アダルトチルドレン克服
心理カウンセラーみかです。
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こんにちは
心理カウンセラーみかです。
春の訪れと共に、ついに子供の春休みが
始まりました＾＾
昨日担任の先生から、
1年間の思い出をまとめた
動画が送られてきて、そこに映る子供達の
笑顔や普段見ることのできない様子、
クラスでの大切な瞬間がギュッと詰まっていて
じんわりと胸に響いて
うるうるしていました・・。
（子供の成長が早すぎる・・）
確定申告も終わって
講座2つと継続カウンセリングの皆様との
日々の中にも、少しだけ日常を見つめ直す
ひとときを持っています。
毎年この時期は家族旅行をしますが
今年の春休みの旅行も決まったので
これから楽しみです＾＾
さて本日は
インスタでいただいたお悩みに
回答していきますね。
子育てって自分のインナーチャイルドが
1番刺激されやすいと個人的に感じますが、
子供を通して見る自分
子供を通して見る親
子供を通して見る夫
・・が反映されるので
自分自身の課題を映し出してくれるなぁ
と感じます。
ご相談者様の
再放送されるように感じる部分に着目すると
どうしても忘れられないこと
（未完了の想い）が
たくさん眠っていると思いますが、
私はなぜ、
この悩みを繰り返しているんだろう
という根本に気付けると
自分の中で引っかかるほどに興味がある、
という無意識が見えるので、
別のところに課題が隠されていることに
気付けると、
悩みの解消になると感じますよ
きっと何らかの経験によって
許せないと感じること、恨んでいること
などから
自分を抑える生き方に繋がっていたり
するんですよね‥！
私たちって
パターン化されて生きています。
「私ばっかりいつも損な役回りだな
」
って感じること、ありませんか？
例えば・・
仕事では自分ばかり大変な業務が押し寄せる
恋愛だったら好きになった人は妻帯者
旦那さんが自由すぎて私は我慢ばかり
Aを選んだけどBにすれば良かった・・
お母さんが愚痴ばかり言ってきて
私は聞き役ばかりで疲れる
子供が大事な予定の時に限って体調不良
などなど
でもこれは
ほとんどの人が気付けないんですよ。
登場人物も、環境も出来事も違うので
同じパターンで生きてるとは
思えないんですよね。
なんで私ばっかりこんな目に‥
と言いたくなる現実を繰り返して
しまうんです
だからご質問者様も
自分の中の何かしらの信念が
現実化されている様子を
お母様とお子様の姿を通して
見ていたのでしょうね。
解決方法としては、
自分がいつも握りしめている感情や
考えている思考が変わると
必ず現実は変わりますので、
まずはゴールをどうしたいかを
考えてみるといいですよ＾＾
自分がどう生きたら幸せなのか
どんな人生を過ごしたいのか
どんな感情を味わって生きていきたいか
目的地が決まっていない乗り物は
現状維持になってしまうので
〇〇が良いと聞いたら
フラフラ〜と場当たり的に進みやすかったり
遠回りしやすいんです。
自分の好みの人生っていくらでも
選べるんですが、そのためには
"決める"
ことができるかは鍵
になります
クライエントさんを見ていると
自分のために行動することは
何よりの宝物になるなぁと感じています
何かヒントになると幸いです
いつもお読みくださり
ありがとうございます
それではステキな1日を〜
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