時間はあるのに何もしないまま毎日が過ぎています

46歳女性。小学3年生と年中の子どもがいる専業主婦です。
ここ数ヶ月、ただただ家でだらけているだけの日々が続き、自己嫌悪しています。

子どもたちを送り出したあと、下の子が帰ってくるまで最長で6時間、短いときでも2時間半あります。
夜寝る前や、子どもを送った直後などは「遠くの駅まで買い物に行こう」「衣類を整理しよう」「映画を観に行こう」「久しぶりにブログを書きたい」などやりたいことが思い浮かぶのですが、いざその時になるとネットを見たり昼寝をしたりおやつをつまんだり・・で数時間が過ぎてしまいます。
それでも、数ヶ月前までは洗濯や食事のしたくなど日々の家事はきちんとやっていたのですが、最近は洗濯機の終了音が鳴っても体が動かず、ひどい時は洗濯機をまわすことさえ行動に移せない時もあります。
夕飯の献立も、以前はこれを作ろう！と思って準備ができていたのですが、最近は食べたいものが思い浮かばず、子どもたちが帰ってきてからそろそろ始めないと間に合わないという時間になってから手をつけるので、当然バタバタです。
一応、子どもたちの食事やお風呂、宿題や提出物のチェックや寝かしつけ、送り迎え、ゴミ出しなどは何とか済ませていますが、今日も何も出来なかったというストレスなのか常にイライラしている状態です。
更年期も考えて婦人科に・・と思いつつ、それも行けていません。

独身時代は書くことを仕事にしており、上の子が乳児のときまでは在宅でやっていたのですが、手が回らなくなって長期休業中です。また仕事をしたいと長らく思い続けていますが、長く休みすぎたのでどこから始めればいいのか？仕事がもらえるのか？分からなくなってしまいました。

毎日忙しくしている方から見たら、何を贅沢なことをと呆れる内容かと思いますが、何かご意見いただければ励みになります。
よろしくお願いします。