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ใƒป2020/08/23
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ใƒป2020/09/09
ๅ‹‡ๆฐ—ใกใฒใ‚ใ•ใ‚“ไธปๅ‚ฌใฎใ€APEX้ƒจ2434ใ‚ญใƒซใƒชใƒฌใƒผใงใ‚ฝใƒญใงใƒˆใƒชใ‚’้ฃพใ‚‹
ใƒป2021/01/09~10
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11/26ใ€๏ผก๏ผฐ๏ผฅ๏ผธใ€‘้ป’ไนƒๅธซๅŒ ใจไธ€็ท’ใซใ‚ฌใƒณใ‚ฌใƒณ่กŒใ“ใ†ใœ๏ผใ€ใซใ˜ใ•ใ‚“ใ˜/ๆธ‹่ฐทใƒใ‚ธใƒกใ€‘
ใƒปๅธซๅŒ ใŒๅธธใซๅ–‹ใฃใฆใŠใ‚Šใ€ใƒใ‚ธใƒกใฏใƒญใƒผใƒ†ใƒณใ‚ทใƒงใƒณใง็„ก่จ€ๅคšใ‚ใ€‚้…ไฟกใฎ8ๅ‰ฒใใ‚‰ใ„ใฏๅธซๅŒ ใฎ็‹ฌใ‚Š่จ€ใจๅŒ–ใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ€‚
ใƒปใƒใ‚ธใƒกใฏใ‚ฒใƒผใƒ ใซ้›†ไธญใ™ใ‚‹ใจๅ…จใไผš่ฉฑใ—ใชใใชใ‚Šใ€ๅ ฑๅ‘Šใ—ใ‹ใ—ใชใใชใ‚‹ใ€‚ไบคๆˆฆไธญใฏ้ก•่‘—ใ€‚ๅธซๅŒ ใฎ็™บ่จ€ใ‚’ๅ ฑๅ‘Šใง้ฎใ‚‹ไบ‹ใŒๅคšใ„ใ€‚
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ใ€Žใ‚„ใฃใŸใƒผใ™ใ”ใ„ใ‹ใฃใ“ใ„ใ„ใ‚ˆใƒผ๏ผใ‚ญใƒซใƒชใƒผใƒ€ใƒผใ ใ‚ˆใ€ใ€€ใ€Œโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆใ€ใ€€ใ€Žใ‚ญใƒซใฎใƒชใƒผใƒ€ใƒผใ˜ใ‚ƒใ€ใ€€ใ€Œโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆใ€ใ€€22:31
ใ€Žๆต็Ÿณใƒใ‚ธใƒกๆฎฟใ˜ใ‚ƒใ€ใ€€ใ€Œโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆใ€ใ€€ใ€Žใ“ใฎใƒšใƒผใ‚นใงใ„ใ‘ใฐใ™ใใƒใƒฃใƒณใƒ”ใ‚ชใƒณๅ–ใ‚Œใใ†ใ ใญใƒผใ€ใ€€ใ€Œโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆใ€ใ€€26:13
ใ€Žใ‚นใƒŠใ‚คใƒ‘ใƒผใŠๅพ—ๆ„ใชใฎใ˜ใ‚ƒ๏ผŸใ€ใ€€ใ€Œ๏ผณ๏ผฒใฏใใ†ใ™ใญๅพ—ๆ„ใงใ™ใญใ€‚ใฉใฎใ‚ฒใƒผใƒ ใงใ‚‚ๅคงไฝ“ใ‚นใƒŠใ‚คใƒ‘ใƒผใ‚„ใฃใฆใพใ™ใญใ€ใ€€ใ€Žใ‚ใ€้ ผใ‚Œใ‚‹ใฎใ˜ใ‚ƒใƒผใ€ใ€€ใ€Œโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆใ€ใ€€26:40
ใ€Žใ‚ใฎใญใ€ใƒใƒฃใƒผใ‚ธใ™ใ‚‹ใ‚„ใคใŒๆฐ—ๆŒใกใ‚ˆใใฆใ•ใ€ใƒˆใƒชใƒ—ใƒซใƒ†ใ‚คใ‚ฏใ€‚ใ ใ‹ใ‚‰ใ‚ˆใไฝฟใ†ใ‚ˆใ€ใ€€ใ€Œโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆใ€ใ€€ใ€Žใ•ใƒผใฆใจใ€ใ€€28:27
ใ€ŽใใฎใŸใ‚ใฎใƒญใƒผใƒใ˜ใ‚ƒใ€ใ€€ใ€Œโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆใ€ใ€€ใ€Ž่€ๅฉ†ๅฟƒใชใŒใ‚‰ใƒญใƒผใƒใ‚’ไฝฟใ‚ใ›ใฆใ„ใŸใ ใใฎใ˜ใ‚ƒใ€ใ€€ใ€Œโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆใ€ใ€€ใ€Žใ‚ใฎใƒใ‚ธใƒกๆฎฟ๏ผŸ้ข็™ฝใ‹ใฃใŸใ‚‰ใ•ใ€็ฌ‘ใฃใฆใ„ใ„ใ‚“ใ ใ‚ˆ๏ผŸใชใ‚“ใงใใ‚“ใชใ•ใ€ใƒญใƒผใƒชใ‚ขใ‚ฏใ‚ทใƒงใƒณใชใฎ๏ผŸใŠใ‹ใ—ใใชใ„๏ผŸใ€ใ€€ใ€Œใ„ใ‚„ๅˆฅใซใ€ไป–ๆ„ใฏใชใ„ใ‚“ใ™ใ‘ใฉ๏ฝ—ใ€ใ€€ใ€Žใชใ‚“ใง๏ผŸใ€ใ€€ใ€Œใ„ใ‚„ๅˆฅใซใ€ใ‚ใฎใ€ใญ๏ฝ—ใ€ใ€€ใ€Ž่€ๅฉ†ๅฟƒใจใƒญใƒผใƒใ‚’ใ‹ใ‘ใฆใ‚‹ใฎใ€ใ‚ใ‹ใ‚‹ใ‹ใ„๏ผŸใ€ใ€€ใ€Œใ„ใ‚„ใƒผใ€ใ„ใ‚„ใƒผ้ข็™ฝใ„ใชๅธซๅŒ ใฏใ€‚ใ†ใƒผใ‚“๏ฝ—ใ€ใ€€36:20
ใ€Ž้ ‘ๅผตใฃใฆ็”Ÿใๅปถใณใ‚ˆใ†ใ€‚ใฒใˆใƒผใ€ใ€€ใ€Œโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆใ€ใ€€ใ€Žใ‚ใ€ใงใ‚‚ใƒžใ‚นใƒ†ใ‚ฃใƒ•ใŒใ‚ใฃใŸใ€‚ใ“ใ‚ŒใŒใ‚ใ‚Œใฐๅคฉ็‹—ใซ้‡‘ๆฃ’ใ€ใ€€ใ€Œโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆใ€ใ€€ใ€Žใ—ใญใƒผใ„ใ€ใ—ใญใƒผใ„ใ€ใ—ใ‚“ใงใ‚ˆใƒผ๏ผใชใ‚“ใงใ ใ‚ˆใƒผ๏ผใ€ใ€€ใ€Œ๏พŠ๏พŠ๏พŠโ€ฆโ€ฆใ€ใ€€ใ€Žใกใ‚‡ใฃใจใ€็ฝฎใ„ใฆใ‹ใชใ„ใงใƒผ๏ผใ€ใ€€ใ€Œโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆใ€ใ€€ใ€Žใฉใ“ใฉใ“ใฉใ“๏ผŸใ€ใ€€ใ€Œโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆใ€ใ€€ใ€Žใƒใ‚ธใƒกๆฎฟๆ’ƒใฆใ‚‹ใƒผ๏ผŸใ‚ใ—ใ‚‚่กŒใใžใƒผ๏ผใ€ใ€€ใ€Œโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆใ€ใ€€54:00
ใƒใ‚ธใƒกไปฅๅค–ๆญปไบกใ€‚ๅธซๅŒ ใŒ็”Ÿใๆฎ‹ใฃใŸใƒใ‚ธใƒกใฎใƒ—ใƒฌใ‚คใ‚’ๅฎŸๆณใ—ๅง‹ใ‚ใ‚‹ใ€‚ใ€€55:55
ใ€Žใ‚ใ—ใ‚ใ‚“ใพใ‚Šใ†ใ‚‹ใ•ใใ™ใ‚‹ใจใƒใ‚ธใƒกๆฎฟใŒ่ถณ้Ÿณ่žใ“ใˆใชใ„ใจใ‹ใ‚ใ‚‹๏ผŸใ€ใ€€ใ€Œโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆใ€ใ€€57:13
ใ€Žใ•ใใ“ใ“ใง้–“ๆฌ ๆณ‰ใ‚’ๅˆฉ็”จใ—ใฆๅคงใ‚ธใƒฃใƒณใƒ—ใ ๏ผใ€ใ€€ใ€Œใ‚‚ใƒผโ€ฆโ€ฆใ€ใ€€ใ€Žใ”ใ‚ใ‚“๏ผใ†ใ‚‹ใ•ใใฆใ”ใ‚ใ‚“๏ผใ€ใ€€ใ€ŒๅธซๅŒ ใซใ‚‚ใƒผใฃใฆ่จ€ใฃใŸใ‚“ใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ‚“ใงๅคงไธˆๅคซใงใ™๏ฝ—ใ€ใ€€57:50
ใ€Žใ‚ใ—ใฏ๏ผก๏ผฒใจ๏ผณ๏ผญ๏ผงใฎ้•ใ„ใ‚’ใ‚ˆใๅˆ†ใ‹ใฃใฆใชใ„ใฎใ˜ใ‚ƒใ€ใ€€ใ€Œ๏พŠ๏พŠ๏พŠโ€ฆโ€ฆใ€ใ€€ใ€Žใ ใฃใฆ้‰„็ ฒใ˜ใ‚ƒใ‚“๏ผ๏ผˆไธญ็•ฅ๏ผ‰ใ„ใใชใ‚Š๏ผก๏ผฒใจใ‹๏ผณ๏ผญ๏ผงใจใ‹่จ€ใ‚ใ‚Œใฆใ‚‚ๅˆ†ใ‹ใ‚‹ใ‚ใ‘ใชใ‹ใ‚ใ†ใŒใ€ใ€€ใ€Œใ‚„ใฃใจ่ซฆใ‚ใฆใใ‚ŒใŸใ‹ใช๏ผˆๆ•ตใฎ่ฟฝ่ทกใฎไบ‹๏ผ‰ใ€ใ€€ใ€Žโ€ฆโ€ฆใ‚„ใฃใŸใƒผ๏ผๅ‹ๅˆฉใ˜ใ‚ƒใ€‚ใƒใ‚ธใƒกๆฎฟๅ‹ๅˆฉใฎๅ‡ฑๆ—‹ใงใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€ใ€€ใ€Œโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆใ€ใ€€ใ€Žๆฎ‹ใ‚Š10้ƒจ้šŠใพใงใใฆใ‚‹ใ‚ˆ๏ฝžใ€ใ€€ใ€Œโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆใ€ใ€€59:08
ใ€Ž็Ÿฅใฃใฆใ‚‹๏ผŸใƒใ‚ธใƒกๆฎฟๅœงๅŠ›้‹ใ€ใ€€ใ€Œ็Ÿฅใฃใฆใพใ™ใ‚ˆใ€ใ€€ใ€Ž๏ผˆๅœงๅŠ›้‹ใฎ่ฉฑ๏ผ‰ใ€ใ€€ใ€Œใ†ใ‚“ใ€ใ€Œใฏใใ„ใ€ใ€Œใใฃใ™ใญใ€ใ€€1:20:00
ใ€Žใƒใ‚ธใƒกๆฎฟ็ตๆง‹ใŠ่ฉฑใŒๅˆใ„ใใ†ใ˜ใ‚ƒใชใƒผใ€ใ€€ใ€Œ๏พŠ๏พŠ๏พŠโ€ฆโ€ฆใ€ใ€€ใ€Žๆ„ๅค–ใจใ˜ใ‚ƒใ€ใˆใธใธใ€ใ€€ใ€Œโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆใ€ใ€€1:38:50
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ใ€Žใ‚„ใฃใŸใƒผใƒใ‚ธใƒกใฉใฎใ‹ใฃใ“ใ„ใ„๏ฝžๅŠฉใ‹ใฃใŸใฎใ˜ใ‚ƒใ€‚ใ‚ใ‚ŠใŒใจใ˜ใ‚ƒใ€ใ€€ใ€Œโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆใ€ใ€€ใ€Žใˆใธใธใƒผใƒใƒผใƒ ใƒฏใƒผใ‚ฏใฎๅ‹ๅˆฉใ˜ใ‚ƒใชใ€ใƒŠใ‚คใ‚นใชใฎใ˜ใ‚ƒใ€ใ€€ใ€Œโ€ฆโ€ฆโ€ฆโ€ฆใ€ใ€€ใ€Žใ•ใƒผใฆใจใ€ใŠๅฎใ‚’ๆผใ‚‰ใ›ใฆใ„ใŸใ ใใ‹๏ฝžใ€ใ€€1:48:36
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ใƒ”ใ‚ถๅ—ใ‘ๅ–ใ‚ŠใฎใŸใ‚ใซไผ‘ๆ†ฉใ€‚ใ€€6:18:30๏ฝž
ใ€Œใƒ”ใ‚ถ้…ใ‚Œใ‚‹ใฃใฆใ€‚ใƒ”ใ‚ถ้…ใ‚Œใ‚‹ใฃใฆ๏ผใฏใƒผ๏ผ๏ผŸใ€ใ€€โ†’ใ€€APEXๅ†้–‹ใ€‚้›‘่ซ‡็”จBGMใ‚’ใคใ‘ใฃใฑใชใ—ใงใƒ—ใƒฌใ‚คใ€‚ใ€€6:37:00
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APEXๅ†้–‹ใ€‚ใ€€7:20:50
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ใ‚ดใƒผใƒซใƒ‰๏ผ”๏ผˆ2972๏ผ‰ใ€€โ†’ใ€€ใ‚ดใƒผใƒซใƒ‰๏ผ’๏ผˆ4116๏ผ‰
ๆœ€ๅคงใƒ€ใƒกใƒผใ‚ธ๏ผš1881

ใƒ”ใ‚ถโ€ฆ๏ผŸ

ใชใŠ้ฃŸไบ‹ๅ†…ๅฎนใซใคใ„ใฆใฏใ€ไฝ•ใงไฝœใฃใŸใฎใ‹ๆ„ๅ‘ณไธๆ˜ŽใชTwitterใ‚ตใƒ–ๅžขใงๅ ฑๅ‘Šใ‚’ใ™ใ‚‹ใจ่จ€ใฃใฆใ„ใพใ—ใŸใŒใ€ไฝ•ๆ•…ใ‹youtubeใ‚ณใƒŸใƒฅใƒ‹ใƒ†ใ‚ฃไธŠใซ้›‘ใชๅฝขใงๆŒ™ใ’ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ไบ‹ใซใชใฃใŸใ‚ˆใ†ใงใ™ใ€‚ใ‚ซใƒญใƒชใƒผ่จˆ็ฎ—ใŒ่‰ฒใ€…็ชใฃ่พผใฟใฉใ“ใ‚ๆบ€่ผ‰ใจ่จ€ใ†ใ‹ๆ™ฎ้€šใซ็ ด็ถปใ—ใฆใ„ใ‚‹ใฎใงใ€Twitterใฎใ‚ˆใ†ใช้–‹ใ‹ใ‚ŒใŸๅ ดๆ‰€ใซๆŠ•ไธ‹ใ—ใชใ„ใฎใฏ่‹ฑๆ–ญใ ใชใจๆ€ใ„ใพใ—ใŸใ€‚ใŸใ ใ›ใฃใ‹ใใชใ‚‰ๅ†™็œŸไป˜ใใงไธŠใ’ใ‚‹ใจใ‹ใ—ใชใ„ใจใ€ใ‚ณใƒณใƒ†ใƒณใƒ„ใจใ—ใฆ็ธ›ใ‚Šใฎๆ„ๅ‘ณใŒใชใใชใ‚Šใ€ไฝ•ใฎ็‚บใฎๅˆถ้™ใ‹ๅˆ†ใ‹ใ‚‰ใชใ„ใฎใงใ€็ธ›ใ‚Š่‡ชไฝ“ใŒใ‚จใƒณใ‚ฟใƒกใจใ—ใฆๆฉŸ่ƒฝใ—ใชใ„ใฎใงๅ‹ฟไฝ“ใชใ„ใจๆ€ใ„ใพใ™ใ€‚


