Pinned
日光@C107/2日目東ナ-56b
日光@C107/2日目東ナ-56b
42.9K posts
日光@C107/2日目東ナ-56b
@nikkou_cos
たまにコスプレするプロテインの同人誌を書いてる胸筋だけでかい人。『プロテインの人』って呼ばれてます。日本プロテイン協会認定プロテインマイスター/同人サークル【NIKKO堂】→
日光@C107/2日目東ナ-56b’s posts
【レイヤー各位へ】
あと1ヶ月ほどでラグコスやコスサミ、夏コミと夏のコスイベラッシュが来ますが
これから痩せるとか体重-5〜10キロとか無茶な考えはやめて潔く諦めてください
これからは夏に負けないようにしっかりと体調管理をしてください(食事睡眠水分補給)
現場で働くお兄さんより
明日ラグコスへ行く方へ…
ラグーナのとなりにあるフェスティバルマーケットのおさかな市場に行くのです
ボリューミーな海鮮天丼が500円で食べれるしお味噌汁付き(しかも赤白選べる)
お腹いっぱい大満足できるのです
【注意喚起】
この時期になると『やばいもう夏やん痩なきゃ』と言って断食したり過度な食事制限をするレイヤーさんが増えてきます
急に始めると肌荒れや体調不良を引き起こします
今から痩せるのは正直難しいです
制限するなとは言いませんが少しずつにしましょう
とりあえずキャベツをまず食べよう
急募
8月19日のコミライで売り子してくれるネロちゃまレイヤーさんを募集していたす
是非ともこの余だよTシャツを着て売り子をして欲しいんです…
30分だけでも構わないので後はコススペにいても大丈夫なので誰かいませんか…？
こんな感じのTシャツなんです…
◎あなたのサークル「NIKKO堂」は 日曜日 東地区 “ポ” ブロック 45b に配置されています。
無事にスペースいただけました！
ありがとうございます！
いいプロテイン本ができるように検証と共に頑張ります
#C102
#C102
あっ筋トレやダイエットについてなんだけどね
ポジティブに考えながらやると効果上がるんですよ！
『おっ！1ヶ月前よりも筋肉ついた気がする！』とか
『少しウエストが細くなったかな！？』とかってプラスに考えると効果って上がりやすくなるんです！
なので自分を褒めろ！
遠慮なく褒めるんだ！！
【C101新刊告知】
第1回 プロテイン何で割ったら美味しく飲めるか選手権
粉末プロテインをいろんな飲み物で割って美味しさを検証した本になります。
水や牛乳以外にも美味しい組み合わせが見つかります！
B5/32p/700円(予定)
12/31 東フ-07a NIKKO堂にて頒布
#C101新刊
#評論情報系同人誌告知
