【大阪・関西万博】現地アテンダントに聞きました！残暑に負けず「万博を楽しむコツ」3選を紹介
閉幕まで残り1か月程となった大阪・関西万博。連日メディアで話題となっており、SNSでも「行きたいけどまだ行けてない！」「閉幕までにもう一回は行っておきたい」という声を見かけます。一方で、「この暑さの中で、体力が持つか不安」という人も。会場では屋外で過ごす時間が長くなるため、やはり厳しい残暑は気がかり…。そこでConcent取材班は、会場でお客様を案内する現地アテンダントさんに「万博を楽しむコツ」を徹底取材！空調の効いたおすすめの休憩スポットや楽しいミストスポットなど、初めて万博に足を運ぶ人はもちろん、リピーターも必見の耳寄り情報をお届けします。
【万博を楽しむコツ1】 暑さ対策アイテムは万全に！
会場で少しでも快適に過ごしたいなら、お出かけ前の準備が肝心。現地アテンダントさんによると、「パビリオンの待ち時間や移動時間など、屋根のない場所でなるべく体力を消耗させないことが大事」とのこと。まずは、万博のマストアイテムをご紹介します。
・日傘、帽子
直射日光を遮り、体感温度を下げる効果がある日傘や帽子をしっかり準備。ハンディファンはあるとベター。ただし、気温が高過ぎるときにハンディファンを使うと逆効果に。暑すぎる日には日陰や空調の効いたパビリオン内で使用するようにしましょう。
折りたためる日傘があると便利。会場内でも、男女を問わずたくさんの方が使用していました
・水筒、マイボトル
水筒やマイボトルも忘れずに。会場内には、無料の給水機やマイボトルの洗浄機が複数箇所設置されているので、いつでも無料で冷たい飲料水を補給できます。時間帯によっては給水機に列ができることもありますが、東ゲートから入ってすぐの「NTT Pavilion」の横や「大屋根リング」の上部などは、比較的空いているそうです。
無料の給水設備は80か所以上設置。こまめにマイボトルに給水してしっかり水分補給を
セットすると自動で水が出て、満水になるとピタッとストップ。冷えたお水はとっても美味しかったです！
・折りたたみ椅子
現地アテンダントさんが「マストではないですが、あると便利」と話すのが、折りたたみ椅子。会場に入るゲート前での待機時間は、椅子に座って待つことで体力を温存することができます。取材に訪れた日は、パビリオンの入館待ちの行列に並ぶ際に折りたたみ椅子に座っている方も見かけました。ただし、会場内に持ち込めるサイズが決まっている（※）ので、コンパクトなものを選びましょう。
※入場ゲートのX線検査装置で検査が可能なサイズ（幅600mm×高さ400mm×奥行900mm以内）
【万博を楽しむコツ2】 涼しい休憩スポットでホッとひと息
来場前に確認しておきたいのが、休憩スポット情報。会場内には至る所にベンチがありますが、空調の効いた場所や風通しの良い場所を選んで休むのが賢い選択！行きたいパビリオンだけでなく、休憩する場所とタイミングも事前にスケジューリングしておきましょう。
・「ブラジルパビリオン」横の団体休憩所
【場所】エンパワーリングゾーン内、「ブラジルパビリオン」横
会場内のフードコートやカフェは、満席というケースもしばしば…。そんな時に活用したいのが、予約不要で誰でも無料で利用できる大型の休憩所です。遠足や修学旅行の生徒のための団体休憩所は会場内に7つありますが、「空調が効いているのはココだけ！」と現地アテンダントさんがいち押しするのが「ブラジルパビリオン」横の団体休憩所。約150席の広々とした空間が終日一般開放されているので、テイクアウトしたフードを休憩所でゆっくり食べるのもおすすめです。
※「ブラジルパビリオン」横の団体休憩所は、個人でも終日自由に利用可能。その他の団体休憩所は、平日の14:30以降と土日祝のみ一般開放。
「ブラジルパビリオン」の右側にある黒い建物が団体休憩所
折り鶴が飾られたカラフルな休憩所。手洗い用の水道もあります