2ๆ—ฅ็›ฎ

1/13ใ€€16:02้–‹ๅง‹๏ฝž20:17็ต‚ไบ†
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ใƒปใ‚ฏใ‚ฝใ‚จใ‚คใƒ ใ‚’ๆ™’ใ—ใฆใฏๅ‘ณๆ–นใ‚’่ฒฌใ‚ใฆใ„ใŸใ€‚ใ€€1:05:02ใ€€1:11:30ใ€€1:21:08ใ€€1:52:35ใ€€2:08:00ใ€€2:31:05
ใƒ•ใƒซใƒ‘APEXใฎใƒกใƒณใƒใƒผใŒใƒกใƒณใƒใƒผใ‚ทใƒƒใƒ—ๅŠ ๅ…ฅใ™ใ‚‹ใ€‚ใ€Œไฝ่—คใ•ใ‚“ใƒกใƒณใƒใƒผ็™ป้Œฒใ‚ใ‚ŠใŒใจใƒผใ€๏ผˆ็ต‚ใ‚ใ‚Š๏ผ‰ใ€€1:19
ใ€Œใƒžใ‚ฆใ‚นๅ……้›ปใ—ใฆใชใ‹ใฃใŸใ‹ใ‚‰ใชใƒผใ€ๅ‹•ใๆ‚ชใ„ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„ใ€ใ€€2:10
ใ„ใใชใ‚Šใƒ€ใ‚ฆใƒณใ—ใ€่ˆŒๆ‰“ใกใ€‚ใ€€2:50
ใ‚ณใƒกใ€Žใกใ‚‡ใ“ใฃใจใ‚ซใ‚ฏใ‚ซใ‚ฏใ™ใ‚‹ใ‹ใ‚‚๏ผŸใ“ใ‚ŒใฃใฆใŠใพ็’ฐใ‹ใชใ€ใ€€ใ€Œใชใ‚“ใ‹ใ‚ซใ‚ฏใ‚ซใ‚ฏใ—ใฆใ‚“ใญใ€‚ใชใ‚“ใง๏ผŸใ€ใ€€3:50
ใ‚ณใƒกใ€Žใ‚ซใ‚ฏใ‚ซใ‚ฏใ‚ทใ‚ซใ‚ธใ‚ซใ—ใฆใ‚‹ใฎใฏ็งใ ใ‘๏ผŸใ€ใ€€ใ€Œ้…ไฟกใชใ‚“ใงใ‚ซใ‚ฏใ‚ซใ‚ฏใ—ใฆใ‚“ใฎใ€ใ€€18:59
ใ€Œๆœ€่ฟ‘๏ผก๏ผฐ๏ผฅ๏ผธใชใ‚“ใ‹่ชฟๅญๆ‚ชใใชใ„๏ผŸใƒใƒƒใƒใ€‚ๆ€ฅใซ่ฝใกใ‚‹ใจใ‹ใ€้‡ใ„ใจใ‹ใ€ใญใ€ใ€€23:30
ใ‚ณใƒกใ€Žๅฎ‰็ฝฎ็งปๅ‹•ใฎๆ™‚ๆญฆๅ™จใ—ใพใ‚ใชใ„ใฎใฏใชใ‚“ใง๏ผŸใ€ใ€€ใ€Œๆญฆๅ™จใ—ใพใ†ใฎใŒๅฟ…ใšใ—ใ‚‚ๆญฃ่งฃใจใฏ้™ใ‚‰ใชใ„ใ‹ใ‚‰ใญ๏ผŸ็งปๅ‹•ๆ™‚ใ€ใ€€51:43
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ใ€Œๆ˜Žๆ—ฅใŒใƒžใ‚คใ‚ฏใƒฉๆฑบๅ‹ใ€ใ€Œ่จ€ใฃใฆใˆใˆใ‚“ใ‹ใชใ€ใ‚ใฃใใ‚“ใจIcotsuใ•ใ‚“ใจใ€ๆ˜Žๆ—ฅใฎ23ๆ™‚ใ‹ใ‚‰ใƒ–ใƒฉใ‚ตใƒใ€ใ€Œ16ๆ—ฅใฏๅฃฐๅЇใ€ใ€ŒๅฃฐๅЇใŒ็ต‚ใ‚ใฃใŸใ‚‰ใพใ‚“ใกใ‚ƒใ‚“๏ผˆ็ด—ๆจนไธ‡ๅ’ฒ๏ผŸ๏ผ‰ใจใ‚ฟใƒซใ‚ณใƒ•ใ€ใ€Œไธ€ๅฟœไบˆๅฎšใงใฏ16ๆ—ฅใซ้›€้ญ‚ใ•ใ‚“ใ‹ใ‚‰็งฐๅทใŒใ‚‚ใ‚‰ใˆใ‚‹ไบˆๅฎšใ‚„ใ‹ใ‚‰ใ€16ๆ—ฅใฏ้บป้›€ใ‚‚ใ‚„ใ‚‹ไบˆๅฎšใ€ใ€€4:20:12
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ใ“ใฎๆ”พ้€ใงใฏใ€ใƒใ‚ฌใƒ†ใ‚ฃใƒ–ใชใŠๆฐ—ๆŒใก่กจๆ˜ŽใŒๅคงๅค‰็›ฎ็ซ‹ใกใ€ใƒ•ใ‚กใƒณใฎไธญใงใ‚‚ๆ”พ้€ๅพŒ่‹ฆ่จ€ใ‚’ๅ‘ˆใ™ใ‚‹ไบบใŒtwitterใงใกใ‚‰ใปใ‚‰่ฆ‹ใ‚‰ใ‚Œใพใ—ใŸใ€‚

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4ๆ—ฅ็›ฎ

1/16ใ€€16:11้–‹ๅง‹๏ฝž19:26็ต‚ไบ†
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ใ€Œใชใ‚“ใ‹ใ“ใ†โ€ฆโ€ฆใ™ใ”ใ„ใญโ€ฆโ€ฆไฝ“ใŒโ€ฆโ€ฆ็ ”ใŽๆพ„ใพใ•ใ‚Œใฆใ‚‹ๆ„Ÿ่ฆšใ€ใ€€1:35
ใ€Œใ‚†ใงๅต๏ผ‘ใคใŒ151kcalใใ‚‰ใ„ใ ใ‹ใ‚‰ใ€ใ‚‚ใ†ใ‚ซใƒญใƒชใƒผ็„กใ„ใญใ€ไฝฟใ„ๅˆ‡ใฃใŸใ€ใ€€3:30
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ๆœ€้ซ˜1062(่กจ็คบใ—ใฆใŸใฎใฏ920๏ผ‰
7๏ผš10ใ€Œๆ˜จๆ—ฅใจไปŠๆ—ฅใฏใปใ‚“ใจใซๅฟ™ใ—ใใฆใญใƒผโ€ฆใ€
13๏ผš22ใ€Œใ‚‚ใ†ใญใƒผๆ˜จๆ—ฅใฏใญใ€ไธ€ๆ—ฅไธญ่ตฐใ‚Šๅ›žใฃใฆใญใƒผใ€ใ‚ฟใ‚คใƒคใจใƒ›ใ‚คใƒผใƒซใจใƒใƒณใƒ‰ใƒซๆŽขใ—ๅ›žใฃใฆใŸใ€
ใ€Œ็ตๆง‹ๅ€คๆฎตใ—ใŸใ€่ฒทใ„ใชใŠใ—ใ€‚ๅ…จ้ƒจใง30ไธ‡ใใ‚‰ใ„ใ‹ใชใ€ๅ‡บ่ฒปใŒใ„ใฆใ‡ใ€ไฟ้™บใงๅธฐใฃใฆใใ‚‹ใชใ‚‰ใ„ใ„ใ‚“ใ ใ‘ใฉใ€
36๏ผš05ใ€Œๅ–‰ใŒใ‚„ในใ‡ใชใ€‚ๆนฟๅบฆใŒ่ถณใ‚Šใฆใชใ„ใ€
39๏ผš20ใ€Œ่ฟ‘่ท้›ขใƒžใ‚นใƒ†ใ‚ฃใƒ•ไธ€ๅผทใฏใฉใ†ใซใ‹ใ—ใŸๆ–นใŒใ„ใ„ใจๆ€ใ„ใพใ™ใ€‚ใคใพใ‚“ใชใ„ใ€
41๏ผš25ใ‚ณใƒกใ€Žๆœฌๆ—ฅ6ๆ—ฅ็›ฎใงใฏ๏ผŸใ€ใ€Œไธƒๆ—ฅ็›ฎใ ใ‚ˆ๏ผŸใ€
ใ‚ณใƒกใ€Žใ‚ขใƒผใ‚ซใ‚คใƒ–้žๅ…ฌ้–‹ใฃใฆใ“ใจ๏ผŸ5ๆ—ฅ็›ฎใฎๆฌก่ฆ‹ใคใ‹ใ‚‰ใชใ„ใงใ™ใ€
ใ€Œใ„ใ‚„ๆ˜จๆ—ฅไผ‘ใ‚“ใงใ€6ๆ—ฅ็›ฎไผ‘ใ‚“ใงใ€ไปŠๆ—ฅ7ๆ—ฅ็›ฎใ€ใ€Œใ ใ‹ใ‚‰7ๆ—ฅ็›ฎใงใ‚ใฃใฆใ‚‹ใ‚ˆใ€
ใ‚ณใƒกใ€Žไผ‘ใ‚“ใ ๆ—ฅใ‚‚ๆ•ฐใˆใ‚‹ใฎใ‹๏ผใ€ใ€Œใ‚‚ใกใ‚ใ‚“ๆ•ฐใˆใ‚‹ใ‚ˆ๏ฝ—ใ€
ใ€Œใชใ‚“ใงๆ•ฐใˆใชใ„ใจๆ€ใฃใŸใฎใ€‚ไธ€ใ‹ๆœˆ็”Ÿๆดปใ ใ‹ใ‚‰ใ€‚ๅˆฅใซไธ€ใ‹ๆœˆใ€็”Ÿๆดปใ™ใ‚‹ใ ใ‘ใ ใ‹ใ‚‰ใ€
ใ€Œ30ๆ—ฅ้–“ใ‚„ใ‚Šใพใ™๏ผใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ‹ใ‚‰๏ฝ—ใ€
ใ‚ณใƒกใ€Žใ‚ใจๅฏใฆใ‚‹ใ ใ‘ใง้”ๆˆใ™ใ‚‹ใ‚„ใชใ„ใ‹ใƒผใ€
ใ€Œใใ†ใ‚„ใฃใฆๆšใ’่ถณใจใ‚‹ใ…๏ฝžใ€‚ใ‚ˆใใชใ„ใ‚ˆ๏ผŸใ€

51๏ผš55ใ€Œ1/12ใ‹ใ‚‰่จˆ็ฎ—ใ—ใฆใพใ™ใ‹ใ‚‰ใญใ€ไปŠๅ›žใฎ็”Ÿๆดปใ€
ใ€Œ2/12ใพใงใ€ใใ†ใ€ใ€Œใ‚ขใƒ™้ƒจ็ต‚ใ‚ใฃใŸใ‚‰ใพใŸๅ†้–‹ไบˆๅฎšใ€
1๏ผš01๏ผš35
ใ€Œใพใ ่จ€ใฃใฆใ‚‹ไบบใ„ใ‚‹ใญใ€ๆ—ฅไป˜ใฎไบ‹ใ€ใ€Œ12ๆ—ฅใ‹ใ‚‰่จˆๆธฌใ—ใฆใพใ™ใ€
ใ€Œใชใ‚“ใ‹ๅค‰ใชใ“ใจใ‚ใ‚‹๏ผŸใ€
ใ‚ณใƒกใ€Ž?12ๆ—ฅใ‹ใ‚‰ใชใ‚‰ไปŠๆ—ฅใฏ8ๆ—ฅ็›ฎใงใฏ๏ผŸใ€
ใ€Œใˆ๏ผŸ12ใ‹ใ‚‰ใ ใ‹ใ‚‰7ๆ—ฅ็›ฎใ ใ‚ˆใ€
1๏ผš04๏ผš55
ใ‚ณใƒกใ€Ž?12ๆ—ฅใŒ1ๆ—ฅ็›ฎใ ใ‹ใ‚‰ใ€19ๆ—ฅใฏ+7ใง8ๆ—ฅ็›ฎใซใชใ‚‹ใงใ€
ใ‚ณใƒกใ€Ž?12ๆ—ฅใซ13ๆ—ฅใฎใ‚ซใƒญใƒชใƒผใ‚’็จผใ่จณใ ใ‹ใ‚‰ๆ™ฎ้€šใซ1้€ฑ้–“ใ ใžใ€
ใ‚ณใƒกใ€Žไฝ•ๆ—ฅใพใงใฃใฆๆฑบใ‚ใฆใ‚‹ใ‚“ใ ใ‹ใ‚‰ๆ—ฅใซใกใฏใใ‚“ใช่€ƒใˆใ‚“ใงใ‚‚ใ€
ใ€Œใ‚“ใƒผใ€ใชใ‚“ใฆใ„ใ†ใ‹ใ€ใใ‚“ใชใซๆ—ฅใซใก้‡่ฆใ‹ใ„๏ผŸใ€
ใ€Œใƒ•ใƒƒ๏ฝ—ใ‚ดใƒผใƒซใฏ2/12ใชใฎใ€2/12ใงใ„ใ„ใ˜ใ‚ƒใ‚“ใ€
ใ‚ณใƒกใ€Ž้ฃŸในใŸใ‚‚ใฎใฃใฆใƒ„ใ‚คใƒƒใ‚ฟใƒผใซใ‚ใ’ใŸใ‚Šใ—ใฆใพใ™ใ‹๏ผŸใ€
ใ€Œ้ฃŸในใŸใ‚‚ใฎใฏใญใ€YOUTUBEใฎใ‚ณใƒŸใƒฅใƒ‹ใƒ†ใ‚ฃใฎๆ–นใซโ€ฆใ€ไธŠใฎใ€็”ป้ข่ฆ‹ใฆใญ็”ป้ขใ€‚ๆ›ธใ„ใฆใ‚ใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใ€
1๏ผš08:00
ใ‚ณใƒกใ€Žใ™ใงใซใ„ใ‚ใ„ใ‚็ ด็ถปใ—ใฆใ‚‹ไผ็”ปใชใ‚“ใงใ€ใฟใชใ•ใ‚“ๅฏŸใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚ใƒซใƒผใƒซใฏใƒใ‚ธใ‚ญใฎๆฐ—ๅˆ†ๆฌก็ฌฌใงใ™ใ€
ใ€ŒใŠ๏ผŸไฝ•ใŒ็ ด็ถปใ—ใฆใ‚‹ใฎใ‹ใ„ใ†ใฆใฟใชใ•ใ„๏ผŸใ€
ใ€Œไฝ•ใ‹็ ด็ถปใ—ใฆใŸใฃใ‘๏ผŸใ€ใ€Œไฟบๅ…จ้ƒจใƒซใƒผใƒซใซใฎใฃใจใฃใฆใ‚„ใฃใฆใ‚‹ใ‘ใฉใ€
ใ€Œใฏ๏ฝžใ€ใฉใ†ใ—ใŸ๏ผŸไฝ•ใŒ็ ด็ถปใ—ใฆใ‚‹ใ‹ใ„ใ†ใฆใฟใชใ•ใ„๏ผŸใ€
ใ€Œใ€Žใ„ใคใ‹ใ‚‰็ฑณ้ฃŸใฃใฆใญใ‡ใฎ๏ผŸใ€ใ„ใคใ‹ใ‚‰้ฃŸใฃใฆใชใ„ใ‚“ใ ใ‚็ฑณใ€‚้ ใ„ๆ˜”ใฎใ‚ˆใ†ใ ใ€‚ใ“ใฎไผ็”ปใฎๅ‰ๆ—ฅใซ็‰›ไธผ้ฃŸใฃใฆใ‚‹ใ‚ใ€
ใ€Œใƒใƒผ็‰›ๆœ€ๅพŒใ ใ‚ใ€
ใ‚ณใƒกใ€Žใ•ใ™ใŒใƒใƒผ็‰›ใ€
ใ€Œใใ†ใ„ใ†ใ“ใจใ ใ‘่จ€ใ†ใ‚ˆใชใใŠใ‚ใ‡ใ€ใ€Œ็›ธๆ‰‹ใ—ใฆใ‚„ใ‚‹ใ‚ˆใ€
ใ‚ณใƒกใ€Ž?ใƒใ‚ธใ‚ญใใ“ใฏๆ‹พใ‚ใชใ„ใงใˆใˆใ‚„ใ‚ๅค‰ใช้›ฐๅ›ฒๆฐ—ใชใ‚‹ใ—ใ€
ใ€Œโ€ฆ๏พŠ๏พŠ๏พŠใ€ใ”ใ‚ใ‚“ใญ๏ผŸใ‚นใƒซใƒผใ—ใชใใ‚ƒใญใ€‚ใ‚ใ‚“ใชใ‚„ใคใปใฃใจใ“ใ†ใœใ€‚ไฟบใ‚‰ใ ใ‘ใงๆฅฝใ—ใ‚‚ใ†ใœใ€

