昨日の夜少しだけえれちゃんをあやちゃんに見てもらい、身体を動かしに行って来ました。
ダイエット目的でも、筋トレをメインにした方が
代謝良くなったり、リバウンドしにくい
身体を作りやすいと聞いて、
筋トレメインなんですけど、
おそらく痩せてきているが、
筋肉も増えてきていて、体重はあまり変わらない。
見た目は少しずつ変わってきたと思っている。
目標は65kgです。
今の体重は、73.5kg身長はぴったり170cm
調べてもらうとわかるんですけど、
肥満の人の体重に近いんですよ。
この体重計本当にすごくて。
何がどれくらい重さがあるか、測ってくれるし、
何より、すべてのデータを記録してくれる。
スマホを近くに持っていない時乗ったデータも、記録してスマホがつながった時に
データになってる。
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