お店を始めてから食生活も変わりました。
うちの料理はほぼ和食です。
この商売を始めてから食べなくなったものが「たまご」
今までだと「たまご」は１日１個は食べていましたが、最近食べていません。
たまごを使う料理がさつま揚げくらいなので、本当に食べなくなりました。
その代わり毎日食べるのが糠漬けと魚です。
生の発酵野菜を食べて腸活もできて、一石二鳥どころか三鳥以上の効果がありますから。
糠漬けに昆布をつけて食べたところ美味しいです。
夫も８キロ以上減量できてきて、その安心から甘いものや脂っこいものも少したべたりしているけど、
ここで弛めると同じことの繰り返しになりそうなので、２人ではなしあいました。
ここまでスムーズに減量できたのは食生活に気を付けていたからなのは二人して実感しています。
夫は高血圧の薬を止めて、吹き出物が減少、
和食生活の良さを体感しているので、
出来る限りの和食中心の食事にしていこうね！と、改めて思うのでした。
８月中旬から始めた和食生活は身体の体調も整えてくれ、尚且つ疲れにくくなりました。
肌が一番わかりやすいです。
化粧水が要らず、しっとりしているというより、サラッとしていて、調子がいいです。
定期購入していた化粧水類も解約しました。
付けなくなってから在庫ができてしまい、本当に乾燥した時だけメイク前に塗るくらい。
最近はシャボン玉せっけんの良さに納得です。赤ちゃん用でも大人が使ってもいいです。デリケートなところも刺激のないせっけんだと優しいです。
お値段もいいです。
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