1๏ผš18๏ผš15ใ€Œใ‚ณใƒณใƒ“ใƒ‹ใฎใŠใซใŽใ‚Šใฎ่ฃ้ขใฎ200kcalใฃใฆใ„ใ†ใฎใ‚’่ฆ‹ใฆ็ฝชๆ‚ชๆ„Ÿใ€
1๏ผš30๏ผš00
ใ€Œใ€Žใ“ใฎไผ็”ปใ‚’ใ‚„ใ‚ใ†ใจๆ€ใฃใŸใใฃใ‹ใ‘ใฏไฝ•ใงใ™ใ‹๏ผŸใ€ใชใ‚“ใจใชใโ€ฆใ€็‰นใซใใฃใ‹ใ‘ใจใ‹ใชใ„ใ‘ใฉใ€
ใ€ŒAPEXโ€ฆใ€APEXใ†ใพใใชใ‚Šใฆใ‡ใชใใฃใฆๆ€ใฃใŸใฎใŒใใฃใ‹ใ‘ใ‹ใชใ€
1๏ผš35๏ผš40
ใ‚ณใƒกๆฌ„ใซ่ปŠไธŠ่’ใ‚‰ใ—ใซใคใ„ใฆใฎใ‚ณใƒกใŒๆตใ‚Œใ‚‹>>690
ใ€Œโ€ฆใ‚„ใฐใใญใ€ใ€Œใฏใโ€ฆใ€ใ€Œๆฐ—ๆŒใกใ‚ใ‚‹โ€ฆใ€

1๏ผš41๏ผš50
ใ€Œใ€Žใปใ‚“ใจใซใใฎใ‚ซใƒญใƒชใƒผใง็”Ÿๆดปใ—ใฆใ‚‹ใ‚“ใงใ™ใ‹๏ผŸใ€โ€ฆใˆใ‡ใ—ใฆใพใ™ใ‚ˆใ€‚ใ“ใฎใ‚ซใƒญใƒชใƒผไปฅไธ‹ใง
ใšใฃใจ็”Ÿๆดปใ—ใฆใ‚‹ใ‚ˆ๏ผŸใ€

2๏ผš15๏ผš20ใ€Œใ‚ทใƒผใ‚บใƒณ8ใฎๆƒ…ๅ ฑๅ…จ็„ถ่ฆ‹ใฆใชใ„ใ€
2๏ผš38๏ผš20
ใ€Œๆœ€่ฟ‘ๆ€ใ†ใ“ใจใŒใ€ไฟบใฎ้…ไฟกใฎstyleใจใ“ใ†ใ„ใ†ใ‚นใƒใƒผใƒ„็ณปใฎFPSใฎ็›ธๆ€งใŒใ‚ใพใ‚Šใ‚ˆใใชใ„ใ‚“ใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ‹ใจๆ€ใ„ๅง‹ใ‚ใŸใ€
ใ€ŒๅŒใ˜FPSใงใ‚‚ใ‚ฟใƒซใ‚ณใƒ•ใจใ‹ใƒชใ‚ขใƒซ็ณปFPSใฎๆ–นใŒ็›ธๆ€งใŒใ‚ˆใ‹ใฃใŸใ‚“ใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ‹ใ€PUBGใจใ‹ใ€
2๏ผš45๏ผš00
ใ€Œๅ‰ฒใจAPEX้…ไฟกใฎ่‡ชไฟกใฏใชใใ—ใŸใ€
ใ€Œใ“ใ‚“ใชใ“ใจใ„ใ†ใฎใ‚‚ใ‚ขใƒฌใ ใ‘ใฉใ€

ใ€Œใพใ‚„ใ‚‹ใ‘ใฉใ€ใ“ใฎไธ€ใ‹ๆœˆโ€ฆใ€‚ใ“ใฎไธ€ใ‹ๆœˆ็ต‚ใ‚ใฃใŸใ‚‰APEXๅผ•้€€ใ—ใ‚ˆใ†ใ‹ใชใจๆ€ใฃใฆใ‚‹ใ€
ใ€Œไป–ใซใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใ—ใญใ€้…ไฟกใ™ใ‚‹ใ“ใจใฏใ€ใ€Œใ‚ใ‚‹ๆ„ๅ‘ณใ“ใ‚Œใฏใƒฉใ‚นใƒˆใƒฉใƒณใ‹ใชAPEXใ€
2๏ผš49๏ผš40
ใ€Œใพใใ‚ขใƒฌใ ใ‚ˆใ€ใ‚ใฎใ€ๅผ•้€€ใฃใฆใ‚ใ‚Œใ ใ‚ˆใ€่ฃใงใ‚„ใ‚‹ใ‘ใฉใ€่กจใงใฏใ‚„ใ‚‰ใชใ„ใฃใฆใ“ใจใ ใ‚ˆใ€
ใ€Œ้…ไฟกใงใฏใ—ใชใ„ใฃใฆๆ„ๅ‘ณใ ใ‚ˆใ€APEX่‡ชไฝ“ๆฅฝใ—ใ„ใ€
2๏ผš52๏ผš50
ใ€Œใพใใ€ใชใ‚“ใ ใ€ใšใƒผใฃใจๅ‰ใ‹ใ‚‰ๆ€ใฃใฆใŸใ“ใจใ ใ‹ใ‚‰ใ€‚
ๆœ€่ฟ‘ใ‚จใ‚ดใ‚ตใ—ใฆใฆใ€ใใ†ใ„ใ†ๆ›ธใ่พผใฟใ‚’ใ—ใฆใ‚‹ไบบใ„ใฆใ€ใ‚„ใฃใฑใ‚Šใใ†ใชใฎใ‹ใชใฃใฆๆ€ใฃใŸใ‹ใ‚‰ใ€
ใ€ŒAPEX่‡ชไฝ“ใฏๅฅฝใใ ใ—ใ€ใ‚„ใฃใฆใฆๆฅฝใ—ใ„ใ‘ใฉใ€้…ไฟก่‡ชไฝ“ใŒใ†ใพใใ„ใฃใฆใ‚‹ใ‹ใฃใฆใ„ใ†ใจโ€ฆใ€
ใ‚ณใƒกใ€Žใƒฉใƒณใ‚ฏใงใ‚„ใฃใฆใ‚‹ใฎใฏใƒ€ใƒกใƒผใ‚ธใ ใ—ใ‚„ใ™ใ„ใ‹ใ‚‰๏ผŸใ€ใ€
ใ€Œใƒฉใƒณใ‚ฏใงใ‚„ใฃใฆใ‚“ใฎใฏไฟบใŒใƒฉใƒณใ‚ฏใŒๅฅฝใใ ใ‹ใ‚‰ใงใ™ใ€
(ใ“ใฎ่พบใ‹ใ‚‰็ฑณๆฌ„้•ทๆ–‡ใฎๅตใ€‚ๆธ‹่ฐทไผš่ญฐใฎใ‚ˆใ†ใชใ‚ณใƒกๆฌ„๏ผ‰ใ‚ณใƒกใ€ŽใŠ๏ผŸใชใ‚“ใ‹ไผš่ญฐใฎๆตใ‚Œ๏ผŸใ€
2๏ผš56๏ผš40
ใ‚ณใƒกใ€Žๅฎข่ฆณ็š„ใซ่ฆ‹ใฆใ‚‹ใชใ‚‰ๆฏŽๅ›žไธญ้€”ๅŠ็ซฏใงใ‚„ใ‚ใ‚‹็™–็›ดใ•ใ‚“ใจใ€
ใ€Œๅฎข่ฆณ็š„ใซ่ฆ‹ใฆใ‚‹ใ‹ใ‚‰APEXใฎ้…ไฟกใ‚„ใ‚ใ‚ˆใ†ใ‹ใชใฃใฆใ€
3๏ผš05๏ผš00
ใ€ŒMGSใจใ‹ใƒผใ€้€”ไธญใงใ‚„ใ‚ใฆใ‚‹ใ‚ฒใƒผใƒ ใ‚ใ‚‹ใ‘ใฉใ‚ขใƒฌๅˆฅใซใ‚„ใฃใฆใชใ„ใ ใ‘ใงใ€ใ„ใšใ‚Œใ™ใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใ€
ใ€Œใ‚‚ใ†ใ‚„ใ‚‰ใชใ„ใ‚ใ‘ใงใฏใชใ„ใ€
3๏ผš11๏ผš50
ใ€Œ้…ไฟกใฎไฝ•ใŒๆฅฝใ—ใ„ใ‹ใฃใฆใ€็š†ใฎๅๅฟœใ‚’่ฆ‹ใ‚‹ใฎใ‚‚ๆฅฝใ—ใ„ใ—ใ€ใ‚ณใƒกใƒณใƒˆใจไผš่ฉฑใ—ใฆใ‚“ใฎใŒๆฅฝใ—ใ„ใ‚“ใ ใ‚ˆใ€
ใ€Œใพใใชใ‚“ใ‹ใ•ใ€่‡ชๅˆ†่ชžใ‚Šใงใšใƒผใฃใจ้›‘่ซ‡ใ—ใฆใ‚‹ใจใ„ใ†ใ‚ˆใ‚Šใฏใ€ใฟใ‚“ใชใจไผš่ฉฑใ—ใฆใ‚‹ใฎใ‚’
ๆฅฝใ—ใฟใŸใ„ใชใฃใฆๆ€ใ†ใ‹ใ‚‰ใ€‚ใใ‚ŒใŒๆฅฝใ—ใใฆ้…ไฟกใ—ใฆใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใญใ€
ใ€Œใ ใ‹ใ‚‰ใ€ใ‚‚ใฃใจใ‚ณใƒกใƒณใƒˆใ‚’ไธ‹ใ•ใ„ใ€ใฃใฆใ“ใจใงใ™ใ€
ใ‚ณใƒกใ€ŽAPEXใฏใ‚ณใƒกใƒณใƒˆใ—ใฅใ‚‰ใ„ใ‹ใ‚‰ใญใ€
ใ€Œใ„ใ‚„ๅˆฅใซAPEXใฎไบ‹ใ˜ใ‚ƒใชใใฆใ‚‚ใ„ใ„ใ‚“ใ ใ‚ˆใ€‚
ใชใ‚“ใงใ•ใ€APEXใ ใ‹ใ‚‰ใฃใฆAPEXใฎใ‚ณใƒกใƒณใƒˆใ‚’ใ—ใชใใกใ‚ƒใ„ใ‘ใชใ„ใฃใฆ
ใใ†ใ„ใ†ๅ›บๅฎš่ฆณๅฟตใฏใ‚ˆใใชใ„ใ€‚่‡ช็”ฑใซใ‚ณใƒกใƒณใƒˆใ—ใฆใ„ใ„ใ‚“ใ ใ‚ˆใ€
ใ€Œใ•ใฃใใ‚„ใฃใฆใŸใ‚ˆใ†ใช้ฃฏใฎใ‚ณใƒกใƒณใƒˆใ ใฃใŸใ‚‰ใ€่‡ช็”ฑใซใ—ใฆใใ‚Œใ€
ใ‚ณใƒกใ€Žใƒใ‚ธใƒกใ•ใ‚“ใ‹ใ‚‰่ฉฑใ‚’ใƒชใ‚นใƒŠใƒผใซๆŒฏใ‚Œใฐใ„ใ„ใ˜ใ‚ƒใ‚“ใ€‚ไผš่ฉฑใฃใฆ่ณชๅ•็ญ”ใˆใ‚‹ใ“ใจใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ‚ˆใ€
ๅˆฅใ‚ณใƒกใ€Žใใ‚Œใฏๆฑ‚ใ‚ใ™ใŽใงใฏ๏ผŸใ€
ใ€Œใชใ‚“ใงๅ›ใฏใ„ใกใ„ใกใใ†ใคใฃใ‹ใ‹ใฃใฆใใ‚“ใฎใ•ใ€‚ๅๅˆ†ไผš่ฉฑใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€
ๆ›ดใซๅˆฅใ‚ณใƒกใ€Žใคใฃใ‹ใ‹ใ‚‹ใจๆ‹พใฃใฆใใ‚Œใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใ‹ใชใ€
ใ€Œใ‚ใƒผใ€ใชใ‚‹ใปใฉใญใ€ใ˜ใ‚ƒใ‚๏ฝ—ใ‚‚ใ†๏ฝ—ใฒใ‚ใ‚ใ‚“ใจใ“๏ฝ—ใ€ใ€Œใใ†ใ‹ใ€ใใ†ใ„ใ†ใ“ใจใ‹ใ€
3๏ผš18๏ผš05
ใ‚ณใƒกใ€Žใ‚ณใƒŸใƒฅ้šœใชใ‚“ใง่ฉฑ้กŒใŒๆ€ใ„ใคใใพใ›ใ‚“ใ€‚่ฉฑ้กŒใ‚’ๆไพ›ใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€
ใ€Œ่ฉฑ้กŒๆไพ›ใ€่ฉฑ้กŒๆไพ›ใ—ใฆใใ‚Œใจใ„ใ†่ฉฑ้กŒใ‚’ๆไพ›ใ™ใ‚‹ใ‚ใ€

