メンタル系のお話も書きたいことがいっぱいあるけれども、今日は個人的あるあるをちらと書きます。

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タイトル通り、物をよく無くします。1日10回くらい。

よくある例は、3秒前までスマホでTwitterを見ていたのに、ちょっとでも別のことや物に意識が行くと、スマホがロストする。など。

どこいったの

ついさっきまで触ってたじゃん、どこ置いた？と自分の行動を振り返り、置きそうな場所を探しますがしばらくは見つからないことが多いです。

結局変な場所にあったり、すぐそこに置いてあったり。それなのに、10分以上探すこともしばしば。

スマホだけではなく、家や自転車の鍵、さっきまで使っていた箸、メガネ、財布、ペンなどなんでもすぐ無くしてしまいます。正直困る。探す時間も勿体ない。鍵なんて特に見つからないと外出できない。めっちゃ困る。

「必ず置く定位置作ればいいじゃん！！！」

「無くさないようにここに置いとこ、って考えて置けばいいじゃん！！！」

というのは分かっているんです。定位置も一応(貴重品類は特に)決まっているんです。

だけれども、無くす。
めっちゃ探す。

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幼少期から片付けや整理整頓という習慣が無かった為か、定位置をまず忘れる。というか、定位置という認識や概念が薄すぎる。たぶんコンドームより薄い。レオパ〇スの壁もビックリ。

定位置に置けば無くすことも(たぶん)無いはずなのに、すぐ使うし～とポンと置いてしまったり、最後に入れた場所に入れっぱなしにしてしまう。
定位置に置かなきゃ～と思いつつ置くことができない。定位置に置く、という考えが出てこない。

定位置にバリアを張っている訳では無いです。ちゃんと素手で貫通します。

物を置く時、他に意識が行ってしまい何も考えることが出来ない。
無くさないように、分からなくならないように、ここにしっかり置こう、と意識的に物を置いても、別の思考や行動が少しでも挟まると忘れてしまう。3歩あるいても忘れる。

その上、「ここに置こう！」と考えた時と、探している時の思考が一致せず、見当違いの所を探してしまい、永遠に見つからない。

鳥頭かな？？？？？

鳥の方が賢そう。

ここなら無くさないし目につくしすぐ手に持てるよね、とかなり意識して置いているんですけどね…

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物だけではなく予定や時間、曜日、ご飯やシャワー等日常の活動を忘れることもしばしば。

予定はマジでヤバい。「アレっていつだったっけ～」と見直したら昨日だった、みたいな。
日常活動も、「今日いつご飯たべたっけ…？まあいいか…」みたいな感じです。
昔飼ってたペットちゃんの方がご飯の時間覚えてたと思う。

予定は他人が関わってきたり、病院だと薬の関係もあったりなので、予定が立ったらその場でカレンダーに記入、カレンダー共有アプリで同居人と一緒に確認をするという対策をとっています。

もの探しや予定管理などもですが、どうしてもできない事は他人に協力してもらい、やっと人のかたちをしてみようとしています。

人生…

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これらは小さい頃からよくあることで、20年以上生きていても、未だに上手くこれらと1人ではお付き合い出来ていないです。

ADHD(傾向も含む)の方で、こういった事で困ったりしているというお話はよく聞きますが、何が根本の原因で、どう治していけばいいか、私にはわからず、とても難しいです…
脳の構造的なものから育った環境などなど、沢山の要因がありそうなので、治療を進めつつ、試行錯誤して上手くお付き合い出来るようになれればいいな、と思ってます。

がんばるぞい！

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今日は個人的あるあるのお話でした！人間難しい！

発達障害のお話もちらと出しましたが、以前受けた発達障害等の検査の詳しい結果の書類が私の手元に来たら書きます。
ちゃんと書くなら自分がどういう状況なのかきちんと知っておきたいですしね。

ちなみに、このnote書いている最中にもスマホを3回ほど見失い探しました。笑っちゃいけないけどウケるね。

おわり。

えい(@ei_614)