(cache)Q:ミスターシービーみたいに痩せるにはどうしたら良いんですか

1二次元好きの匿名さん25/12/11(木) 20:13:37

A:命を削れば…いけるかもしれない

2二次元好きの匿名さん25/12/11(木) 20:41:25

仕事のストレスで3ヶ月で30kg落としたことあるけど心身ともにボロボロになっただけで何も得られなかった…

時間がかかろうと適度な運動やトレーニングが続けるのが1番ですわ

3二次元好きの匿名さん25/12/11(木) 20:46:23

大人しく運動と筋トレしろ。女性は過剰に筋トレしなければムキムキマッチョにはならん

4二次元好きの匿名さん25/12/11(木) 20:47:43

マジレスすると運動しないと無理
その上で生まれつきの骨格とかもあるから…

5二次元好きの匿名さん25/12/11(木) 20:48:25

ちゃんとした飯食って
ちゃんと寝て
ちゃんと運動しろ

6二次元好きの匿名さん25/12/11(木) 20:48:56

人によってはまず骨格からして無理…

7二次元好きの匿名さん25/12/11(木) 20:49:55

毎日ちゃんとした運動とは言うが
何をどこまですればちゃんとした運動ラインになるんだろうか……

在宅メインになってから朝の出社が無くなったこともあって
お腹がでぶでぶ……

>>9

8二次元好きの匿名さん25/12/11(木) 20:51:30

普通に働きながらシービー体形はそもそもいろいろ無理があるので…
ジム通いながら頑張ってくださいとしか

9二次元好きの匿名さん25/12/11(木) 20:53:14

>>7

有酸素は8000歩〜1万歩の散歩

ジムで週2回の筋トレが目安だと思う

10二次元好きの匿名さん25/12/11(木) 20:55:45

しっかりたべて、しっかり運動

11二次元好きの匿名さん25/12/11(木) 20:56:13

というか改めて見るとシービーの腰の細さ凄いな
細過ぎてズボンちょっと浮いてるやん

12二次元好きの匿名さん25/12/11(木) 21:06:47

ラッパズボン履いて誤魔化せ

13二次元好きの匿名さん25/12/11(木) 21:09:46

まずはChatGPTに年齢と体重と性別、初心者向け家の中で出来るトレーニングでも聞いたら？
出てきた内容をグーグルに打ち込んで精査しつつそれを持続させたら多少はマシになる
ソースは自分

14二次元好きの匿名さん25/12/11(木) 21:18:25

ポテチ類等のお菓子数年封印とかやりつつジョギングとかで代謝の下地作った上で働いてると痩せるゾ（１１０キロ超えから７０キロまで落とした実体験）
シービーみたいな体型は流石にジム通いじゃないと無理ゲー＆体重落としは数年スパンじゃないと厳しいけど
一度１０～２０キロ落としたうえでその体重を１，２年維持するのが難しいけどそこさえ乗り切れば…

15二次元好きの匿名さん25/12/11(木) 21:19:08

毎日15分くらいで済む運動でいいなら、なかやまきんに君の動画オススメよ（某テレビ番組でも取り上げられてた5年くらい前のやつ）
マジで痩せる、オマケに肩凝りしにくくなった

>>18

16二次元好きの匿名さん25/12/11(木) 21:22:02

シービーはもう肋骨とかのレベルで細いからな
自分の肋あたり触ってみな？それより細くはならないしそこまで痩せると死ぬほど見窄らしくなるから
大切なのは自分に合った体格維持やで

肋骨抜く手術だけは絶対やるなよ

>>20

17二次元好きの匿名さん25/12/11(木) 21:26:36

有酸素運動やりつつ適度にスクワットして食事制限を数年やれば俺でも30kg痩せれたよ
カロリーとかの管理はあすけん最強っす

18二次元好きの匿名さん25/12/11(木) 21:28:44

>>15

【腹筋】最速で腹筋を割る方法＆3分半で追い込む７種類の腹筋メニューを実践。初心者の方でも安心して行えるように解説付きです。さぁ、一緒に腹筋を割りましょう。

俺もきんにくんのこういうやつを部位ごとにやってバーピーやってたわ

ザ・きんにくTVはダイエットにガチで効くし普通に動画もギャグ以外は面白い

19二次元好きの匿名さん25/12/11(木) 21:29:58

調教師をつければなんとか...

20二次元好きの匿名さん25/12/11(木) 21:31:16

>>16

肋骨を抜く…なんで…？

骨の重さ分痩せる為なの？

>>22 >>28

21二次元好きの匿名さん25/12/11(木) 21:32:38

ミスターシービーの凄いところはあの細さで脂肪も筋肉もきっちりついてるところ

22二次元好きの匿名さん25/12/11(木) 21:35:19

166cmもあって84/55/80？

もう骨格どころか種族が違うよ

>>20

肋骨抜いたり穴開けて折り込んだりして細く見せる整形手術があるんだよ……

>>23 >>24 >>37

23二次元好きの匿名さん25/12/11(木) 21:36:49

>>22

脚を細く魅せるためにふくらはぎの神経何本か切るとか言う障害残すとしかおもえない美容整形の話聞いて人の業を感じた

>>24

24二次元好きの匿名さん25/12/11(木) 21:57:32

>>22

>>23

自分の体とはいえそんなプラモの改造みたいに骨や神経を弄るの分からねぇそれ絶対年取ったりした時に影響出るだろ?医者がそれ許可するん？

>>25 >>26 >>41

25二次元好きの匿名さん25/12/11(木) 21:59:39

>>24

美容整形の医者で客に勧めるヤツがいてXで普通の医師がその話にブチキレてお気持ち長文投降してた

普通の医者ならやらん行為なのは間違いないらしい

26二次元好きの匿名さん25/12/11(木) 22:01:47

>>24

正直なところ美容整形やってるようなのは職業倫理の欠如という意味で医者扱いしたくない

肋骨除去術（肋軟骨除去）｜ヒルズ美容クリニックは神奈川･湘南・藤沢の美容外科・美容皮膚科・形成外科神奈川･湘南・藤沢の美容外科・美容皮膚科・形成外科『ヒルズ美容クリニック』でおこなう肋骨除去術（肋軟骨除去）のご紹介です。肋骨を除去して体幹を細くする画期的な痩身治療です。形成外科専門医の丸山成一医師が施術いたします。www.hills-beauty.com

https://www.shirayuribeauty.jp/sbc/treatment/calf/

>>30

27二次元好きの匿名さん25/12/11(木) 22:07:35

タカスのおっちゃんのすべてを信用してるわけじゃないが、おっちゃんは本業に対しては正気なのでよくヤバ整形外科とバトってるよな

>>40

28二次元好きの匿名さん25/12/11(木) 22:13:51

>>20

屋台骨より小さな家は建てられないだろ　そういうことだよ

男子はマッチョでも目指さない限り骨格で困ってるところあまり見ないけど（代わりに身長かな？）

女子は身体のラインが美的評価と直結してるから骨格という変えられない枠組みに苦しみ続けてるよ

29二次元好きの匿名さん25/12/11(木) 22:16:49

倫理観ない医者同士が手を組んで性別変更（）からのトランス美容整形（）でお金ジャブジャブ界隈だからな