3๏ผš19๏ผš55(็€ใ‚‹้›ปๆฐ—ๆฏ›ๅธƒใฎ่ฉฑ้กŒใ‹ใ‚‰)ใ‚ณใƒกใ€Žใใ‚‚ใใ‚‚ใƒใ‚ธใ‚ญใฏใชใ‚“ใงๆš–ๆˆฟใคใ‘ใชใ„ใ‚“ใ ใ‚๏ผŸใ€
ใ€Œ้›ปๆฐ—ไปฃใ‹ใ‹ใ‚‹ใฃใฆใ„ใ†ใฎใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใ—ใ€็ด”็ฒ‹ใซ็ฉบๆฐ—ไนพ็‡ฅใ™ใ‚‹ใ‹ใ‚‰่‹ฆๆ‰‹ใชใ‚“ใ ใ‚ˆใญใ€‚ๆš–ๆˆฟใŒๅพ—ๆ„ใงใฏใชใ„ใ€
ใ€Œๆœ€่ฟ‘ใšใƒผใฃใจ็™ฝๆนฏ้ฃฒใ‚“ใงใ‚‹ใ‚ใ€‚ๆ™‚ใ€…ใ‚„ใ‘ใฉใ—ใฆใ‚‹ใ€
3๏ผš30๏ผš00
ใ€Œใ‚ขใƒฌใ ใชใ€ใƒชใ‚นใƒŠใƒผใ•ใ‚“ใซไผใˆใ‚‹ใ“ใจใฏไธ€ใคใ€‚ไฟบใƒžใ‚คใƒšใƒผใ‚นใ ใ‹ใ‚‰ใ‚ˆใ‚ใ—ใใญใฃใฆใ€
ใ‚ณใƒกใ€Žไบ†่งฃ๏ผใ€
3๏ผš33๏ผš45ใ€Œใ‚ใ€ใใ†ใ ใ€‚(้›€้ญ‚ใฎ)็งฐๅทใฟใ›ใฆใญใƒผใช๏ผๆœ€่ฟ‘ใƒใ‚ฟใƒใ‚ฟใ—ใฆใฆๅฟ˜ใ‚ŒใฆใŸใ€
ใ€Œๆ˜Žๆ—ฅใฟใ›ใ‚‹ใ‹ใ€‚ไฟบใ‚‚ใพใ ใ‚ฒใƒผใƒ ๅ†…ใง่ฆ‹ใฆใชใ„ใ‚“ใ ใ‚ˆใ€ใ€Œๆ˜Žๆ—ฅใฏ้บป้›€ใ™ใ‚‹ใ‹ใƒผใ€
ใ€Œๅ’ฒใ‚ฌใƒใƒฃใฏ2ๆœˆๅ…ฅใฃใฆใ‹ใ‚‰ใ‹ใชใ€‚ๅฐ้ฃใ„ใŒใชใ„ใ€ใ€Œ้บป้›€ใ‚„ใ‚ŠใŸใ„ใ‘ใฉๆ™‚้–“ใŒใญใ‡ใ€
ใ‚ณใƒกใ€ŽไปŠๆœˆๅฟ™ใ—ใ„ๆ„Ÿใ˜๏ผŸใ€ใ€Œๅฟ™ใ—ใ„ใ‚ˆใƒผใ€
3๏ผš53๏ผš10(้บป้›€ๅคงไผšใ‚’็ตถ่ณ›ใ™ใ‚‹ใ‚ณใƒกๆฌ„)
ใ€Œใ—ใฃใ‹ใ‚Š้›€ๅŠ›ใŒ็ฃจใ‹ใ‚Œใฆใฆใ‚ˆใ‹ใฃใŸใชใจใ€‚ไฟบใฎๅบ•ๅŠ›ใŒ่ฆ‹ใˆใŸใชใฃใฆ้บป้›€ใŒใ†ใฆใŸใ€
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tsubakiใŒใ‚ณใƒกๆฌ„ใซ็พใ‚Œใ€ใ‚นใƒ‘ใƒŠใ‚’ไป˜ใ‘ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ€‚ใ—ใถใƒŸใƒณใซ็ตกใพใ‚Œใฆใ„ใŸใ€‚
ใ‚ญใƒซใƒใŒๅ…ฅใ‚‰ใชใ„ใ€ใจใ—ใคใ“ใ้€ฃๅ‘ผใ€‚ใ€€ๅ‘ณๆ–นใ€Žใ‚ญใƒซใƒใ™ใพใฌใ‡ใ€ใ€€3:22:04๏ฝž3:24:15
ใ€Œใ‚ใฎใ€ใ‚ใฎใ‚ใฎใ€ใ‚ใฎใƒผ๏ผ๏ผˆใƒ€ใ‚ฆใƒณ๏ผ‰ใ‚ใ‚Œ๏ผŸใ„ใ‚„ใƒผๅ‘ณๆ–นใฎๆฏๅˆใ‚ใชใ‹ใฃใŸใชไปŠ๏ผๆˆฆใฃใฆใ‚‹ๆ™‚ๅ‘ณๆ–นใ„ใชใ‹ใฃใŸใ‚“ใ ใ‘ใฉใƒผใ€ใ€Œๅ‘ณๆ–นใ„ใชใ‹ใฃใŸใ‚“ใ ใ‘ใฉใ€‚ๆ‚ฒใ—ใ€ใ€€3:50:11
ไฝ•ใ‚‰ใ‹ใฎใ‚ณใƒกใƒณใƒˆใซๅๅฟœใ€‚ใ€Œใ‚‚ใ†ใŠไผ‘ใฟใฎๆ—ฅใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใฃใฆๆ›ธใ„ใจใใ‚๏ผๆฆ‚่ฆๆฌ„ใซๆ›ธใ„ใจใ“ใ†ใ€ใ€Œใชใ‚“ใฆใ„ใ†ใ‹ใ€ๅฟƒ็„กใ„ใ‚ณใƒกใƒณใƒˆใฃใฆใ—ใ‚“ใฉใ„ใชใ€ใ€€4:41:18
โ†’ๆฆ‚่ฆๆฌ„ใซใ€ŒใŠไผ‘ใฟใฎๆ—ฅใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ€ใจใ„ใ†ๆ–‡่จ€ใŒๅŠ ใ‚ใ‚‹ใ€‚
ใ€Œใ„ใ‚„ใงใ‚‚ใ•ใƒผใ€้ŽๅŽปใซใ‚„ใ‚‰ใ‹ใ—ใŸใ“ใจใฏใ‚ใ‚‹ใ‘ใฉใ€ใชใ‚“ใง่ฆ‹ใš็Ÿฅใ‚‰ใšใซไบบใซใใ‚“ใชใƒœใƒญใ‚ฏใ‚ฝใซ่จ€ใ‚ใ‚Œใชใ„ใจใ„ใ‘ใชใ„ใฎใ‹ใชใƒผใฃใฆใ€ใ€€4:52:30
ใ€Œใชใ‚“ใ‹ใ€่พ›ใใชใฃใกใ‚ƒใฃใŸใ€ใ€Œๅฐ‘ใ—ๅ‰ใซๆฅใŸใ‚ขใƒณใƒใ‚ณใƒกใƒณใƒˆใงใ€‚ใชใ‚“ใ‹ใคใ‚‰ใใชใฃใกใ‚ƒใฃใŸใ€‚ใชใ‚“ใ‹ใ€‚ไน…ใ€…ใซๆณฃใ„ใŸใ‚ใ€ใ€€5:03:27

๏ผข๏ผง๏ผญใ‚’ใคใ‘ใ‚‹ใ€‚ใ€€5:04:56๏ฝž
ใ€Œใ‚ใพใ‚Šใซใ‚‚ใ‚ณใƒกใƒณใƒˆใŒ็„กใ„ใ‚“ใงใ€‚ใ•ใณใ—ใ„ใชใƒผใฃใฆๆ€ใฃใฆใ€‚ใ‚ณใƒกใƒณใƒˆใŒใ‚ใพใ‚Šใซใ‚‚ๆตใ‚Œใชใ„ใ‹ใ‚‰ใ€ใ€€5:46:20
ใ€Œใ„ใ‚„ๅˆฅใซใ‚ขใƒšใฎใ‚ณใƒกใƒณใƒˆใ˜ใ‚ƒใชใใฆใ„ใ„ใ‚ˆใ€ๅ…จ็„ถใ€‚ๅฅฝใใชใ‚ณใƒกใƒณใƒˆใ—ใฆใ„ใ„ใ‚ˆใ€ใ€€5:47:20

ใ€Œๆœ€่ฟ‘ใฏๅฏใ‚‹ๅ‰ใจใ‹๏ผข๏ผฏ๏ผฒ๏ผต๏ผด๏ผฏ่ฆ‹ใฆใ‚“ใ ใ‚ˆใญใ€ใ€Œใšใƒผใฃใจๅฏใ‚‹ๅ‰ใซ่ฆ‹ใฆใ‚‹ใ€ใ€€5:49:55
ใ€Œใญใ‡ๅบ—้–‰ใ˜ใ‚“ใฎๆ—ฉใใชใ„๏ผŸใ“ใฎใƒญใƒผใƒใ€‚ใ™ใ้–‰ใ˜ใ‚‹ใ€ใ€€5:5950
ใ€Œๅบ—้–‰ใ‚ใชใ„ใงใญไฟบใ‚‚่กŒใใ‹ใ‚‰ใ€๏ผˆ้–‰ใ˜ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹๏ผ‰ใ€Œใ‚ใ€ใกใ‚‡ใ€ใˆใ‡โ€ฆโ€ฆไฟบๅ…จ็„ถใ‚ทใƒงใƒƒใƒ”ใƒณใ‚ฐใ•ใ›ใฆใ‚‚ใ‚‰ใˆใชใ„ใ‚“ใ ใ‘ใฉใ€‚ใ‚คใ‚ธใƒกใ‹ใชใใ€ใ€€6:07:22
ใƒใƒฃใƒณใƒ”ใ‚ชใƒณใ€‚๏ผˆใƒใ‚ธใƒก577ใƒ€ใƒกใ€้‡Ž่‰ฏ890ใ€1375๏ผ‰ใ€€6:16:00
ใ€Œใ‚ใ€‚ใ‚„ในใ€‚ใ“ใ‚Œใƒฉใ‚นใƒˆใงใ€ใŠ้ก˜ใ„ใ—ใพใ™ใ€‚ใกใ‚‡ใฃใจใ€ๆœไธ€ใซใ‚„ใ‚‰ใชใ„ใจใ„ใ‘ใชใ„ไบ‹ใ‚ใฃใŸใ‚“ใ ใ€ใ€€7:14:05
ใƒใƒฃใƒณใƒ”ใ‚ชใƒณใ€‚๏ผˆใƒใ‚ธใƒก989ใƒ€ใƒกใ€้‡Ž่‰ฏ1046ใ€2426๏ผ‰ 7:37:00
ใƒฉใ‚นใƒˆใจ่จ€ใ„ใชใŒใ‚‰็ต‚ไบ†ใ›ใšใ€็ถš่กŒใ€‚ใ€€7:37:38
ใƒ—ใƒฉใƒใƒŠ๏ผ”๏ผˆ4898๏ผ‰ใ€€โ†’ใ€€ใƒ—ใƒฉใƒใƒŠ๏ผ“๏ผˆ5432๏ผ‰
ๆœ€้ซ˜ใƒ€ใƒกใƒผใ‚ธ๏ผš1523ใ€€๏ผˆๆœ€ๅˆใฎใ‚ซใ‚ธใƒฅใ‚ขใƒซใงๅ‡บใ—ใŸใƒ€ใƒกใƒผใ‚ธ๏ผ‰

9ๆ—ฅ็›ฎ

1/21ใ€€17:01้–‹ๅง‹๏ฝž1:46็ต‚ไบ†
ใ€APEXใ€‘๏ผ‘ใ‹ๆœˆ้–“APEX็”Ÿๆดป๏ผ™ๆ—ฅ็›ฎใ€€ใƒ€ใ‚คใƒคใ‚ใ–ใ™๏ผใƒ—ใƒฉ๏ผ“ใ€ใซใ˜ใ•ใ‚“ใ˜/ๆธ‹่ฐทใƒใ‚ธใƒกใ€‘
ใƒปใ‚ซใ‚ธใƒฅใ‚ขใƒซใงๅฟ…ๆญปใซใƒ€ใƒกใƒผใ‚ธใ‚’็จผใ„ใ ๅพŒใฏใƒฉใƒณใ‚ฏใƒžใงๅฟ…ๆญปใซใƒใ‚คใƒณใƒˆใ‚’็จผใ„ใงใ„ใŸใ€‚
ใƒปใƒ–ใƒฉใƒใงใƒ—ใƒฌใ‚คใ—ใฆใ„ใŸใ€‚ใƒ–ใƒฉใƒใŒๅ–ใ‚‰ใ‚ŒใŸๆ™‚ใ ใ‘ใ‚ธใƒ–ใ€‚
ใ‚ซใ‚ธใƒฅใ‚ขใƒซใงใƒ—ใƒฌใ‚คใ€‚้ƒจ้šŠใฎๆธ›ใ‚ŠใŒๆ—ฉใใ€ๆ€ใ†ใ‚ˆใ†ใซใƒ€ใƒกใƒผใ‚ธใŒ็จผใ’ใš็„ฆใ‚‹ใ€‚ใ€€1:00๏ฝž1:02:00
้ ่ท้›ขใฎๆ’ƒใกๅˆใ„ใง่ฒ ใ‘ใฆๅณๆญปใ€‚ใƒใƒผใƒˆใ‚’็–‘ใ†ใ€‚ใ€€14:40
โ†’ใ€Œใƒฉใ‚ฆใƒณใƒ‰๏ผ’ใง๏ผ’้ƒจ้šŠใพใงๆธ›ใฃใฆใ‚“ใฎใ‚„ใฃใฑ็•ฐๅธธใ ใฃใŸใ‚ˆใชใใ€ใ€€29:30
ใ€Œใ„ใฃใŸใ‚“ใ‚ซใ‚ธใƒฅใ‚ขใƒซใง1000ใƒ€ใƒกใƒผใ‚ธ่ถ…ใˆใŸใ„ใช๏ฝžใ€ใ€€28:08
่Š‹ใฃใฆๅ‹•ใ‹ใชใ„ๅ‘ณๆ–นใซๅปถใ€…ใจๆ–‡ๅฅใ‚’่จ€ใ„็ถšใ‘ใ‚‹ใ€‚ใ€Œใ“ใ‚“ใชใซๅ‹•ใ‹ใชใ„ใƒ‘ใƒผใƒ†ใ‚ฃๅˆใ‚ใฆใ€ใ€Œๅ‘ใ“ใ†่กŒใ“ใ†ใ‚ˆใฃใฆ่จ€ใฃใŸใฎใซใ€ใ€€1:10:57๏ฝž
ใ€Œๅ‘ณๆ–นใซๅˆใ‚ใ›ใŸ็ตๆžœใŒใ“ใ‚Œใงใ™ใ‚ˆใ€‚ใฉใ†่ฆ‹ใฆใ‚‚่ฆ‹ใˆใฆใŸใช็ตๆžœใŒใ€ใ€€1:23:50
ใ€Œ็งปๅ‹•ใ—ใŸใ„ใ‚“ใ ใ‘ใฉใƒผใ€‚็งปๅ‹•ใ—ใชใ„๏ผŸใ€ใ€€2:53:48
ใ€Œใ„ใ‚„ใ‚‚ใ†ใƒžใ‚ธใง็งปๅ‹•ใ—ใชใ„ใจโ€ฆโ€ฆใ„ใ‚„ใƒผใ‚‚ใ†ใƒผใปใ‚‰ใƒผ๏ผไฝ•ๅ›žใ‚‚ใƒ”ใƒณใ—ใŸใฎใซใƒผ๏ผ๏ผใ‚‚ใƒผใƒผ๏ผใ€ใ€€2:55:37

ใ‚ณใƒกใ€Ž้‡Ž่‰ฏๆ•…โ€ฆโ€ฆใ€ใ€€ใ€Œ้‡Ž่‰ฏๆ•…ใ˜ใ‚ƒใญใ‡ใ‚“ใ ใ‚ˆใ€‚้‡Ž่‰ฏใ ใ‹ใ‚‰ใชใ‚“ใงใ‚‚่จฑใ•ใ‚Œใ‚‹ใจๆ€ใ†ใชใ€‚้ ผใ‚€ใ‹ใ‚‰ไธŠๆ‰‹ใ„ไบบใฎๅ‹•็”ป่ฆ‹ใฆใใ‚Œใ€‚็งปๅ‹•ใฎ้€Ÿใ•ใ ใ‘ใฏใƒžใ‚ธใง่ฆ‹็ฟ’ใฃใฆใปใ—ใ„ใ€ใ€€2:56:45
ใ‚ณใƒกใ€Ž้‡Ž่‰ฏใŒใ“ใ†ใ—ใฆใใ‚Œใ‚Œใฐๅ‹ใฆใŸใ€ใ˜ใ‚ƒใชใใฆ่‡ชๅˆ†ใŒใ“ใ†ใงใใฆใ‚Œใฐ้‡Ž่‰ฏใ‚’็”Ÿใ‹ใ›ใŸใฃใฆ่€ƒใˆใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚Œใฐไธ–็•ŒใŒๅค‰ใ‚ใ‚‹ใœใ‚ˆใ€ใ€€ใ€Œโ€ฆโ€ฆ๏ผˆ็„ก่ฆ–๏ผ‰ใ€ใ€€2:58:00

ใ‚ณใƒกใ€Žๅ‹Ÿ้›†ใ—ใฆใŸไบบ้”ใจใ‚‚ใพใŸ่ฆ‹ใŸใ„ใช๏ผใ€ใ€€ใ€Œโ€ฆโ€ฆ๏ผˆ็„ก่ฆ–๏ผ‰ใ€ใ€€2:59:00
ใ‚ณใƒกใ€Žๆ˜Žๆ—ฅใซใฏ12ไธ‡ไบบใ„ใฃใฆใใ†ใญใ€ใ€€ใ€Œ1000ไบบๅข—ใˆใ‚‹ใฃใฆใใ‚“ใชๆ—ฉใใชใ„ใ‹ใ‚‰ใ€‚ใใ‚“ใช็”Ÿใฃใกใ‚‡ใ‚ใ„ใ‚‚ใฎใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ€ใ€€4:33:50
ใ‚ณใƒกใ€ŽBGMๅฐ‘ใ—ไธ‹ใ’ใ‚‰ใ‚Œใชใ„ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ‹ใ€‚ๆ—ขใซ่ชฟๆ•ดๆธˆใฟใงใ—ใŸใ‚‰็”ณใ—่จณใชใ„ใงใ™ใ€‚ใ€ใ€€ใ€Œโ€ฆโ€ฆ๏ผˆ็„ก่ฆ–๏ผ‰ใ€ใ€€7:13:40
ใ€Œ้›†ไธญๅŠ›ๅˆ‡ใ‚Œใฆ๏ผก๏ผฐ๏ผฅ๏ผธใฎใ‚„ใ‚‹ๆฐ—ใŒ็„กใใชใฃใฆใ—ใพใฃใŸใ€ใ€Œ๏ผก๏ผฐ๏ผฅ๏ผธๆ“ไฝœใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚‚ใ†็–ฒใ‚ŒใŸใ€ใ€€8:29:04
ใ‚ฌใƒใƒฃใ‚’ๅ›žใ—็ถšใ‘ใ‚‹ใ€‚ใ€€8:30:20๏ฝž8:41:58
ใ€Œใ“ใฎ้Ÿณ่žใ„ใฆใŸใ‚‰ๆฐ—ๆŒใกใ‚ˆใใฆๅฏใใ†ใซใชใฃใŸไธ€็žฌใ€ใ€€8:38:24
ใ€Œ็œ ใ„ใ€‚ใ‚ใ็œ ใ„ใ€‚ใƒžใ‚ธใงๅฏใใ†ใ‚„ใฃใŸไปŠใ€‚ๆ„่ญ˜้ฃ›ใณใ‹ใ‘ใŸใ€ใ€Œใ‚ขใ‚ซใƒณใ€ใปใ‚“ใพใซๅฏใ‚ˆใฃใŸไปŠใ€‚ใ‚ใ‚Šใจ็œŸ้ข็›ฎใซๆ•ฐ็ง’ๆ„่ญ˜้ฃ›ใ‚“ใ ใ‚ใ€ใ€€8:40:00
ใ€Œใ‚ˆใ—ใ€‚็ต‚ใ‚ใ‚‹ใ‹ใƒผใ€‚ใกใ‚‡ใฃใจๆ—ฉใ„ใ‘ใฉใ€‚็„ก็†ใ ใ‚‚ใ†ใ€‚ๅ‰ฒใจ้™็•Œใ‹ใ‚‚ใ€‚ใ“ใ‚ŒไปฅไธŠใ‚„ใฃใŸใ‚‰ใญใƒผใ€ใƒ—ใƒฌใ‚คใƒณใ‚ฐใŒใ™ใ’ใƒผ้›‘ใซใชใ‚‹ใจๆ€ใ†ใ‹ใ‚‰ใ€ไปŠๆ—ฅใฏใ“ใฎ่พบใง็ต‚ใ‚ใฃใจใ“ใ†ใ‹ใชใ€ใ€€8:42:25
ใƒ—ใƒฉใƒใƒŠ๏ผ“๏ผˆ5432๏ผ‰ใ€€โ†’ใ€€ใƒ—ใƒฉใƒใƒŠ๏ผ“๏ผˆ5422๏ผ‰
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็ต‚ไบ†ใ—ใฆ1ๆ™‚้–“ๅŠใปใฉ็ตŒใฃใŸๅพŒใ€LoLใ‚’2ๆˆฆใ€‚๏ผˆๅˆๅ‰3:19๏ฝžๅˆๅ‰4:53๏ผ‰

