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私は色々あって若い頃に精神的な病にも罹った履歴もありメンタルも未だに弱いです😅睡眠障害もあります。けど今は本当に筋トレに出会えて良かったと思います!焦らず自分が信じられる行動を積み重ねていきましょー!🏋🏻‍♀️