発達障害あるある。 「15時から予定がある」 たったこれだけで、その日の15時までの時間が全て死んでしまう。 別に準備に時間がかかるわけじゃない、重要な予定でもない。 でも、頭のメモリが「15時の予定」に占領されて、他のことが一切手につかなくなる。 結果、昼まで布団でスマホ見て終わる絶望感。 この発達特有の「待機モード」の辛さ。

Dec 4, 2025 · 11:01 AM UTC

557
5,228
79,526
33,391,134
それは普通の人にもある感覚です。何も手につかないほどでないけど、ずっと頭の中に占めてしまいます。旦那も休日の夕方とか車でのお迎えは、10分ほどかかる駅ですけど、リラックス感なくなるそうです。美容師の人にこの話したら、自分もそうですと。ただ、気にするだけか、何もできないかの差かな？
10
31
3,108
452,997
発達障害じゃなくても普通にあるある
4
1,874
44,326
コレ、時間に余裕があるからって予定前にほかのことをすると、手前のタスクに過集中して15時の予定を忘れる、手前に入れたタスクで気力体力使い果たす、みたいな事態になりかねないので、待機モードにならざるを得ない。
5
47
665
471,069
だから歯医者とか車の点検の予約は午前中に入れるようにしてる。早く終わらせて解放されたいんよね。
3
5
747
327,647
分かりすぎる…そして毎回「午前中どこ行った？」ってなるやつ。 別にサボってるわけじゃなくて、脳が予定をぎゅっと握りしめて離さないだけなんよね。 こっちは「まだ数時間あるやん」と思ってても、 脳の中ではずっと15時のカウントダウンが鳴り続けてて、 他のことにアクセスできなくなる。
2
6
505
135,078
予定入れるまでは行く気もやる気もあるのに当日に近付く度になぜか負担に変わっていく...
4
3
488
287,315
60代後半からは、発達障害の方とほとんど同じになります。 1日に1つこなすのが精一杯になります。 それが20代30代で起きれば、どんなに大変かを理解できます。 1日1つが最優先、やるべき2位は明日でも良い、3位は明後日でも良い、と言うのはどうでしょうか？
5
59
331
119,675
「不思議の国のアリス」の白い兎が大きな懐中時計を見ながら「時間だ！ 時間だ！」と駆け回っているように心の時計に追われている気がする。 「予定がある」というだけで、「心に負荷」をかける事もある。 仕事や家事に追われるストレスもそうだ。時間という制約の点では誰にでも言える。
2
16
385
101,027
予定のせいで一日が死ぬ感覚、共感しかない
8
221
90,263
理解できてなくて、苦しめてることあるかもしれないと思いました。 もっと学びます！
2
53
732,709
別に普通じゃね、俺もよくあるよ
189
8,954
それを言うなら前の日から緊張してるまであるぞ 発達さんではないけれど
7
170
29,210
これ語弊があって、普通の人は｢3時からか、掃除洗濯はできるな。まだ時間あるな、これもやるか。そろそろ支度しよ。｣が出来るんだけど、発達障害の人は｢3時からだ。心の準備しなきゃ。支度をする準備もしなきゃ。あれ？これやってない。もう無理だどうしよう。｣ってなって15時過ぎるんよ。
3
5
162
89,797
某学会の信者で、発達障害とかアスペとか言って他人を貶めるのが好きな人がいたんですよ 医者でもない人が悪口に使って、相手を萎縮させる目的で広めているんだなぁと思いました だから私は、こういう言説を広めるべきではないと思っています 自ら世の中を生きづらくさせている不自然さを感じます
3
23
116
60,330
amazonの対面受け取りなんて入ろうものならそれで一日の予定が終わる
2
3
145
168,824
その時間になるまで、なんか落ち着かないんですよね🥺 その間に何か他の用事を言われるとパニックになって、優先順位が分からなくなって『15までに終わらせなきゃ』とギリギリまで焦るという…😞