10ๆ—ฅ็›ฎ

ๆ›ธใ่ตทใ“ใ—็„กใ—

11ๆ—ฅ็›ฎ

ๆ›ธใ่ตทใ“ใ—็„กใ—

12ๆ—ฅ็›ฎ

ๆ›ธใ่ตทใ“ใ—็„กใ—

13ๆ—ฅ็›ฎ

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14ๆ—ฅ็›ฎ

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16ๆ—ฅ็›ฎ

ๆ›ธใ่ตทใ“ใ—็„กใ—ใ€15ๆ—ฅ็›ฎใฏๆ€ฅ็”จใงใ‚นใ‚ญใƒƒใƒ—

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็”ปๅƒ1

17ๆ—ฅ็›ฎ

ใ€APEXใ€‘๏ผ‘ใ‹ๆœˆ้–“APEX็”Ÿๆดป๏ผ‘๏ผ—ๆ—ฅ็›ฎใ€€ใƒ€ใ‚คใƒคใ‚ใ–ใ™๏ผใƒ—ใƒฉ๏ผ‘ใ‹ใ‚‰ใ€ใซใ˜ใ•ใ‚“ใ˜/ๆธ‹่ฐทใƒใ‚ธใƒกใ€‘1ใƒป30
ใƒ—ใƒฉใƒใƒŠ1๏ผˆ6825RP๏ผ‰โ†’ใƒ€ใ‚คใƒค4๏ผˆ7200๏ผ‰1799kcal ใ‚ณใƒกใƒณใƒˆๆฌ„ใซ้‡Ž่‰ฏใง็ต„ใ‚“ใ ๆ–นใŒใใฆใ‚นใƒ‘ใƒใƒฃใชใฉใ—ใฆใ„ใŸใ€‚
1๏ผš30ใ€Œใ‚ใฎใƒผใ€ใ‚คใƒ–ใใ‚“ใŒใ‚„ใฃใฆใ‚‹ไฟก้•ทใฎ้‡Žๆœ›ใ€ใกใ‚‡ใ‚ใกใ‚‡ใ‚่ฆ‹ใฆใ‚‹ใ‚“ใ ใ‘ใฉ
ใฉใ†ใ‚„ใ‚‰ไฟบใฏๅŒ—ๆกๆ–นใซใคใ„ใŸใ‚‰ใ—ใ„ใญใ€
9๏ผš20ใ€Œใงใ‹ใ‘ใ‚‹ๅ‰ใซ่‘›่‘‰ๅ›ใฎ้…ไฟกใฟใฆใŸใ€‚่‘›่‘‰ๅ›ใ™ใ”ใ‹ใฃใŸใญใ€‚ใƒ€ใƒ–ใƒใƒณใจใฃใฆใฆใƒ€ใƒกใƒผใ‚ธใ™ใ’ใ‡ใ€‚18ใ‚ญใƒซ4000ใƒ€ใƒกๅ‡„ใ„ใชใ€
28๏ผš35ใ€ŒไปŠๆ—ฅใฏใญใƒผใŠ็ตฆๆ–™ๆ—ฅใ€ใŠ็ตฆๆ–™ใฃใฆ่จ€ใ„ๆ–นใฏใ—ใŸใ‚‰ใ„ใ„ใ‹ใ‚ใ‹ใ‚‰ใชใ„ใ‘ใฉใพใใŠ้‡‘ใŒๅ…ฅใฃใฆใใŸใ€
ใ€Œใณใฃใใ‚Šใ—ใŸใญใ€ๆ”ฏๆ‰•ใ„ใ—ใŸใ‚‰ใ™ใ”ใ„้‡‘้กใตใฃใจใ‚“ใงใ„ใฃใŸใ€‚ไธ€ไบบๆšฎใ‚‰ใ—ใฏๅคงๅค‰ใ ใ‚ˆใ€ใปใ‚“ใจใซใ€
ใ€Œๆฐ—ไป˜ใ„ใŸใ‚‰15ไธ‡ใ‚ใฃใจใ„ใ†้–“ใซใชใใชใฃใฆใ‚“ใ ใ‚‚ใ‚“ใ€‚ใณใฃใใ‚Šใ—ใกใ‚ƒใฃใŸใ€
ใ€Œใฟใ‚“ใชใŒ่ฒขใ„ใงใใ‚Œใ‚‹ใ‹ใ‚‰ไฟบไปŠๆ—ฅใ‚‚็”Ÿใใฆใ‚‹ใ‚ˆใ€‚ใ‚ใ‚ŠใŒใจใญใ€ๆ„Ÿ่ฌใ—ใฆใ‚‹ใ€
ใ€Œไฟบใฏใญใ€ๅ˜˜ใฏ่จ€ใ‚ใชใ„ใ—ใ€ๅค‰ใซๆฐ—ๅ–ใฃใŸ่จ€ใ„ๆ–นใ‚‚ใ—ใŸใใชใ„ใ‹ใ‚‰้ฆฌ้นฟๆญฃ็›ดใซ่จ€ใ†ใ‚ˆใ€ใชใ‚“ใงใ‚‚ใ€
ใ‚นใƒ‘ใƒใƒฃใŒ้ฃ›ใถใ€‚ใƒ’ใƒขใƒ ใƒผใƒ–ใ‹ใ‚‰ใฎDVใƒ ใƒผใƒ–
ใ‚ณใƒกใ€Žใƒใ‚ธใ‚ญไบบใฎไบ‹ๅฉใ‹ใชใใ†ใ€ใ€Œใ‚ใƒผใ€ไฟบใญใ€ไบบใ‚’ๆฎดใฃใŸไบ‹ใชใ„ใญใ€‚ๆฎดใ‚‹ๅฟ…่ฆใชใ„ใ—ใญใ€ไบบใ‚’ใ€
1๏ผš03๏ผš50ใ€Œใ„ใ‚„ใ‚‚ใ†ใ€ใƒใ‚จ(ใƒ‰ใƒญใƒผใƒณ)ใซ้™ฐใ‚ญใƒฃใƒฉใ‚คใƒ•ใƒซใ€ๆœซๆœŸใ ใญใ€
1๏ผš48๏ผš20๏ผˆใƒใƒฃใƒณใƒ”ใ‚ชใƒณใฎใƒใƒผใƒ ใซๅฑ…ใŸใƒ—ใƒฌใ‚คใƒคใƒผๅใŒไธ‹ใƒใ‚ฟใซ่ฟ‘ใ๏ผ‰
ใ€Œใฆใ„ใ†ใ‹ใ‚ขใƒฌใ‚ˆใญใ€่ฆๅˆถใฏไฝœใฃใŸๆ–นใŒใ„ใ„ใจๆ€ใ†ใ‚“ใ ใ€‚ๅๅ‰ใฎใ€‚่‰ฏใใชใ„ใ€‚
ไฝŽไฟ—ใชใ‚ฒใƒผใƒ ใซใชใฃใฆใ‚‹ใ€‚ใ‚ˆใใชใ„ใ‚ฒใƒผใƒ ใซใชใฃใฆใ‚‹ใ€๏ผˆโ€ปใƒ„ใ‚คใƒƒใ‚ฟใƒผใงใƒŽใƒผใƒ‘ใƒณ็™บ่จ€ใ™ใ‚‹็”ทใฎ่จ€่‘‰๏ผ‰
3๏ผš15๏ผš00ใƒใƒฃใƒณใƒ”ใ‚ชใƒณ ใƒใ‚ธใƒกใฎใ‚ญใƒซๆ•ฐ4ใ‚ญใƒซ ใƒ€ใƒกใƒผใ‚ธ1200๏ผˆไป–ใฎๆ–นใฏ5ใ‚ญใƒซ1800ใƒ€ใƒก 2ใ‚ญใƒซ390ใƒ€ใƒก๏ผ‰
3๏ผš39๏ผš35 ใƒใƒผใƒ ใฎใƒฉใ‚คใƒ•ใƒฉใ‚คใƒณใŒไธ€ไบบใงๆˆฆ้—˜ใ‚’ๅง‹ใ‚ใ€€ๆ•ฐ็ง’ใง4ใ‚ญใƒซใจใ‚‹
ใ‚ณใƒกใ€Žใƒใƒผใฎใ‚‚ใฎ๏ผŸใ€ใ€Žๆง˜ๅญ่ฆ‹ใ€ใ€Ž็พๅ ดใ‚’่ฆ‹ใชใ„ใ“ใจใซใฏใ€
ใ€Œใˆ๏ผŸไฝ•ไบ‹๏ผŸใ€ใ€Œใ‚“โ€ฆ๏ผŸๆผๅคซใฃใŸใฎใ‹ใช๏ผŸใ€ใ€Œๅคšๅˆ†ใญใ€ใ‚‚ใฎใ™ใ”ใไธŠๆ‰‹ใ„ไบบใ ใฃใŸใฎใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„ใ€
ใ€Œๅ‰ใฎใ‚ทใƒผใ‚บใƒณใƒ—ใƒฌใƒ‡ใ‚ฟใƒผใ‹ใ‚‚ใ€ใ€Œใใ†ใ„ใ†ๅฏ่ƒฝๆ€งใ‚‚็„กใใซใ—ใ‚‚้žใšใ€
ใ€Œๆต็Ÿณใซใ“ใฎๆ™‚ๆœŸใซใƒ—ใƒฉใƒใƒŠๅธฏใงใƒใƒผใ‚ฟใƒผใฏใชใ„ใ€ใจๆ€ใ†ใ€ใ€Œ่จผๆ‹ ใŒใชใ„ใ‹ใ‚‰ใญใ€ๅˆคๆ–ญใ™ใ‚‹ใซใฏใ€
3๏ผš57๏ผš10 ๅ‘ณๆ–นใŒใ†ใพใใ€ใƒใ‚ธใƒกใŒใปใผไฝ•ใ‚‚ใ—ใฆใชใ„็Šถๆ…‹ใงใƒใƒฃใƒณใƒ”ใ‚ชใƒณ
ใƒใ‚ธใƒก 0ใ‚ญใƒซ 298ใƒ€ใƒกใƒผใ‚ธ (ไป–ใฎไบบ5ใ‚ญใƒซ897ใƒ€ใƒกใ€1ใ‚ญใƒซ633ใƒ€ใƒก๏ผ‰
ใƒ€ใ‚คใƒค4ใซๆ˜‡ๆ ผ ่ตคใ‚นใƒ‘ใŒ้ฃ›ใถ
ใ€Œใ‚ใƒผ๏ผใ‚„ใ ใ“ใ‚“ใช๏ผใชใ‚“ใงใ‡๏ผŸใชใ‚“ใงใ•ใƒผ๏ผใ‚„ใ ใ‚„ใ ใ‚„ใ ใ€‚ใ‚ญใƒซใจใ‚Œใฆใชใ„๏ผใ€
ใ€Œใ‚„ใ‚ใ‚ใ‚ˆใ€ใƒใ‚ธใƒกใใ‚“ใ‚‰ใ—ใ„ใจใ‹ใ‚„ใ‚ใฆใ€
ใ€Œใงใ‚‚ไฟบใ“ใ“ใพใงๅฎŒๅ…จใ‚ฝใƒญใงใใŸใ‹ใ‚‰ใชใ€่ชฐใซๆ•™ใˆใฆใ‚‚ใ‚‰ใ†ใ‚ใ‘ใงใ‚‚ใชใใ€่ชฐใซ็Ÿฅ่ญ˜ใ‚’ใ„ใ‚Œใฆใ‚‚ใ‚‰ใ†
ใ‚ใ‘ใงใ‚‚ใชใใ€่‡ชๅˆ†ใงๅญฆใ‚“ใง่‡ชๅˆ†ใง้ ‘ๅผตใฃใฆใ“ใ“ใพใงใใŸใ‚“ใ ใ‹ใ‚‰ใช๏ผใ€
ใ€Œใ‚“ใ ใ‚ˆ๏ผๅฎŒๅ…จใ‚ฝใƒญใ ใž๏ผใ€ใ€Œ๏ฝฅ๏ฝฅ๏ฝฅใ‚„ใฃใŸใใ€ใƒ—ใƒฉใƒใƒŠใฎๆ‚ช้ญ”ใ‹ใ‚‰่งฃๆ”พใ•ใ‚ŒใŸใใ€
ใ€Œใ‚„ใฃใŸใœใŠใ„๏ผใ‚นใƒ‘ใƒใƒฃใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†ใ€‚ๆœ€ๅพŒใฏใ“ใ‚“ใชใชใฃใกใ‚ƒใฃใŸใ‘ใฉใ€้€”ไธญใฏใญใ€ใกใ‚ƒใ‚“ใจใ‚ญใƒซ็จผใ„ใง
ใƒใ‚คใƒณใƒˆใ‚‚ใกใ‚ƒใ‚“ใจ็››ใฃใŸใ‹ใ‚‰ใ€‚ๆœ€ๅพŒใฏใญใ€ใ‚ฟใ‚คใƒŸใƒณใ‚ฐๅˆใ‚ใชใ‹ใฃใŸๅ‘ณๆ–นใจใญใ€

