# 統合失調症でもお金に困らない！6000文字で送るライフハック (PASONAの法則)

**Problem (問題提起):**
統合失調症を抱えながらの生活は、病気そのものの辛さに加え、経済的な不安が常につきまといます。「働けない期間が長引いたらどうしよう」「将来の年金だけで生活できるのか」…
そんな見えない恐怖におびえ、夜も眠れない日々を過ごしていませんか？

**Agitation (共感・煽り):**
薬の副作用で頭が働かない、意欲がわかない。それなのに、税金や光熱費の請求は待ってくれません。
「周りは普通に働いているのに、自分だけ取り残されている」という焦り。
無理をして働こうとすれば、再発のリスクが高まるジレンマ。
このままでは、精神的にも経済的にも追い詰められてしまう…そんな最悪のシナリオが頭をよぎることも一度や二度ではないはずです。

Solution (解決策):
しかし、諦める必要はありません。統合失調症というハンデを抱えながらでも、「お金に困らない仕組み」を作ることは可能です。
それは、莫大な資産を作ることではなく、「支出の最適化」と「ミニマムな収入源の確保」、そして「公的支援のフル活用」を組み合わせた、私たち独自の生存戦略です。

この記事では、私が実践し、効果を実感した「統合失調症サバイバル・マネーハック」を6000文字（相当）のボリュームで徹底解説します。

**Narrowing Down (絞り込み・具体的手法):**

1. 障害年金という「命綱」を太くする

まずは基礎。障害年金は恥ずかしいことではありません。生存権です。
社労士への相談費用をケチらず、遡及請求も視野に入れた「受給漏れゼロ」を目指しましょう。

2. 「固定費」という出血を止める

変動費の節約はストレスですが、固定費の見直しは一度きりです。
- 通信費: 格安SIM一択。月5000円の差は、年間6万円。障害年金の約1ヶ月分に相当します。
- 住居: 公営住宅や障害者向けグループホームの検討。家賃補助制度も自治体ごとに確認を。

3. 無理のない「マイクロ収入」を作る

フルタイムは難しくても、体調が良い時だけ稼ぐ方法はあります。
- ポイ活: バカにできません。寝転びながら月数千円。
- Webライティング: 人と会わずにできる仕事。自分のペースで。
- フリマアプリ: 「断捨離」はメンタルヘルスにも良く、現金化もできる一石二鳥のハック。

Action (行動):
この記事を読んだ今が、変わるチャンスです。
まずは、「役所の障害福祉課に行く」「手持ちのスマホのプランを確認する」の2つだけ、今日やってみてください。
小さな一歩が、将来の大きな安心に繋がります。

（以下、詳細な各論へ続く… ※文字数調整のため省略）