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美容医療に頼らず何とかしたいアラフォーのリアルバイ⋆͛
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煎茶
煎茶
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煎茶
@sencha123
煎茶💍’s posts
骨格診断の先生に、｢骨格ウェーブの人は田中みな実ちゃんが立って写ってるお洋服を選びなさい、座ってたり寝そべったりポーズで誤魔化してる服はウェーブ事故るわよ。｣と教えて貰って以来かなり服選び成功してるからおすすめ。
色々筋トレやったけど
結局これが1番足痩せた4選
＋有酸素運動とストレッチ、脂質抑える
骨格ウェーブですらここまで下半身変わったから、どの骨格の人も効く！はず！
運動以外にやってたことは固ツイ見てね
梅白湯をかれこれ3ヶ月続けてるんだけど、漢方や薬に頼るレベルの便秘が信じられないくらい解消したし、肌調子もいい気がしてるからマジで毎朝習慣にして。
梅干しには脂肪燃焼効果もあるからダイエットにも最適よ
▼作り方はリプツリー
友達に「騙されたと思って買って」ってゴリ押しされた水濡れ防止カバー付きの傘
これやばいQOL爆上がった。カバーをスライドするだけで服も車内も濡れなくてまっじで快適。雨の日のイライラ解消する
晴雨兼用も新発売したみたい
20キロ痩せたうちの14キロはほぼ食事管理なんだけど、その時よく食べてた「冷おだしやっこ」
ご飯を毎食300g食べてた生活から130gに減らしたので、満腹感を得るために助けられてたよー！
めっちゃ美味しいから食べてみて
甘いものどうしてもやめれない人は、何度もバズってる極上はちみつ紅茶買ってほしい。たった3kcalなのにこれで作るミルクティーが私史上一番美味しいと思ってる。無脂肪乳で割るとよりダイエット向きなんだけど、蜂蜜の甘い香りとミルクがまさに極上なの。
しかも今スパセで割引なってるよ