ใ€Œใ‚„ใฃใฑใƒ–ใƒฉใƒƒใƒ‰ใƒใ‚ฆใƒณใƒ‰ใ ใ‚ˆใชใใ€
ใ€Œใ“ใ“ใ‹ใ‚‰ใƒ€ใ‚คใƒคใƒฉใƒณใ‚ฏใจใ€ใƒ„ใ‚คใƒƒใ‚ฟใƒผๅ ฑๅ‘Šใ€Œใฉใ‚„ใ€‚ใƒ€ใ‚คใƒคใƒฉใƒณใ‚ฏใฎ็”ทใงใ™ใ€
4๏ผ›02๏ผš30ใ‚ณใƒกๆฌ„๏ผŸใซtsubakiใ•ใ‚“๏ผˆAPEXใฎใ‚ณใƒผใƒใ‚’ใ—ใฆใ„ใ‚‹ๆ–น๏ผ‰
ใ€Œใ‚ใƒผใ€tsubakiใ•ใ‚“ใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ™ใ€‚ใƒ€ใ‚คใƒคใซใชใฃใŸใ‚“ใงใœใฒ้Šใ‚“ใงไธ‹ใ•ใ„ใ€
ใ€Œใƒฉใƒณใ‚ฏๆฎ‹ใ‚Šไธ‰ๆ—ฅใ‚ใ‚‹ใ‘ใฉใ€ใ“ใ“ใ‹ใ‚‰ใƒ€ใ‚คใƒคใฉใ‚Œใ ใ‘็››ใ‚Œใ‚‹ใ‹ใชใ‚“ใ ใ‚ˆใญใ€
ใ€Œใ„ใ‚„ใ€ใƒ€ใ‚คใƒค3ใพใงใ„ใใŸใ„ใชใ€
ใ€Œใ“ใฃใ‹ใ‚‰ใฏใญใ€่‹ฆๅขƒใ‚’ๆŠœใ‘ใŸใ‚“ใงใ€ใ‚ฝใƒญใ˜ใ‚ƒใชใใฆใ‚‚ใ„ใ„ใชใฃใฆๆ€ใ„ใพใ™ใ€‚ใ‚ณใƒฉใƒœ่งฃ็ฆใงใ™ใ€
ใ€Œใ“ใฎๅ››ๆ—ฅใใ‚‰ใ„ใšใฃใจ่พ›ใใฆใ•ใ€‚่พ›ใ‹ใฃใŸใ€‚ใปใ‚“ใจ่พ›ใ‹ใฃใŸใ‚ใ€
4๏ผš06๏ผš32ใ‚ณใƒกใ€Ž?1500่ฟ‘ใๅ‡บใ—ใฆใ‚‹ใฎใซ600็จ‹ๅบฆใ—ใ‹้ฃŸในใฆใชใ„ๆ—ฅใจใ‹ใฎๅทฎๆ•ฐใฃใฆใฉใ†ใ—ใฆใ‚‹ใฎ?ใ€
ใ€Œๅทฎๆ•ฐ๏ผŸๅทฎๆ•ฐใฏใญใ€ไฝ•ใ‚‚ใ—ใฆใชใ„ใ‚ˆใ€
ใ€Œใƒ€ใ‚คใƒคใงใ‚ดใƒผใƒซใฃใฆใ‚ใ‘ใงใฏใชใ„ใงใ™ใญใ‡ใ€ใพใไธ€ใ‹ๆœˆ็”Ÿๆดปใชใ‚“ใงใ€
ใ€Œใชใ‚“ใ‹ใญใ€ใชใ‚“ใ‹็Ÿฅใ‚‰ใ‚“ใ‘ใฉ้ฃŸในใชใใฆใ‚‚ใชใ‚“ใจใ‹ใชใฃใฆใพใ™ใ€
ใ€Œใใ†ใญใƒผใ€ใชใ‚“ใ ใ‹ใ‚“ใ ใง5ใ‚ญใƒญใใ‚‰ใ„็—ฉใ›ใŸใ‹ใชใƒผใ€
ใ€Œใ—ใฃใ‹ใ‚Šใญๆ „้คŠใ•ใˆใจใฃใฆใ‚Œใฐๅคงไธˆๅคซใ ใ‚ˆ(ๅฐๅฃฐ)ใ€
ใ€Œๅ‘ณๆ–นใ“ใ‚Œใ‚ขใƒฌใ˜ใ‚ƒใ‚“ใ€้€š่ฉฑ็น‹ใ„ใงใ‚‹ใ‚„ใคใ˜ใ‚ƒใ‚“ใ€‚ใƒ”ใƒณใกใ‚‡ใ†ใ ใ„ใ‚ˆใ€‚ไปฒ้–“ๅค–ใ‚Œใซใ—ใชใ„ใงใ‚ˆ๏ฝžใ€
4๏ผš11๏ผš57ใ‚ณใƒกใ€ŽไปŠใ ใ‹ใ‚‰ใ“ใใƒ–ใƒฉใƒไปฅๅค–ใ‚’็ทด็ฟ’ใงใใ‚‹ใจใ„ใ†ใƒกใƒชใƒƒใƒˆใฏใ‚ใ‚‹ใ€
ใ€Œใƒ–ใƒฉใƒไปฅๅค–ใ‚‚ไฝฟใˆใ‚‹ใ‘ใฉใญใ€ใƒฌใ‚คใ‚นใจใ‹ใ‚ธใƒ–ใจใ‹ใ€
4๏ผš15๏ผš00ใ€Œใ„ใ‚„ใƒผใงใ‚‚ใ“ใ‚Œใงใญใƒผใ€ใ‚ฝใƒญใงใƒ€ใ‚คใƒคใซใ“ใ‚Œใ‚‹ใจใกใ‚ƒใ‚“ใจใญใ€่จผๆ˜ŽใงใใŸใ‚“ใงใ€
ใ€Œใ“ใ‚Œใฏใ‚‚ใ†ใƒ€ใ‚คใƒคใฎๅฎŸๅŠ›ใจ่จ€ใฃใฆใ‚‚ใ€้Ž่จ€ใงใฏใชใ„ใ‚“ใ˜ใ‚ƒใชใ„ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ‹ใ€‚
ๆธ‹่ฐทใƒใ‚ธใƒกใ€ๆœ€้ซ˜ใƒฉใƒณใ‚ฏใƒ€ใ‚คใƒคใ€ใ€Œๆฌกใฏใƒžใ‚นใ‚ฟใƒผใ€
4๏ผš19๏ผš30ใชใ‚“ใ‚‰ใ‹ใฎใ‚ณใƒกใซๅๅฟœ๏ผŸใ€Œใˆใ€ใงใ‚‚ใกใƒผใกใ‚ƒใ‚“ใ€ใ‚ณใƒผใƒใจใƒฉใƒณใ‚ฏใ„ใฃใฆใชใ‹ใฃใŸ๏ผŸใ€ใ‚ณใƒกใ€ŽไปŠใฏใ‚ฝใƒญใ€

ใ‚ณใƒกใ€Žใ‚‚ใ†ใƒฉใƒณใ‚ฏใƒชใ‚ปใƒƒใƒˆใ ใ‹ใ‚‰ๆฅๅญฃใ ใญใ€ใ€Œใ‚ใƒผใพใŸๅง‹ใพใ‚‹ใฎใ‹ใ€ใƒ—ใƒฉใƒใƒŠใฎๅœฐ็„ใŒใ€
4๏ผš28๏ผš15ใ€Œใ‚ใƒผใงใ‚‚ใ€ใ‚ฝใƒญใƒ€ใ‚คใƒคๆฐ—ๆŒใกใ„ใ„ใƒผ๏ผ่ชฐใฎๅŠ›ใ‚‚ๅ€Ÿใ‚Šใšใซใƒ€ใ‚คใƒคใพใงไธŠใ‚Š่ฉฐใ‚ใ‚‹ใฎ
ๆฐ—ๆŒใกใ„ใ„ใ‚ใใƒผ๏ผใ€ใ€Œใงใ‚‚ใ€ใพใŸๆฅๆœŸๅŒใ˜ใ“ใจใฎ็นฐใ‚Š่ฟ”ใ—ใ‹ใฃใฆๆ€ใ†ใจใ€ใชใ‚“ใ‹ใคใ‚‰ใ„ใชใ€
4๏ผš33๏ผš39ใ‚ณใƒกใ€Žใซใ˜ใ•ใ‚“ใ˜ใ‚ฝใƒญใƒ€ใ‚คใƒคใฏไฝ•ไบบใ‹ใ‚„ใฃใฆใ‚‹ใ‚ˆ ใซใ˜ใ•ใ‚“ใ˜apexๆœ€ๅผท้›†ๅ›ฃๅŒ–ใ—ใฆใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใญใ€
ใ€Œ๏ฝฅ๏ฝฅ๏ฝฅใŸใ ใ€ไฟบใฟใŸใ„ใซใ‚ณใƒผใƒใจใ‹ใคใ‘ใšใ€ๅฎŒๅ…จใ‚ฝใƒญใƒ€ใ‚คใƒคใฏใฉใ†ใชใ‚“ใ ใ‚ใ€‚
่ชฐใซใ‚‚ๆ•™ใˆใฆใ‚‚ใ‚‰ใ†ใ“ใจใชใใ€่ชฐใจใ‚‚็ต„ใ‚€ใ“ใจใชใใ€ใ‚ฝใƒญใƒ€ใ‚คใƒคใฃใฆใฉใ†ใชใ‚“ใ ใ‚ใ€‚
ไฝ•ไบบใใ‚‰ใ„ใ„ใ‚‹ใ‚“ใ ใ‚ใ†ใญใ€

4๏ผš35๏ผš30ใ€Œใ‚ณใƒกใƒณใƒˆใฎใ‚ใ‚ŠใŒใŸใ„ใ”ๆŒ‡ๆ‘˜ใ ๏ผŸใ”ๆŒ‡็คบใ ๏ผŸใ”ๆŒ‡ๅฐŽใ ๏ผŸ
ไฟบใซๆŒ‡ๅฐŽใ—ใŸใ„ใชใ‚‰ใชใ๏ผ่…น็ญ‹1000ๅ›žใ‚„ใฃใฆใ“ใ„๏ผ่ฉฑใฏใใ‚Œใ‹ใ‚‰ใ ใ€(โ€ปไปฅๅ‰ใ‚‚ไฝฟใฃใŸใ‚คใ‚ญใƒช)

4๏ผš36๏ผš25ใ€Œใ‚“ใซใ‚ƒใ€็ญ‹่‚‰่ฝใกใฆใชใ„ใ‚ˆใ€‚็ญ‹ใƒˆใƒฌใฏใ‚„ใฃใฆใ‚‹ใ‚‚ใ‚“ๆฏŽๆ—ฅใ€
4๏ผš37๏ผš32ใ‚ณใƒกใ€Žใใ‚ใใ‚3Dใง่…น็ญ‹ใ—ใฆใใ‚Œใ‚‹ใฏใšใ€
ใ€Œ3Dใง่…น็ญ‹ใชใ‚“ใฆใ—ใชใ„ใ‚ˆ๏ฝฅ๏ฝฅ๏ฝฅใ€‚ๅˆฅใซไฟบ็ญ‹ใƒˆใƒฌใŒๅฅฝใใงใ‚„ใฃใฆใ‚‹ใ‚ใ‘ใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ‹ใ‚‰ใ€‚้‹ๅ‹•ไธ่ถณ่งฃๆถˆใฎใŸใ‚ใ ใ‹ใ‚‰ใ€
4๏ผš37๏ผš56ใ‚ณใƒกใ€Ž่ฝ่ชžใฎ็ทด็ฟ’ใ—ใฆใ‚‹ใฎ๏ผŸใ€
ใ€Œ่ฝ่ชžใฎ็ทด็ฟ’๏ผŸใƒœใƒใƒœใƒใ‚„ใฃใฆใ‚‹ใ‚ˆ๏ผŸใŸใ ใ“ใฎ้…ไฟกๅฟ™ใ—ใใฆใญใ€ใชใ‹ใชใ‹ๆ™‚้–“ใจใ‚Œใชใ„ใ‘ใฉใ€

5๏ผš04๏ผš20ใ€Œ็›ฎๆจ™้”ๆˆใ—ใŸใ‹ใ‚‰ใญใฟใƒใ€
ใ€Œใใ†ใ„ใˆใฐใ€ใซใ˜ใƒ•ใ‚งใ‚นใŒใ‚ชใƒณใƒฉใ‚คใƒณใซใชใ‚Šใพใ—ใŸใญใ€‚ใƒใ‚ฑใƒƒใƒˆๅฝ“ใŸใ‚‰ใชใ‹ใฃใŸไบบใ‚‚ใƒ‹ใ‚ณ็”Ÿใง
ใฟใ‚Œใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚‹ใฎใ‹ใช๏ผŸใ€
ใ‚ณใƒกใ€Ž1800ใ‚‚ใ‚ซใƒญใƒชใƒผใ‚ใ‚Œใฐๅๅˆ†ใ‚„ใ‚ใ€ใ€Œใถใฃใกใ‚ƒใ‘1800kcalใ‚‚ใ‚„ใฃใŸใ‚‰ๅๅˆ†ใ‚ˆใ€‚ใ ใฃใฆใใ‚“ใชใซไฝฟใ‚ใชใ„ใ‚‚ใ‚“ใ€‚
ไธ€ๆ—ฅ500kcalใ‚ใ‚Œใฐ็”Ÿๆดปใงใใ‚‹ใ€

5๏ผš08๏ผš17ใ‚ณใƒกใ€Žๆฌกใฎ็›ฎๆจ™ใฏใชใ‚“ใงใ™ใ‹๏ผŸใ€
ใ€Œใ†ใƒผใ‚“ใ€ใ‚ฝใƒญใƒžใ‚นใ‚ฟใƒผใ€‚ใ‚ฝใƒญใงใ‚‚ใชใ‚“ใงใ‚‚ใ„ใ„ใ‹ใ‚‰ใƒžใ‚นใ‚ฟใƒผใƒฉใƒณใ‚ฏใ„ใใŸใ„ใ€
ใ€Œใƒ€ใ‚คใƒคใซ่กŒใ‘ใŸใฃใฆใ“ใจใฏใใฎๅฎŸๅŠ›ใŒใ‚ใ‚‹ใฃใฆใ“ใจใ ใ‹ใ‚‰ใใฎๅฎŸๅŠ›ใ•ใˆ็ฃจใ‘ใฐใƒžใ‚นใ‚ฟใƒผใ‚‚ๅคขใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ€
5๏ผš20๏ผš30ใ€Œใฉใ†ใ—ใ‚ˆใ†ใ€ใ‚ใจ5ๆ™‚้–“ใ‚ใ‚‹ใ‘ใฉใ€็œ ใ•ใ‚„ใฐใ„ใ‚“ใ ใ‘ใฉใ€ใ€Œใ‚ใจ5ๆ™‚้–“๏ฝฅ๏ฝฅ๏ฝฅใ€็„ก็†ใ˜ใ‚ƒใญใ€
ใ€Œใˆใƒผใฃใจใ€ไปŠๆ—ฅ1/30 19๏ผš00ใ‹ใ‚‰ใงใ™ใญใ€ใŠใ—ใ‚ƒใถใ‚ŠAPEXใ‚„ใ‚Šใพใ™ใ€
ใ€ŒไปŠๆ—ฅใฏใ€็ต‚ใ‚ใ‚‹ใ‹โ€•ใ€‚ใƒ€ใ‚คใƒคใ„ใฃใŸ่จ˜ๅฟตใงไปŠๆ—ฅใฏ5ๆ™‚้–“ใง่จฑใ—ใฆไธ‹ใ•ใ„ใ€ใ€Œใ‚‚ใ†ไปŠๆ—ฅใฏใ„ใ„ใฃใ™ใ‚ˆใญใ€
ใ“ใฎ้…ไฟกใฎๅพŒใ€tsubakiใ•ใ‚“ใฎๅ‹Ÿ้›†ใƒ„ใ‚คใƒผใƒˆใซใƒชใƒ—

20ๆ—ฅ็›ฎ

ใ€APEXใ€‘๏ผ‘ใ‹ๆœˆ้–“APEX็”Ÿๆดป๏ผ’๏ผๆ—ฅ็›ฎใ€€ใƒ€ใ‚คใƒค๏ผ”ใ‹ใ‚‰ใƒ€ใ‚คใƒค๏ผ“็›ฎๆŒ‡ใ™ใ€ใซใ˜ใ•ใ‚“ใ˜/ๆธ‹่ฐทใƒใ‚ธใƒกใ€‘2ใƒป1 ไธ‹ใ‚ณใƒกใ‚ชใƒ•
ใ‚ฟใƒซใ‚ณใƒ•ใ‹ใ‚‰3ๆ™‚้–“ๅพŒ ใƒ€ใ‚คใƒค4(7253RP)ใ€€ใƒฌใ‚คใ‚นใ‚„ใ‚ธใƒ–ใ‚„ใƒ–ใƒฉใƒใ‚’ไฝฟ็”จใ€€ๅฏ’ใ„ใ‚’้€ฃๅ‘ผ
ๅ†’้ ญใ‚ณใƒกใ€Žใกใ‚ƒใ‚“ใจๅฏใฆใ‚‹๏ผŸใ€(ใ‚นใƒซใƒผ๏ผ‰
2๏ผš10ใ€Œ2ๆœˆ้ ญใ‹ใ‚‰ๅ‰ฒใจๅฟ™ใ—ใ„ใ€‚ใŒใ‚“ใฐใฃใฆใ“ใฎ้…ไฟกใฎๆ™‚้–“ใ‚‚ใจใ‚‰ใชใ„ใจใ€
๏ผˆswitch็‰ˆAPEXใŒๅ‡บใ‚‹ใจใ„ใ†่ฉฑใ‹ใ‚‰๏ผ‰ใ€€4๏ผš18ใ‚ณใƒกใ€Ž่‹ฅใ„ใƒ—ใƒฌใ‚คใƒคใƒผใŒๅข—ใˆใ‚‹ใฎใฏๆœชๆฅใ‚’่€ƒใˆใ‚‹ใจ่‰ฏใ•ใใ†ใ€
ใ€Œ่‹ฅใ„ใƒ—ใƒฌใ‚คใƒคใƒผใŒๅข—ใˆใ‚‹ใ“ใจใซใ‚ˆใฃใฆใ€ใใฎๅˆ†ๆฒปๅฎ‰ใฏๆ‚ชใใชใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใฏใ‚ใ‚‹ใ€
17๏ผš10ใ€Žๆฅ้€ฑใƒฆใƒผใƒใƒฅใƒผใƒ–้–‹ๅง‹ใ—ใฆใ‹ใ‚‰3ๅ‘จๅนดใ ใฃใ‘๏ผŸใ€
ใ€Œใใ†ใ ใญใ€ๆฅ้€ฑ2ๆœˆ8ๆ—ฅใง3ๅ‘จๅนดใ€4ๅนด็›ฎใซใชใ‚‹ใญใ‡โ€ฆใ€
20๏ผš40ใ€Œใชใ‚“ใ‹ใชใใ€็”ณใ—่จณใชใใชใ‚‹ใชใใ€ใƒ•ใ‚กใƒณใฎใฟใ‚“ใชใซใ€
27๏ผš40ใ€Œๆœ€่ฟ‘ๆ€ใ†่จณใงใ™ใ‚ˆใ€่‡ชๅˆ†ใฎไธ็”ฒๆ–ใชใ•ใ‚’็—›ๆ„Ÿใ—ใฆใŠใ‚Šใพใ™ใ‚ใ€
ใ‚ณใƒกใ€Žใฉใ†ใ—ใŸใฎ๏ผŸใ€

