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めちゃくちゃ服装間違えました

ロングスカートでもできるメニューにしていただきました！いつもありがとうございます

30歳から筋肉が減るから筋肉貯金をすると良いと、なかやまきんに君さんが話してたので

見た目も大事ですが見た目の筋肉よりも40代を健やかに元気にいつまでも子供に落ち着く母さんでいたいからトレーニング頑張って続けています

インナーケアも頑張って

白砂糖小麦粉断ちも頑張って

健やかになりたい

自分が元気でいるために頑張ってることだから

苦ではないです

​ガチなインナーケアについて

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​白砂糖小麦粉断ちでも

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