年末の暴飲暴食から親の介護と
結局ダイエットのダの字もなかった年末年始
恐ろしくて体重計に乗れてません
今日は旦那さんと移動で歩いて少しのカロリー消費を狙いながら（ラーメン食べたけども）
）
夕方にかなり久しぶりのハードなヨガへ！
もう途中呼吸がかなり苦しかったー
（やりきったけども！）
夕飯は今日作っておいた作り置きのおでんと五目煮でした
五目煮は実家でも作ってきたんだけどね
油は使わず鶏肉から出る油だけで炒めて味をつけて、そのまま冷まして味を染み込ませたらタッパーに入れて保存。
今週のお弁当に入れたりおかずにしたりしながら食べ切るよー
おでんも私がヨガに行った時に旦那さんが食べられるように多めに煮込んでおきました。
ダイエット外来も健康診断も新婚旅行ももうすぐ！
気合を入れて体を整えなければです
ではでは明日に備えて寝ましょー
皆様おやすみなさい(:3[____]
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