ใ€Œใ‚“ใƒผ๏ผŸไฟบใจใ—ใฆใฏใƒ•ใ‚กใƒณใซ่‰ฒใ‚“ใชๅ ด้ขใงๆดป่บใ—ใฆใ„ใ‚‹ใจใ“ใ‚ใ‚’่ฆ‹ใ›ใŸใ„ใ‚ใ‘ใงใ™ใ‚ˆใ€ใ‚„ใฃใฑใ‚Šใ€‚
ไฟบ่‡ช่บซใŒใ‚ชใ‚ฟใ‚ฏใ‚„ใ‹ใ‚‰ๆŽจใ—ใŒๆดป่บใ—ใฆใ‚‹ใ‚ทใƒผใƒณใŒใฟใŸใ„ใจๆ€ใ†ใ—ใ€ใใ‚Œใ‚’ใƒ•ใ‚กใƒณใฎใฟใ‚“ใชใŒ
ๆ€ใฃใฆใ‚‹้ƒจๅˆ†ใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใ‚“ใ‚„ใจๆ€ใ†ใจใ€ใชใ‚“ใ‹ๅ…จ็„ถใ“ใ†ใ€ใชใ‚“ใ‹ใ“ใ†ใญใ€ๆดป่บใ—ใฆใ‚‹้ƒจๅˆ†ใ‚’่ฆ‹ใ›ใฆใ‚ใ’ใ‚Œใฆใชใ„ใ‹ใ‚‰ใ€
ใชใ‚“ใ ใ‹ใชใƒผใ€ใฃใฆใชใฃใฆใ‚‹ใ€

33๏ผš20ใ€Œใชใ‚“ใ ใ‹ใญใ‡โ€ฆใ€ใ“ใ“ๆœ€่ฟ‘ใ€ใชใ‚“ใ‹ใ“ใ†ๆกˆไปถ้–ขไฟ‚ใ‚‚ใ‚„ใฃใฆใชใ„ใ—โ€ฆใ€ใชใ‚“ใ ใ‹ใชใใฃใฆใ€
ใ€Œๆกˆไปถใ‚„ใ‚‰ใญใ‡ใจ่‡ชไฟกใคใ‹ใญใˆใ‚ˆใชใ“ใฎ่ทๆฅญใ€‚ๆกˆไปถๆฌฒใ—ใ„ใ‚ใ€‚ใŠไป•ไบ‹ใŒใ—ใŸใ„ใ€
ใ€Œใพใ‚โ€ฆใงใ‚‚ใ„ใกใ‹ใ‚‰็š„ใซใฏไฟบใชใ‚“ใ‹ใฃใฆใ€ไฟบใชใ‚“ใ‹ไฝฟใ†ๆฐ—ใซใ‚‚ใชใ‚‰ใชใ„ใ‚“ใ ใ‚ใ†ใชใฃใฆๆœ€่ฟ‘ใ€ๆ€ใ†ใ€ใจใ“ใ‚ใŒใ‚ใ‚‹ใ€
ใ€Œใชใ‚“ใ‹ใ€ใƒใ‚คใƒˆใ—ใ‚ˆใ†ใ‹ใชโ€ฆใ‚ขใƒซใƒใ‚คใƒˆใงใ‚‚ใ—ใ‚ˆใ†ใ‹ใชใ€

36๏ผš36ใ‚ณใƒกใ€Ž่‡ชๅˆ†ใงไผๆฅญใ•ใ‚“ใซ็›ดๆŽฅๅ–ถๆฅญใฏใงใใชใ„ใ‚“ใงใ—ใŸใฃใ‘ใ€
ใ€ŒไฟบใŒๅ–ถๆฅญใ™ใ‚‹ใ“ใจใฏใงใใชใ„ใ‹ใ‚‰ใญใ‡ใ€
37๏ผš56 ็œ ๅฑ… ใ‚Šใƒใ“ใŒใ‚ณใƒกๆฌ„ใซ็พใ‚Œใ‚‹
41๏ผš20ใ€Œใ„ใ‚„ใ€ๆœ€่ฟ‘ใฏใกใ‚‡ใฃใจใ€ใ—ใ‚‡ใ‚“ใผใ‚Šใ—ใฆใพใ™ใ€
46๏ผš55 ใชใ‚“ใ‚‰ใ‹ใฎใ‚ณใƒกใซๅๅฟœ๏ผŸใ€Œใ‚“๏ผŸ่‡ชๅˆ†ใง่‡ช็‚Šใ—ใŸใ‚Šใจใ‹ใ‚‚ใ—ใฆใ‚‹ใ—ใ€
ใพใ๏ฝฅ๏ฝฅ๏ฝฅใ‚ใฎใƒผ๏ฝฅ๏ฝฅ๏ฝฅใชใ‚“ใ ใ€ๆ™ฎ้€šใซใ‚ซใƒญใƒชใƒผ่กจ็คบใ•ใ‚Œใฆใ‚‹ใ‚‚ใฎใ‚’่ฒทใฃใŸใ‚Šใจใ‹ใ€ใ—ใฆ็ฎก็†ใ—ใฆใพใ™ใญใ€
51๏ผš10ใ€Œใ„ใ‚„ใใ€ใฐใ‚‰ใฃใฐใ‚‰ใ ใ€‚ใƒใƒผใƒ ใŒใฐใ‚‰ใฃใฐใ‚‰ใ€
1๏ผš09๏ผš10ใ€Œใƒ€ใ‚คใƒคๅ–ใ‚ŒใŸใ—ไปŠใ‚ทใƒผใ‚บใƒณใฏๅ‰ฒใจใ‚„ใ‚Šๅˆ‡ใฃใŸๆ„ŸใŒใ‚ใ‚‹ใ€‚ไธ€ๆฐ—ใซๆฐ—ใŒๆŠœใ‘ใฆใ—ใพใฃใŸใ‚ใ€
ใ€Œ่ชฐใ‹ๆธฉใ‚ใฆใใ‚Œใ‚‹ไบบใŠใ‚‰ใ‚“ใ‹ใชใ๏ผŸไฝ“ใ‚‚ๅฏ’ใ„ใ—ๆ‡ใ‚‚ๅฏ’ใ„ใ€
็€ใ‚‹้›ปๆฐ—ๆฏ›ๅธƒใ‚’ๆคœ็ดขใ€ŒใŸใ‘ใ‡ใช๏ผ1ไธ‡5ๅƒๅ††ใ‚‚ใ™ใ‚‹ใ ใจใ€‚ใ‚ฏใ‚ฝใŸใ‘ใ‡ใชใ€
1๏ผš24๏ผš45ใ‚ณใƒกใ€Žๅตใฎใ‚ซใƒญใƒชใƒผใŒๅŠๅˆ†ใซใชใฃใฆใ‚‹ใƒžใ‚ธใƒƒใ‚ฏโ€ฆโ€ฆไฝ•ๆ•…ใ โ€ฆ(ใ—ใ‹ใ—ๆ•ฐๅ€คใŒ่ถ…ใˆใชใ„)ใ€
ใ€Œๅตใฎใ‚ซใƒญใƒชใƒผใญใ€้–“้•ใฃใฆใŸใ‚“ใ ใ‚ˆใญใ€‚100gใ‚ใŸใ‚Šใฎใ‚ซใƒญใƒชใƒผใซใชใฃใฆใŸใ‚“ใ ใ‚ˆใญใ€‚
ใ‚†ใงๅตไธ€ๅ€‹ใใ‚“ใชใซใชใ„ใ‚“ใ ใ‚ˆใญใ€
1๏ผš34๏ผš55 ใƒใƒฃใƒณใƒ”ใ‚ชใƒณใ€Œใจใ‚Œใ‚“ใ˜ใ‚ƒใƒผใ‚“ใƒ€ใ‚คใƒคใงใ‚‚ใƒใƒฃใƒณใƒ”ใ‚ชใƒณใ€2ใ‚ญใƒซ 673ใƒ€ใƒก
ใ€Œใพใ€ใƒ—ใƒฉใƒใƒŠๅธฏใ ใ‚‚ใ‚“ใชใ€‚ใจใ‚Œใ‚‹ใ‹ใ€ใ€Œ็ต‚็›คใพใงๆˆฆ้—˜ใ‚’้ฟใ‘ใฆใ€็ต‚็›คใซใ‚„ใ‚Šใ‚ใฃใฆใ‚‹ใจใ“ใซใคใ‚ใฆๅ€’ใ™ใ€ใจใ€
2๏ผš00๏ผš00ใ€Œใ‚ใ€ใกใ‚‡ใฃใจๅพ…ใฃใฆใญใ€ใƒŸใƒฅใƒผใƒˆ ๅฃใŒใƒ‘ใ‚ฏใƒ‘ใ‚ฏใ—ใฆใ„ใ‚‹ใฎใงไผš่ฉฑไธญ 50็ง’ใปใฉ้€š่ฉฑ
ใ€Œใกใ‚‡ใ„ใจๆ€ฅ็”จใงใ“ใ‚Œใƒฉใ‚นใƒˆใซใ—ใฆใ€็ถšใใฏใพใŸๅธฐใฃใฆใใฆใ‹ใ‚‰ใซใชใ‚Šใพใ™ใ€ใ€Œใƒžใ‚นใ‚ฟใƒผใชใ‚Šใฆใ‡ใชใ€
ใ€APEXใ€‘๏ผ‘ใ‹ๆœˆ้–“APEX็”Ÿๆดป๏ผ’๏ผๆ—ฅ็›ฎpart๏ผ’ใ€€ๅ†’้ ญๆ–ฐใ—ใ„ๅงฟใ€ใซใ˜ใ•ใ‚“ใ˜/ๆธ‹่ฐทใƒใ‚ธใƒกใ€‘2ใƒป2
ใ‚ธใƒฃใƒผใ‚ธๅงฟใซ้•ท้ซชใจใ„ใ†ๆ–ฐๅฝขๆ…‹ ใƒ€ใ‚คใƒค4
28๏ผš15ใ€Œ๏ผˆๆฅๆœŸใฏ๏ผ‰ใƒ€ใ‚คใƒค1ใ‚’็›ฎๆŒ‡ใ™ใ€ใ€Œใ‚ฝใƒญใฏใ‚‚ใ†ใ‚„ใฃใŸใ‹ใ‚‰ๅˆฅใซใƒ‘ใƒผใƒ†ใ‚ฃใงใ‚‚ใ„ใ„ใ‹ใชใ€
31๏ผš15ใ€Œใซใ˜ใ•ใ‚“ใ˜ใงใƒ€ใ‚คใƒคใƒฉใƒณใ‚ฏๅธฏใจใ‹ใ„ใใŸใ„ใ‘ใฉใชใใ€
31๏ผš50ใ€Œใ‚จใ‚ดใ‚ตใ—ใฆใŸใ‚‰ใกใƒผใกใ‚ƒใ‚“ใ‚’ๅŠฉใ‘ใฆไธ‹ใ•ใ„ใฃใฆใƒ„ใ‚คใƒผใƒˆใŒใ‚ใฃใฆใ•ใ€‚ใ„ใ‚„ใ„ใ‚„๏ฝฅ๏ฝฅ๏ฝฅ๏พŒ๏พŠ๏พŠ๏พŠ็ฌ‘ใฃใกใ‚ƒใฃใŸใญใ€
36๏ผš40ใ€Œๆฅใ‚ทใƒผใ‚บใƒณใฏใƒฌใ‚คใ‚นใ‚’ไธญๅฟƒใซ็ทด็ฟ’ใ—ใฆใ„ใ“ใ†ใ‹ใชใจๆ€ใฃใฆใพใ™ใ€
้ป™ใฃใŸใ‚Šๅ”็ชใซๅซใ‚“ใ ใ‚Šใงใ„ใคใ‚‚ใฎใƒ—ใƒฌใ‚ค
3๏ผš16๏ผš25ใ€ŒFPSไปฅๅค–ใฎใ‚ฒใƒผใƒ ใ‚„ใ‚Šใฆใ‡๏ฝฅ๏ฝฅ๏ฝฅใ€ใ€Œใ‚ฟใƒซใ‚ณใƒ•ใ‚‚็ขบใ‹ใซใ‚„ใ‚ŠใŸใ„ใ‚“ใ ใ‘ใฉใ€
ใ€Œใƒขใƒณใƒใƒณใ‚„ใ‚Šใฆใ‡ใช๏ผใƒฉใ‚คใ‚บไฝ“้จ“็‰ˆDLใ—ใฆไธ€ๅ›žใ‚‚ใ‚„ใฃใฆใชใ„ใ€ใ€Œใ‚ใ€ใ‚ญใƒฃใƒ—ใƒใƒฃใƒผใƒœใƒผใƒ‰่ฒทใ„ใพใ—ใŸใ€ๅฑŠใใฎๅพ…ใกใงใ™ใ€
ใ€Œใจใ‚Šใ‚ใˆใšใ€ใ‚ญใƒฃใƒ—ใƒœๅฑŠใ„ใŸใ‚‰ๆกƒ้‰„100ๅนดใฎ็ถšใใ‚„ใ‚‰ใชใ„ใจใชใ€
ใ€Œใกใ‚‡ใฃใกAPEXใ‚„ใ‚Šใ™ใŽใฆใกใ‚‡ใฃใจ้ฃฝใ„ใฆใใŸใ€
4๏ผš15๏ผš00ใ€Œๆ˜Žๆ—ฅใ‚‚ใญใƒผๆœใ‹ใ‚‰ๅผ•ใฃ่ถŠใ—ใฎๆ‰‹ไผใ„ใชใ‚“ใ ๏ผˆใ‚ใใณ๏ผ‰ใ€ใ€Œใ‚ใ‚“ใฉใใกใ‚ƒใ„ใ€ใ€Œใชใƒผใ‚“ใ‚‚ๅ ฑ้…ฌๅ‡บใชใ„ใ‹ใ‚‰ใญใ€
4๏ผš16๏ผš15ใ€Œใ€Žๅ‹้”ใฎๅผ•ใฃ่ถŠใ—๏ผŸใ€ใ„ใ‚„ใ€ๅฆนใฎๅผ•ใฃ่ถŠใ—ใ€
4๏ผš32๏ผš05(ใƒใ‚คใƒณใƒˆใŒ็››ใ‚Œใš)ใ€Œใƒฉใƒณใ‚ฏ้ฃฝใใŸใชใ€ใ‚ซใ‚ธใƒฅใ‚ขใƒซใงใ‚‚ใ„ใใ‹ใ€(ใ‚ซใ‚ธใƒฅใ‚ขใƒซใฏใปใผ่„ณๆญป)
4๏ผš34๏ผš23ใ‚ณใƒกใ€Žๅ…จ็„ถๅ‘จใ‚Š่ฆ‹ใชใ„ใ‚“ใ ใญใ€ใ€Œใ‚ซใ‚ธใƒฅใ‚ขใƒซใ ใ‚‚ใ‚“ใ€่ฆ‹ใชใ„ใ‚ˆโ€ฆใ€
ใ€Œใƒฉใƒณใ‚ฏใ ใฃใŸใ‚‰ๅ‘จใ‚Šใกใ‚ƒใ‚“ใจ่ฆ‹ใ‚‹ใ‘ใฉใ€ใ‚ซใ‚ธใƒฅใ‚ขใƒซใ ใฃใŸใ‚‰ๅˆฅใซ่ฆ‹ใชใใฆใ‚‚ใ‹ใถใฃใฆใใŸใ‚‰ใ‹ใถใฃใฆใใŸใงใ€
ใ‚„ใ‚Šใ‚ƒใ„ใ„ใ ใ‘ใ ใ‚ˆใ€