・バスを活用した休憩スポット 1
休憩ラウンジバス「Green Park Bus（グリーンパークバス）」
【場所】セービングゾーン内、「シンガポールパビリオン」「ブルガリアパビリオン」「オランダパビリオン」付近
会場西側「セービングゾーン」付近には、休憩ラウンジバスとして「Green Park Bus（グリーンパークバス）」が設置されています。このバスは、Hyundai Mobility Japanの排出ガスゼロを実現する新型中型電気路線バス「ELEC CITY TOWN（エレクシティ タウン）」を休憩用ラウンジに改装しているそう。空調が効いているだけでなく、USBポートも備えているのでスマホやハンディファンの充電ができるのも魅力です！
休憩ラウンジバス「Green Park Bus（グリーンパークバス）」
グリーンを基調とした車内。運転席では帽子をかぶって運転手さんの気分も味わえるので、乗り物好きのお子さんも喜びそう！
・バスを活用した休憩スポット 2
「国内メーカーEVバスを利用した休憩所」
【場所】エンパワーリングゾーン内、ミャクミャクハウス横
会場の東側、「大屋根リング」近くの「ミャクミャクハウス」横には、「国内メーカーEVバスを利用した休憩所」が設置されています。このバスは、JR桜島駅-会場の西ゲート間を走る国内メーカー製のEVバスと同型の車両で、2025大阪・関西万博アクションプランで示した「日本のEVバスの技術・ノウハウ発信」の一環として実施しているそう。こちらも、空調＆USBポートを完備しています！
大阪市高速電気軌道株式会社協賛、いすゞ自動車株式会社の協力のもと設置された「国内メーカーEVバスを利用した休憩所」（提供：２０２５年日本国際博覧会協会）
ひんやり涼しい車内は快適。写真右下は車内に設置されたUSBポート（提供：２０２５年日本国際博覧会協会）
・大屋根リング
会場のシンボルであり、世界最大の木造建築物の「大屋根リング」下も絶好の休憩スポット。オープンエアですが、日陰になる通路は風が吹き抜け、ベンチも多数設置されているので使い勝手も抜群です。ちなみに、現地アテンダントさんによると、「猛暑日や真夏日に会場内を移動する際は、少し遠回りになっても大屋根リングの下を歩く方が、体は比較的ラク」とのこと。休憩や移動の際は、ぜひ大屋根リングを活用しましょう。
大屋根リングの下に入ると、思ったよりも涼しくて快適！
【万博を楽しむコツ3】 大人も子どもも大はしゃぎ！心地よいミストスポットへGO
会場内には見た目も涼やかなミストスポットも！パビリオン間の移動中もワクワクが止まりません。
・いのちパーク
【場所】シグネチャーゾーン中央
「大屋根リング」のほぼ中央に位置する「いのちパーク」では、毎時00分・15分・30分・45分と、15分おきに約3分間大量のミストが噴射！装置から噴き上げられるミストは周りが真っ白になるほどの威力なので、小さなお子さんとは手をつないで、はぐれないようご注意を！
ミストはきめ細かくずぶ濡れにはならないので、大人も子どもも思いっきり楽しめます
・万博会場内・外周バス「e Mover（イー ムーバー）」の東ゲート南停留所
【場所】東ゲートゾーン内、パナソニックグループパビリオン横
ミストの演出は万博会場内・外周バス「e Mover」の東ゲート南停留所でも楽しめます。一定の気温や湿度になるとセンサーが作動し、自動で噴出されるので暑い日にサッと涼むのにもってこい。このバス停には26個の六角LEDビジョンが設置されており、「エネルギーの未来」に関する映像も楽しめます。ちなみに、万博会場では太陽光や水素発電などによる「ゼロカーボン電力」が使われているそうです。
「e Mover」の東ゲート南停留所。右側に見えるのが六角LEDビジョン
