不倫に対して批判的な方はスルーお願いします。 不倫経験がある方•不倫をされている方に質問です。 職場内不倫をしている20代（女）独身です。 相手は妻子持ちです。 彼にとって所詮私は不倫相手。頭では分かっているつもりですが、他の女性社員と話しているところを見かけると嫉妬でいっぱいになってしまいます。 彼は彼でわたしが他の男性社員と話していたり、彼氏とデートをしていたり、彼が参加しない飲み会に参加すると機嫌を悪くします。私としては彼に嫉妬してもらえる事はとても嬉しいです。ですが、彼にとってはどうか分かりません。不倫相手への過度な干渉•束縛は御法度、嫉妬なんて自分の首を絞めるだけ。 何度も自分に言い聞かせていますが、どうしても心が言うことを聞いてくれません。 皆さんは不倫相手の方に嫉妬やヤキモチを妬いた時どうしていましたか？また相手を"ただの不倫相手"と割り切るにはどうすればいいでしょうか。

嫉妬しなことないかも。 無駄な感情ですし。

私は1人の既婚男性と10年間不倫している独身女性です。嫉妬は全くしません。 あなたは彼が｢他の女性と話しているだけ｣で嫉妬するのに、なぜ｢結婚していること｣には嫉妬しないのですか？意味が分かりません。 あなたと彼は、嫉妬したりされたりという、ハラハラドキドキの｢駆け引き｣だけで繋がっている関係です。 だから関係を続けたいのであれば、嫉妬するのはいいことです。どんどん嫉妬してください。むしろ嫉妬が無くなったら破局してしまいます。

あなたの仰る通り、不倫男にとってあなたは不倫相手であり、あなたは恋人でも彼女でも無いのですから、あまり嫉妬心が表面に出ていると重い存在になります。 男は承認欲求を満たす為に、複数の女から好意を持たれたい願望があり、不倫相手の事よりも女にモテている自分が好きで、そのモチベーションでテンションを維持しているのです。なので、あなた以外の女性からも好意を持たれるように接するのは不倫男としてはなんらおかしな事ではありません。 一方で、あなたに嫉妬するのも、複数の女性に好意を持たれていたのに、そのうちの一人が他の男に向いてしまうと承認欲求が満たされなくなるのです。 あなたも複数の女性の内の一人として、不倫相手の男だけに好意を持っていれば不倫男もご機嫌でいられると思いますよ。 あと、社内不倫はもっともバレやすい不倫です。一方でも嫉妬心が出ていると周囲に感づかれますし、職場にとって余計な気を遣う迷惑な存在になります。社内不倫って簡単にバレますからくれぐれもお気をつけを。

私はむしろ嬉しいのですが、逆の発想は出来ないでしょうか？ 彼が様々な職場女性と談笑とかしてたり、もしかしたら彼を狙ってる(不倫相手として)子もいるからもしれません。でも彼の愛人は私でデートしたりホテル行ったりしてるよーと心の中で優越感に浸ってます。 彼が複数人と不倫していて、他の愛人への嫉妬なら分かりますが、あなただけたらむしろ嬉しくないですか？

不倫の善悪について触れるつもりはない…が前提です。 凄く大雑把な言い方になりますが… 「所詮は不倫関係なんだ」 「でも運命的な出会いなんだ」 「嫉妬や束縛はご法度だ」 「でも本音ではヤキモチを」 全て貴方独自のエゴが創り出している単なる演出です。 エゴは誰にでも備わりますが、振り回されると疲れますよね。 そんな疲れる生き方を選択しているのは、貴女本人だと気付かないと始まりません。 何に向けての始まりかというと、自分自身を知る為です。 誠実で思いやりが在り、毎日が穏やかで楽しいパートナー…こんな感じで想像するのもエゴなんですが、自分自身を知る人とは、それがエゴだと客観視できる人だとも言い変えれます。 だから理想と事実が異なるのは当然で、幸運も不運も自分が選択した結果でしかない事を理解しています。 まとめると… 不倫相手に過干渉や嫉妬は無意味と理解しながらも、本心ではヤキモチを感じるのは、「自分が愛されたい」この承認されたい欲求だけで物事を捉えてるだけです。 少し厳しい言葉を用いると…「愛」の何たるかを理解していない状態。 本当に自分自身を知れた時、「愛」とは求めるものではなく、与えるだけのものだと気付くと思います。 つまり自分で自分を承認出来る人は、他人に「愛」を与えられなくても、自分を丁寧に大切に愛せるって意味です。