと自分が病気になりそうだったし、悪口を他の人に言いまくっててそんな自分が嫌でした。

回答(3件)

はじめましてこんばんは。どうしたら忘れられるかというのとは、ちょっと違うかもしれませんが…少し気になった事がありました。 忘れるには最初のAIの方の回答にあるように「客観視」する。「客観的」に見る。というような事が良いかと思います。 https://youtu.be/Ivhnz3nlrDU?si=yDRnFoxj1WIxZa_P この動画「有益なガルちゃん」というものの1つです。一番最初に出てる話で 鬱やパニック障害の時に婚活しようとしたら、みんなに止められた。今冷静になって考えると、良かったと思うという事を語ってる話がありました。 ちょうどたまたまこれを昨日見て、こちらも偶然拝見したので、気になりました。 しかし、逆に、何回も別れてまた付き合って、という事を繰り返してるなら、深い絆や何かがあるのかもしれませんが… だったら、質問者さんが傷付く事を言うのを、直す方向で話し合うなどの努力や、カウンセリングなど専門家に間に入ってもらう事を考えるとか(でもこういう精神療法も怪しいものもあるので難しいですが)そういう解決策を考えてもいいと思います。そういう事も元彼はしなかったんですよね? いわゆる「モラハラ」という事を、常習的に行う事に馴れてしまって、感覚がお互い麻痺してる印象です。 鬱やパニック障害の時には、モラハラ男に惹かれてしまう傾向があると先程のリンクの動画では語ってる人が出てました。画像ですが。

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AIからのお助け回答

AIアイコンClaude(Anthropic)

5年間の関係を終えることは本当につらいですね。あなたの気持ちはとてもよく分かります。 ただ、冷静に状況を見つめ直してみましょう。彼の言動は、あなたの存在そのものを否定するような内容が多く含まれています。体調や病気、仕事、能力について繰り返し批判されることは、精神的なDVに該当する可能性があります。 あなた自身が「このまま付き合うと病気になりそう」「悪口を言う自分が嫌」と感じていたことが、最も重要な答えです。これは心からのSOSです。 忘れるための具体的な方法: ・彼との連絡手段を全て断つ(LINE、SNSなどブロック) ・共通の思い出の品は処分するか人に預ける ・新しい趣味や活動を始めて時間を埋める ・信頼できる友人や家族に気持ちを話す ・日記をつけて、彼に傷つけられた言葉を記録し、客観視する ・必要であればカウンセリングを受ける 「好き」という感情と「一緒にいるべき相手」は別です。あなたを大切にしてくれる人は、あなたの存在そのものを否定するような言葉は決して言いません。今は辛くても、時間が必ず癒してくれます。自分を大切にしてください。

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