もちろんバス停で涼むだけでなく、「e Mover」に乗れば快適に移動できます。「大屋根リング」は一周約2km、東ゲートから西ゲートまでは約1.77km。広大な場内は歩くだけでもクタクタになるので、体力を温存するためにも「e Mover」を上手に利用しましょう。「バスはおよそ3～5分間隔で来てくれるので、暑い日は利用される方が多いです。もちろん車内は冷房が効いているので、移動を兼ねながらひと休みできますよ！」と現地アテンダントさん。乗車料は1回400円、1日乗り放題で1000円です。
バス停は会場内に6か所。移動の際にはぜひ活用を！
まだある！現地アテンダントさんから集めた耳寄り情報
現地アテンダントさんだからこそ知る情報をさらにヒアリング！ぜひ参考にしてみてください。
「会場は時間が経つごとに倍々で入場者が増えるため、最も会場内の人が少ないのは一番早い時間帯の午前9～10時。ほとんどの海外パビリオンも予約なしで楽しめます」アテンダントAさん（男性・40代）
「『ウォータープラザマーケットプレイス西』と『西ゲートマーケットプレイス』にセブン‐イレブン、『ウォータープラザ マーケットプレイス東』にファミリーマート、『東ゲートマーケットプレイス』にローソンと、会場内にはコンビニが4店舗あります。屋外で長時間並ぶことなく、確実に冷たい食べ物や飲み物が手に入るので我々もよく利用しています」アテンダントKさん（男性・50代）
セブン‐イレブン西ゲート店。店員さんは万博会場限定のユニフォームを着用しているそう
「おいしいスイーツでしっかりエネルギーをチャージするのも、夏の万博を楽しむコツだと思います。ミャクミャクをモチーフにしたもなかアイスをはじめ、『コモンズ・A館』にあるブルンジ共和国のカヌレパフェ、『トルコパビリオン』の前で販売されているトルコアイスなど、会場には人気のスイーツが盛りだくさん！」アテンダントOさん（女性・20代）
Concent取材班も、大屋根リング下のJR西日本グループ オフィシャルストア（サテライトストア）で「ミャクミャクもなかアイス（抹茶味）」（右）と「大阪・関西万博フローズンバニラ」（左）をゲット
予報によると、大阪は9月以降も厳しい残暑が続く予定。暑い時季こそ、広大な会場の効率的な巡り方や休憩の取り方など、しっかり計画を立てておくことが重要です。暑さ対策グッズを準備し、クールスポットを最大限活用しながら、閉幕が迫る大阪・関西万博を存分に楽しみましょう！
※記事の内容は2025年8月時点の情報です。訪れる際は、公式サイトやSNS等で最新情報をご確認ください。
企画・編集=Concent 編集委員会
★節電情報について知りたい方はこちら！
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外出時の備えも万全に！防災士・藤田実沙さんが実践する「防災ポーチ」の作り方
災害はいつ、どこで起こるかわかりません。自宅にいるときだけではなく、外出先で被災する可能性も十分に考えられます。大阪府北部地震を経験した防災士・整理収納アドバイザーの藤田実沙さんは、通勤中の夫が電車に閉じ込められたり、自宅マンションのエレベーターが緊急停止したりした体験から、外出先での備えの重要性を痛感したそう。以来、“いざという時”の備えとして、外出時は「防災ポーチ」を持ち歩いています。防災ポーチは、災害時はもちろんのこと、新幹線の立ち往生や高速道路の渋滞といった非常時の備えにも◎。今回は藤田さんが実践する、外出時の災害に備える防災ポーチの作り方をご紹介します。
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防災士・整理収納アドバイザーの藤田実沙さん
自宅以外の場所で被災するリスクを痛感！
わたしが備えについて考えることになったきっかけは、2018年の大阪府北部地震でした。発生時刻は朝7時58分。最大震度6弱という大きな揺れで、マンションのエレベーターは緊急停止しました。発生時刻があと3分早かったら、学校に向かう小学生の子どもたちがエレベーターに閉じ込められていたと思います。想像しただけで胃のあたりがぎゅうっとなる事態です。
