トレーニングチューブに
穴があいた！！！！！
それほど使ったんだなぁ。
ただこれはもう危険なので
新しいのを買わないと。
友達のお姉ちゃんが
宅トレ継続して
タンパク質を意識して摂って
プロテインもしっかり飲んでいたら
3ヶ月で体が変わったという写真を見て
まじでやっぱり頑張ろ、と思いました。
今年はトレーニングがんばる。
有酸素するぞ！
まずは
息子を負荷にスクワットじゃ！！！！！
ボディソープ作りました
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そして、息子ちゃんの協力⁈
のもと、スクワット！！！
お金かけない1番の方法ですねっ
Ranka
2026-01-02 14:46:29
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