「職場で軽く見られる」3つの原因と解決策を大公開！

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「職場で軽く見られる」

3つの原因と

解決策を大公開！

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こんにちは、はたゆきこです。

 

 

 

なんで私だけいつまでも昇進できないんだろう？

なんで雑用はいつまで経っても私に頼むんだろう？

 

そう悩む女性とお話しすると、
ほとんどの場合

共通して出てくる“３つの理由”があります。

 

それは

 

 

①【心の境界線が薄くなるクセ】
〜“相手を中心に感じてしまう”心のしくみ〜


優しい人ほど
無意識に心の境界線が薄くなりやすいです。

心の境界線とは

“ここから先は

私の大切な領域！”

 

という見えないラインのこと。



境界線が薄いと…

相手の機嫌に左右される

相手の都合を優先してしまう

NOが言えない

「断ったら嫌われる」と感じる

こんな感覚が当たり前になってしまうんです

 

 

 

 

 

すると周りからは
“お願いしやすい人・反論しなさそうな人”

に見えてしまうんですよね。

 

 

だから雑に扱われやすい。

本当は優しいだけなのに

 

「あなたなら雑に扱っても

何も言ってこないでしょ？」

そう思われてしまんです（><）

 

 

 

 

そんなの、悔しいですよね。

 

私だって大切に扱われたい！

 

そう思いますよね。

 

 

あなたは何も悪くないんです。
ただ、これまでは

”境界線の張り方”を知らなかっただけ。

 

 

 

「私の心の領域を超えてきた！」

 

そう感じた時は

毅然とした態度を取るようにしてください。

 

 

 

いつもニコニコしたり、

「良いですよ♪」と本当は嫌なのに

即答しないようにしましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

②【「私さえ我慢すればいい」が習慣になっている】
〜がんばり屋さんが陥る「自己犠牲モード」〜


扱われ方が良くない人の多くが
「私さえ我慢すればいい」

と小さな頃から思い込んでいます。

 

たとえば

親が忙しそうだから迷惑をかけちゃいけない

弟や妹が泣くと自分の気持ちを後回しにした

家族の空気を乱さないように気をつけていた

そんな“幼い日の当たり前”が、
大人になった今も続いてしまっているんです。

子どもの頃に身につけた
“役割”の延長を生きてしまっている。

でも、その役割って
”本来のあなた”が

望んでいるものじゃない！

 

だからこそ、苦しくなるんです。

 

 

 

 

周りからすると

 

あなたが
“我慢することが前提の人”

に見えてしまい、
扱いが雑になってしまうんですよね。

 

でもね。

この“我慢のクセ”っていうのは、

 

あなたの

”奥底にあるホンネ”

に気づけるようになれば変われます！
 

 

 

 

 

 

 

 

③【幼少期の“いい子の役割”が大人の職場で再現される】
〜あなたの扱われ方を決めている「幼い日の設定」〜



ここが一番大事なポイント！

多くの人が
「社会人になってからの人間関係の悩み」

だと思っているけれど、
実はその根っこは・・・

もっと昔、幼少期の環境にあります。




たとえば…

親に心配をかけないように感情を抑えた

「しっかりしているね」と言われると

そのようにしないといけないと思った

いつも周りを気にしていた

褒められることで“愛されている気がした”

 

こうして身についた
“小さな頃の生き方”が
大人になった今も自動的に発動してしまうんです

 

 

それが結果として

 

頼まれたら断れない

本音が言えない

弱みを見せられない

いい子でいるほうが安心


こういったパターンになり、
扱われ方に影響してしまうんですよ。

 

 

 

 

 

 

何よりもあなたに伝えたいことを言いますね。

 

 

 

それは

あなたは

そうやって

「幼い頃の自分を守ってきただけ」。

 

 

必死にがんばってきたんです。


だからこそ

「今までよくがんたってきたね」

ってハートのあたりを

手のひらでポンポンして

あなた自身に優しくしてあげて欲しいです♡

 

 

大人になったあなたは
もうその

“生き延びる役割”は必要ないですから。

 

 

あなたは

もっと自由に
もっとラクに
もっとあなたらしく

 

自由にこの世界を楽しんでいい♪

 

 

 

自分に許可してあげましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

上記の３つの方法を試して

扱われ方が変わると

仕事のストレスが 劇 的 に！減ります。



上司が丁寧に接してくれる

理不尽なお願いが減る

自分の意見が通りやすくなる

自分を大切にする人が周りに集まってくる



相手に”どう扱われるか”ってね、

相手を変えようとしても上手くいかないもの。

 

 

 

でも

この3つ方法で

凛としてくると

 

周りから〈大事に・丁寧に・尊重して〉扱われるようになりますよ！

 

 

 

 

 

あなたの優しさは天性のもの。

 

場の空気に敏感で

人に気配りができるのも素晴らしい能力

 

 

 

自分を責める必要は

何もありません♪

 

 

 

境界線と心の土台を整えていくことだけしていきましょう。

 

 

 

自分の人生を変える！

 

と本気で決めた人だけが

本当に変化していけます。
 

 

 

 

 

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