その頃、夫は通勤のため電車に乗っていました。地震で緊急停止した電車は、安全確認ができるまで動き出すことができず、車内で待機することに。ようやく車外へ出られたのは数時間後、緊急停止した場所の最寄り駅で降ろされ、目的の駅までひと駅分歩いたそうです。
「災害の備え」といえば、自宅に防災リュックを準備しておくことを思い浮かべる方が多いかもしれません。それももちろん正解です。しかし、家にいなければその防災リュックを使うことはできないんですよね。災害時、家族全員がそろって家にいるとは限りません。自分をはじめ、夫や子ども達が外出中に別々の場所で被災したら、何が必要でどんなことに困るのか――。「自宅以外の場所で被災した時のこと」を、平時にしっかりと考え、準備しておく必要があると思いました。
大きな地震が起こると、電車が動かず、自宅まで長距離を歩いて帰ることになるかもしれません。車で移動している人は、車内で一夜を過ごすことになるかもしれません。電車やエレベーターが動かず、中に閉じ込められるかもしれません。そんな“いざという時”に役立つのが、「防災ポーチ」です。何を持っていれば助けになるのか？どんなものがあれば安心できるのか？想像しながら、防災ポーチの中身を考えていきましょう。
防災ポーチは「日頃から持ち歩く備え」
防災ポーチとは、「日頃から持ち歩く備え」です。自宅または避難所で数日過ごすことを想定した防災リュックとは違い、通勤時や外出時にさっとバッグに入れられる程度の「最低限の備え」になります。そのため、「できるだけ軽く」「持ち歩くことが負担にならない」ことが大切なポイント。わたしの場合は300グラム前後を目安にしています。
防災ポーチは持ち歩くことを前提に、コンパクトかつ軽量に！
防災ポーチに入れておきたい基本アイテム
ここからは、防災ポーチに入れるおすすめの基本アイテムをご紹介します。重さを考えてアイテムを厳選する必要がありますが、「もし電車やエレベーターの中に3時間閉じ込められたら？」など、具体的なシーンを想定すると、自分にとって必要なものが見えてきます。まずは、私が防災士の観点から選んだ「基本アイテム」を参考にして、ご自身の防災ポーチを作ってみてください。
防災ポーチには、本当に必要なアイテムだけを厳選して入れよう
防災ポーチの基本アイテム
【1】非常用トイレ
大きめの袋の中に吸収シートがセットされている非常用トイレは、そのまま洋式トイレやバケツ、ゴミ箱、段ボールなどに被せて使用することができます。凝固剤を別で用意する必要がなく、使用後は空気を抜いて袋の口を縛るだけでいいので、衛生的で扱いがラク。
【2】防臭袋
汚れたものや濡れたものを入れられる袋があると安心です。普通のゴミ袋や買い物袋でも良いですが、防臭機能のある袋を入れておけば汚物の処理にも重宝します。
【3】アルミシート
軽量でコンパクトなアルミシートは、簡易保温シートになります。シートを広げると大人の体をすっぽり覆えるサイズなので、緊急時のトイレや着替えの目隠しにも使えます。雨よけ、風よけ、敷物代わりにも使える、多用途な便利グッズです。
アルミシートの使用イメージ（perisuta / PIXTA）
【4】ホイッスル
ホイッスルは助けを呼びたいときに役立ちます。大声を出すのは体力の消耗になりますし、声はそのうち枯れてしまうので、小さな力で音を出せるホイッスルがあると安心。
【5】ライト
充電ができない状況ではスマホの電池は貴重なので、スマホのライトに頼らずに明かりを確保したいところ。乾電池式のミニLEDライトなら軽くてコンパクト。手元や足元をしっかり照らしてくれますし、居場所を知らせたい時にも役立ちます。
【6】ウェットシート
災害時に手が洗えない状況になることを想定して、アルコール消毒ができるウェットシートも入れておきましょう。健康管理と衛生管理を自分でできるように準備しておくことも、立派な防災です。
