こんにちは！

臨床心理士　五十嵐まろです。

 

 

どうして私ばっかり

こんな思いしてるんだろう？

 

私ばっかり損な役回りしてる…

 

 

「振り回され体質」の方が

頻繁に思い浮かべるワードのひとつ、

 

「どうして私ばっかり」。

 

 

 

「振り回され体質」の人は

相手の感情や要望を読み取るのがうまく

何事も先回りして動くことができます。

 

 

要するに

気が利きすぎるのです。

 

 

それでも

「私は人よりも気が利くのだ」

という自覚はあまりなく、

無意識に自分と同じレベルのことを

周りにも要求してしまいます。

 

 

なので、全然気づかない周りに腹が立ち

「どうして私ばっかり！」

と思ってしまうんですね。

 

 

この「気が利きすぎる」というのは

重宝されるかもしれませんが

本人にとっては悩ましいものです。

 

 

気づかなくてもいい

（むしろ気づかないほうがいい）

ことにまで気づいてしまって、

気づいてしまったからには対処せねば…

と、結局先回りしてしまう。

 

 

それが続くと

周りはどんどんあなた任せになって、

あなただけがバタバタしている…

ということになりかねません。

 

 

「都合のいい人」ポジションに

おさまってしまう危険性があります。

 

 

この気が利きすぎる「振り回され体質」、

小さな行動から少し変えてみると

ぐんぐん卒業に近づけるんです。

 

 

私自身、自分に自信がなく

 

「私が我慢すればいいや」

 

「私はこうすべきなんだろうな」

 

と、何でもかんでも飲み込んでいた

時期がありました。

 

ぜひ読んでみてください。

 

 

 

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