レッスン終わり！
シャワーで流して( ᐛ )
着替えてってやるんだけども
汗止まらんのじゃ
しばらくバスタオル巻いて待たないと（待っても止まらんのじゃ）ダメなのよ。
私、只今東京あちこち回ってLAVAの【ミュージック ヨガ バーニング】ってレッスンを受けまくってるんですが
こういうやつなんですが
こちら75分動きまくってインナーマッスル鍛える過酷なレッスン
だんだんと慣れてきてやっと全部出来るようになってきたけど、それでもゼーハーしてる
ホットヨガって一見サウナの延長線上ぽく見えるかもですが
自重使ってかなりの運動やってるんだよー
本当に運動嫌いな私が3年やれてるのは
達成感と音楽聞きながら楽しく身体が動かせて、自分の体力に合わせて無理なく（多少の無理は必要だけど）レベルアップできるから
今週も道場破りのようにミュージック ヨガ バーニング駆け巡って行きます〜
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