【7】連絡先一覧表
もし、災害時にスマホを失くしたり、電池が切れてしまったりしたら、大切な人に連絡することはできますか？家族や友人など、大切な人の連絡先を書いたメモも忘れずに。
ホイッスルやライトは100円ショップでも入手可能。家族や友人の連絡先はメモに残しておくと安心
【8】現金（小銭）
キャッシュレス決済ができるお店が増えたこともあり、普段は現金をあまり持ち歩かない方もいると思います。しかし、停電時は現金しか使えなくなることを考えると、少しの現金は常に持っておきたいところ。お札だけではなく、10円などの小銭も入れておきましょう。スマホが使えない状態でも、小銭があれば公衆電話が使えます。家や職場の近くにある公衆電話の場所も、平時の内に確認しておきましょう。
【9】常備薬・絆創膏など
常備薬や絆創膏があれば、急な体調不良やちょっとした怪我にも対応できます。
【10】コンタクトレンズやメガネなど、体の一部になるもの
視覚を補うコンタクトレンズなど、他の誰かのものでは代用ができないアイテムは、必ず防災ポーチに入れておきましょう。
【11】生理用品
女性の場合は、生理用品もあると安心。下着を洗えない状況の場合は、生理用ナプキンやおりものシートを交換するだけでデリケートゾーンを清潔に保てます。また、生理用ナプキンは傷口の止血にも使えます。
【12】ヘアゴム
髪を束ねるだけでなく、袋を縛る、止血をする、といった多用途に使えます。
季節に合わせてアイテムを追加
春先、暑い日が多くなってきたら、熱中症対策になる塩飴やタブレットなどを入れておきましょう。災害時に限らず、暑い日のお出かけの際にも役立ちます。また、ドラッグストアなどで販売されている、使い捨てタイプの冷却タオルなどは個包装で軽く、首に巻くだけで一気に熱を下げてくれるのでおすすめです。また、秋口に入り朝晩が冷えてきたら、使い捨てカイロを入れるなど寒さ対策を万全に。
春～夏にかけては、熱中症対策アイテムを追加しよう
防災ポーチは軽さを重視するのが基本ですが、遠出をする場合は、基本のアイテムに加えてお水やモバイルバッテリーを追加するのもいいでしょう。時季や出かける場所なども踏まえて、“いざという時”の備えを準備するようにしてください。
また、楽しんで防災ポーチを作ることも大切です。わたしにとっては”ポーチが好きなデザインである”ということも、防災意識を楽しく継続していくモチベーションになっています。好きなデザインやキャラクターのポーチなら、進んで持ち歩きたくなりますよね。みなさんも、ぜひ防災に「好き」を取り入れてみてください。
常にカバンに入れて持ち歩きたくなる防災ポーチを準備！
防災リュックの準備や、水・保存食などの備蓄をされている方は多いと思いますが、災害だけではなく、新幹線の立往生などの非常時にまで備えることができる防災ポーチ。毎日持ち歩くのが大変…と思われる方は、藤田さんのアドバイスどおり、まずは自分の「好き」から始めてみてはいかがでしょうか。 9月は防災月間です。この機会に改めて、災害への備えを再確認してみてください。
藤田実沙（ふじた みさ）
整理収納アドバイザー・防災士。家族は夫と中2・小6の息子、犬１匹。大阪府北部地震をきっかけに防災を考え始め、暮らしになじむ備えの情報をInstagramで発信中。日本各地で防災講座を行い、オリジナルの防災ポーチをオンラインショップで販売。著書に『おしゃれ防災アイデア帖 日々の暮らしに馴染み、"もしも"の時は家族を守る70の備え』（山と渓谷社）、『安心して在宅避難するための おうち防災アイデア」（オレンジページ）ほか。
Instagram（暮らしの発信）：@ruutu73
Instagram（防災の発信）：@kurashi_bosai
企画・編集=Concent 編集委員会
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