1
94
22,799
だいたいの人がそんなもんじゃない？だから歯医者とか美容院の予約も午前の早い時間が人気なんだと思う。
99
3,464
わかりすぎます。 そしてずっと意識していたはずなのに、寝坊などしていないのにその15時からの予定ですら遅刻、最悪ドタキャンしてしまうまでが発達あるあるだと思ってます
5
35
19,096
1ヶ月先の⚪︎⚪︎点検とか 荷物が⚪︎時にくるのも苦手…(しかも家族のだから自分で指定してない) 1ヶ月後はふとした時に脳が圧迫されて不安になるし、荷物はその時間までずっとソワソワする だから何かの予約も自分の宅配も日時を決めることが凄く苦手で必要なギリギリまで伸ばしてしまう🫠
5
33
22,659
わかる〜 極力1日に予定一件にしたい
2
42
59,640
これはめちゃくちゃわかるんだが、だからと言って予定を朝イチにすると、今度は、「起きれなかったらどうしよう」と前夜からソワソワして、殆ど眠れなくなる。
1
40
4,418
この人のポストが nitter.net/kumamitokoguma/status/…
くまみ
 @kumamitokoguma
Nov 30
予定がある日の内向型さん
1
40
16,137
発達障害あるある、じゃなく だいたい誰でもあることだよ
45
1,016
やっぱり私は発達障害なのかな？　 と思ったけど、鬱病になる前はそうでもなく、タイトなスケジュールをこなしていたので、メンタル的な問題かもしれない 鬱病後はスケジュール組んだらソワソワしてそのことでいっぱいいっぱいになるのでスケジュール予定を組まないようになった
4
25
9,246
え！？ 皆そんな感じじゃないんですか？💦 何も手につかないって事はないけど、 忘れないように意識しておかないとっておもいます。
33
7,172
すごくよく分かります。 覚えておかないと、っていう脅迫観念じみた何かと戦ってる感じがするんですよね。 そうじゃないと、すっかり忘れてしまうので。
3
26
8,944
私発達障害でない（検査うけた）けど、これです。シングルタスクタイプということですね。 発達がシングルタスクグループなのは確かですが健常にも結構います。
2
28
3,047
えまって。フツーの人はそうじゃないの？！ 予定何個も入れると疲れるし遅刻しちゃう！
4
29
910,929
なるほど〜 納得です✨ 週一､２時間くらいのお仕事を辞めました。 たった＂２時間＂でも､その日は他のがことができなくなってしまう。 ＂週一＂も､気が重かったです。 発達特有の「待機モード」 特性だったんですね､安心しました😌 自分の取説に書いておきますね。 ありがとうございます🍀
1
25
15,840
発達障害の人は遅刻が多いから予定をあまり気にしてないかと思った なんか矛盾があるな
12
3
19
364,993
めっちゃわかります。あーあと何時間かーあーあと何時間かーみたいにずっと時計気にしながらスマホ見てますね 朝からの予定が一番楽っす
24
13,098
純粋な疑問なんですが、これってどのくらい前から発動するのでしょうか 例えば1ヶ月後に予定がある場合、1ヶ月間ずっとそわそわして何も手に付かないのでしょうか
13
1
21
1,106,108
めちゃくちゃわかります。できれば午前中の早い時間にしてくれたらいいのに、、、発達っ子の親は定型児ならやらなくていい手続きや面談や通院が多すぎるんだよお。。。ゲッソリ😵
1
18
7,882
それは誰にでもある感覚かと。何でも発達障害というくくりを作ってしまうと、自分は発達障害かもと思い込む子供が増えそう。
1
16
769
わかりすぎる…！😭 「15時の予定」に頭のメモリ全部持っていかれる感覚、発達あるあるすぎる💦 昼まで布団でスマホも、気持ちわかる😂 それでも一歩ずつやっていこうね✨
16
6,828
定型発達でも予定に占領はありますよ。お願いですから、彼らを「あるある」テンプレートに当てはめないで。娘と孫が発達ユニークな母より🙏
16
14,450
Load more