5๏ผš04๏ผš00ใ€ŒใŠใ€ไปŠ๏ฝ—ใ€็ฎฑๆ‰“ใกใ—ใŸใญ๏ผŸๆญปไฝ“ๆ’ƒใกใ—ใŸใญไปŠใ€‚ใ‚ˆใใชใ„ใญใ€ใ†ใ‚“ใ€ใ€Œใพใใงใ‚‚ๆญปไฝ“ๆ’ƒใกใฏใƒžใƒŠใƒผ็š„ใซใ‚ˆใใชใ„ใ‚ˆใ€
ใ€Œ่งฃ่ชฌใ—ใพใ›ใƒผใ‚“ใ€ใฃใฆ่จ€ใŠใ†ใจๆ€ใฃใŸใ‘ใฉใ€่งฃ่ชฌใ™ใ‚‹ๅดใซไฟบใฏใ„ใชใ„ใ‚ใ€ใ€Œๆญปไฝ“ๆ’ƒใกใฏใ—ใŸๅฅดใŒๆ‚ชใ„ใ€ๅธธ่ญ˜็š„ใซใญใ€
5๏ผš05๏ผš23ใ‚ณใƒกใ€Ž่ฆ‹ใ‚‹ๅบฆใ‚จใ‚คใƒ ่‰ฏใใชใฃใฆใ‚“ใฎ้ข็™ฝใ„่ฃใง็ทด็ฟ’ใ—ใฆใชใ„ใ‚ˆใญ๏ผŸใ€
ใ€Œ่ฃใง็ทด็ฟ’ใ—ใฆใชใ„ใ‚ˆใ€
ใ€Œใ‚ขใƒฌใงใƒใƒซใŒๅฉใ‹ใ‚Œใ‚‹ใ€็‚ŽไธŠใ™ใ‚‹ใฃใฆใ„ใ†ใฎใŒใชใ‚“ใ‹ใ‚‚ใ‚„ใฃใจใ™ใ‚‹ใ€

5๏ผš24๏ผš50ใ€Œใฆใ„ใ†ใ‹ใ•ใƒผใ€ใใ„ใฆใ‚ˆใƒผใ€ใกใ‚‡ใƒผใฃใจใŠ็ฑณ้ฃŸในใŸใ ใ‘ใง500gใ‚‚ๅข—ใˆใกใ‚ƒใฃใŸไฝ“้‡ใ€
ใ‚ณใƒกใ€Žใƒใ‚ธใ‚ญใ‚„ใ›ๅž‹ใ˜ใ‚ƒใชใ„ใฃใ‘ใ€ใ€Œ้ฃŸในใŸ็›ดๅพŒใซใฏใ‹ใฃใŸใ‚“ใ ใ‘ใฉใญใ€
5๏ผš29๏ผš17ใ‚ณใƒกใ€Žใƒกใƒ‹ใ‚ญใƒ–ใƒฉใƒใƒฉๅ‡บใŸใ„ใจๆ€ใ†๏ผŸใ€
ใ€Œใ†ใ†ใ‚“ใ€‚ๆ€ใ‚ใชใ„๏ฝ—ใ€‚ใซใ˜ใƒใƒฉใงใ—ใ‚‡๏ผŸใ€

5๏ผš32๏ผš40ใ€Œๅˆฅใ‚ฒใƒผใ‚„ใ‚ŠใŸใ„๏ผๅˆฅใฎใ‚ฒใƒผใƒ ใ‚„ใ‚ŠใŸใ„โ€ฆใ€
ใ‚ณใƒกใ€Ž?ๅพŒ10ๆ—ฅใ ใ—ใชใ‚“ใชใ‚‰ใ‚‚ใ†ใ™ใๆ–ฐใ—ใ„ใƒฌใ‚ธใ‚งใƒณใƒ‰ๅข—ใˆใฆๆ–ฐๆ„Ÿ่ฆšใซใชใ‚‹ใ‹ใ‚‰้ ‘ๅผตใฃใฆใ€
ใ€Œใใ†ใญใ€ๆ–ฐใƒฌใ‚ธใ‚งใจๆ–ฐๆญฆๅ™จใŒๆฅใŸใ‚‰ใƒขใƒใƒ™ใ‚ใŒใ‚‹ใ ใ‚ใ†ใ‘ใฉใ€ไธ€ๆ—ฆใ“ใฎใ‚ทใƒผใ‚บใƒณใงใฎ
็›ฎๆจ™ใ‚’้”ๆˆใ—ใŸใ—ใ€ใƒขใƒใƒ™ไปŠใญใ‚ฐใƒณใ‚ฐใƒณใ•ใŒใฃใฆใ‚‹ใ€
5๏ผš46๏ผš00ใ€Œๆ–ฐใ‚ทใƒผใ‚บใƒณใใ‚‹ใพใงใƒžใ‚ธใงๅ…จ็„ถใ‚„ใ‚‹ๆฐ—ใงใชใ„ใ€
6๏ผš17๏ผš35ใƒใƒฃใƒณใƒ”ใ‚ชใƒณ 2404ใƒ€ใƒก
6๏ผš20๏ผš20ใ€ŒไปŠๆ—ฅใฏ2ๆ™‚้–“ๆœใซใ‚„ใฃใฆใ€ไปŠ6ๆ™‚้–“ๅŠใ‹ใ€ใ€ŒไปŠๆ—ฅใฏใ“ใ‚“ใชใ‚‚ใ‚“ใงใ€ใ„ใ„ใฃใ™ใ‹ใ€
ใ€Œ็ต‚ใ‚ใฃใฆใ„ใ„ใ™ใ‹ใ€ๅˆฅใ‚ฒใƒผใ‚„ใ‚ŠใŸใ„ใ€
ใ€Œใ“ใ‚Œใ ใ‘ๆœ€้ซ˜ใฎใƒใƒฃใƒณใƒ”ใ‚ชใƒณๅ–ใฃใŸใ‚‰ใ„ใ„ใ™ใ‹ใ€ไปŠๆ—ฅใฏใ‚‚ใ†ๅˆฅใ‚ฒใƒผใ‚„ใฃใฆใ‚‚ใ€
ใ€Œๆ’ƒใกใ‚ใ„ใ€ใ‚ใกใ‚ƒใ‚ใกใ‚ƒๅผทใ‹ใฃใŸใฃใ—ใ‚‡ไฟบใ€
ใ€Œใชใซใ‚„ใ‚ใ‹ใชใ€LOL๏ผŸใƒžใ‚คใ‚ฏใƒฉโ€ฆใ€ใชใซใ‚„ใ‚ใ€ใ‚ฟใƒซใ‚ณใƒ•โ€ฆใ€
ใ€ŒFPSไปฅๅค–ใ‚‚ใ‚„ใ‚ŠใŸใ„ใ‘ใฉไฝ•ใ‚„ใ‚ใ†ใ‹ใชใ€
ใฝใกใพใ‚‹ๅ…ˆ็”ŸใŒใ€Žใƒใƒฃใƒฌใƒณใ‚ธ็ถšใ‘ใฆใฆใˆใ‚‰ใ„ใ€ใ‚นใƒ‘ใƒใƒฃใ€Œใธใธใ€่ค’ใ‚ใ‚‰ใ‚ŒใŸใ€
6๏ผš24๏ผš55ใ€Œใ‚นใƒŽใƒผใƒฉใƒณใƒŠใƒผใฏใชใƒผใ€ใกใ‚‡ใฃใจ้ฃฝใใกใ‚ƒใฃใŸใ‚“ใ ใ‚ˆใชใ€
ใ€Œๆ˜Žๆ—ฅไผ‘ใ‚€ใ‹ใ€ใ€Œใƒขใƒณใƒใƒณใƒฉใ‚คใ‚บๆ—ฉใใ‚„ใ‚Šใฆใ‡ใ€ใ€Œใ‚ฟใƒซใ‚ณใƒ•ใ‚„ใ‚‹ใ‹๏ผใ€๏ผˆใ“ใฎๅพŒ5ๆ™‚้–“ใ‚ฟใƒซใ‚ณใƒ•๏ผ‰



23ๆ—ฅ็›ฎ

ใ€APEXใ€‘๏ผ‘ใ‹ๆœˆ้–“APEX็”Ÿๆดป๏ผ’๏ผ“ๆ—ฅ็›ฎใ€ใซใ˜ใ•ใ‚“ใ˜/ๆธ‹่ฐทใƒใ‚ธใƒกใ€‘
2ใƒป4 ไธ‹ใ‚ณใƒกใ‚ชใƒ• ใ‚ดใƒผใƒซใƒ‰โ…ฃ(3194RP)โ†’ใ‚ดใƒผใƒซใƒ‰โ…ข๏ผˆ3605RP๏ผ‰2320ใƒ€ใƒก
ๅบฆใ€…ใƒชใ‚นใƒŠใƒผใจใƒžใƒƒใƒใƒณใ‚ฐใ™ใ‚‹
16๏ผš30ใ‚ณใƒกใ€ŽๅพŒ7ๆ—ฅใงใ‚ขใบไธ€ใ‹ๆœˆ็ต‚ใ‚ใ‚‹ใ‘ใฉใ€ๆฌกใฏใฉใ‚“ใชใ‚ฒใƒผใƒ ใ‚„ใฆใฟใŸใ„๏ผŸใ€
ใ€Œใ“ใฎไผ็”ปใฏ็ต‚ใ‚ใ‚‹ใ‘ใฉใ€ใ‚ขใบใŒ็ต‚ใ‚ใ‚‹ใ‚ใ‘ใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ€ใ€Œ้…ไฟกใงใ‚„ใ‚‹ใ‹ใฉใ†ใ‹ใฏใ‚ใ‹ใ‚‰ใชใ„ใ€
ใ€ŒไปŠๆ—ฅ่‹ฅๅนฒไฝ“่ชฟใŒๆ‚ชใ„ใ‚“ใ ใ‚ˆใชใ€
ใ‚ณใƒกใ€Ž้ผป็‚Ž๏ผŸใ€
ใ€Œใชใ‚“ใง้ผป็‚Ž๏ผŸ้ผป็‚Žใง่ชฟๅญๆ‚ชใใชใ‚‰ใชใ„ใ€
57๏ผš30ใ€Œใƒใƒผใƒ ไบŒไบบใƒ–ใƒญใƒณใ‚บใชใ‚“ใ ใ‘ใฉใ€ร—2ใ€Œใ‚„ใƒผใชไบˆๆ„Ÿใ™ใ‚‹ใ‘ใฉๆฐ—ใฎใ›ใ„ใ‹๏ผŸใ€
ใ€ŒไปŠใฎๅ‹•ใ่ฆ‹ใ‚‹้™ใ‚Šใ€ใใ†ใ„ใ†ๆ€ชใ—ใ„ๆ„Ÿใ˜ใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ‹ใชใใ€ใ‚ใ‹ใ‚“ใชใ„ใชใ‚‚ใ†ใ€
(ใ“ใฎ่ฉฆๅˆใ€ไบŒๅ›ž่ฝใจใ•ใ‚Œใ‹ใ‘ใ‚‹ใŒๅ‘ณๆ–นใซๅŠฉใ‘ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ€‚ใ‚ณใƒกๆฌ„ใ‹ใ‚‰ๅฏŸใ™ใ‚‹ใซใƒชใ‚นใƒŠใƒผ๏ผ‰
1๏ผš24๏ผš35ๆ’ƒใŸใ‚Œใ€Œใชใ‚“ใงใ“ใฎๆ™‚้–“ใซใ“ใ‚“ใชใจใ“ใซใ„ใ‚“ใ ใ‚ˆใตใ–ใ‘ใ‚“ใชใ€‚ใ“ใฎๆ™‚้–“ใซ้ƒŠๅค–ใซใใ‚‹ใฃใฆไฝ•ใ—ใฆใ‚“ใฎใ€
ใ€Œใƒ€ใƒกใƒผใ‚ธใ†ใ‘ใŸใ‚‰ใ‚ญใƒฃใƒณใ‚ปใƒซใ™ใ‚‹ๆฉŸ่ƒฝใคใ‹ใญใ‡ใ‹ใชใ€
2๏ผš58๏ผš00 ใƒ„ใ‚คใƒƒใ‚ฟใƒผใงใ‚‚ๅ ฑๅ‘Šใ—ใฆใ„ใ‚‹2000ใƒใƒณใƒžใƒผ๏ผˆ2320ใƒ€ใƒก๏ผ‰
2๏ผš58๏ผš33ใ‚ณใƒกใ€Žไผ็”ป็ต‚ใ‚ใฃใŸใ‚‰ไฝ•้ฃŸในใŸใ„๏ผŸใ€ใ€Œใ„ใ‚„็‰นใซๆœ€่ฟ‘ใฏใ‚‚ใ†ใ„ใ„ใ‹ใชใฃใฆใ€
3๏ผš34๏ผš30ใ€Œใ“ใฎใ‚ฒใƒผใƒ ใ€ใ‚„ใฃใฆๆ€ใฃใŸใฎใฏใ€ใƒ—ใƒฉใƒใƒŠใ‹ใ‚‰็—…ใ‚€ใƒปใƒ—ใƒฉ1ใ‹ใ‚‰็‰นใซใ€
ใ€Œใƒ—ใƒฉใƒใƒŠ1ใงใ‚ใจใกใ‚‡ใฃใจใฃใฆใจใ“ใ‚ใ‹ใ‚‰ๅผ•ใใšใ‚Š้™ใ‚ใ•ใ‚ŒใŸๆ™‚ใฏใ€ไบบ็”Ÿใงไธ€็•ชๅซŒใซใชใฃใŸใ€
3๏ผš36๏ผš10 ไฝ•ใ‚‰ใ‹ใฎใ‚ณใƒกใซๅๅฟœ๏ผŸใ€Œใชใ‚“ใ‹ใ‚ณใƒผใƒใƒณใ‚ฐใ‚ณใƒผใƒใƒณใ‚ฐใฃใฆใ„ใ†ใ‘ใฉใ€
ๅˆฅใซใใ‚“ใชใชใ‚“ใ‹ๆฐ—ใซใชใ‚‹๏ผŸใ‚ใฃใกใ‚ƒใ„ใ‚ใ‚Œใ‚‹ใ€‚้…ไฟกใ™ใ‚‹ใŸใณใซใ‚ณใƒผใƒใƒณใ‚ฐใฎ่ฉฑ้กŒใงใ‚‹ใ‘ใฉใ€
ใ€Œๅˆฅใซใ‚ณใƒผใƒใƒณใ‚ฐใฏใ„ใ„ใ“ใจใงใฏใ‚ใ‚‹ใ€
3๏ผš39๏ผš02ใ‚ณใƒกใ€ŽBGMใ‚ใ‚‹ใฎใŒๅฝ“ใŸใ‚Šๅ‰ใ™ใŽใฆใชใ„ใฎใซ้•ๅ’Œๆ„Ÿๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใฃใŸใ€
ใ€ŒBGMใปใ—ใ„๏ผŸใคใ‘ใฆใ‚„ใ‚ใ†ใ€
3๏ผš40๏ผš43ใ‚ณใƒกใ€Žใƒใ‚ธใ‚ญใฎๅฃฐใฎ้Ÿณ้‡ใ‚ใ’ใฆใ‚‚ใ‚‰ใˆใ‚‹ใจใƒใƒฉใƒณใ‚น่‰ฏใ„ใ‹ใ‚‚็Ÿฅใ‚Œใ‚“ใ€
ใ€Œใˆใ€BGMใงใ‹ใ„๏ผŸ้Ÿณ้‡ใ„ใ˜ใฃใฆใชใ„ใ‚ˆใ€
3๏ผš43๏ผš50ใ€Œใ‚ใƒผใชใ‚“ใ‹ใ‚ฌใƒณใ‚ฌใƒณใ„ใ“ใ†ใœใƒใƒผใƒ ใ˜ใ‚ƒใชใ„ใจใ‚ขใƒฌใ ใชใ€
3๏ผš58๏ผš36ใ‚ณใƒกใ€Žใ‚ขใƒผใƒžใƒผ็™ฝใ‚„ใงใ€ๅˆฅใ‚ณใƒกใ€Ž้’ใใ—ใชใ„ใฎ๏ผŸใ€
ใ€Œใˆใ€้’ใ‚ขใƒผใƒžใƒผใ‚ใฃใŸ๏ผŸๅ…จ็„ถ่ฆ‹ใฆใชใ‹ใฃใŸใ€
5๏ผš45๏ผš00ใ€Œๆ˜Žๆ—ฅใ‚‚ๆœใฏใ‚ˆใ‹ใ‚‰ใงใ‹ใ‘ใชใ‚ใ‹ใ‚“ใญใ‚“ใ€ใ€Œใ†ใกใซใšใฃใจๅฑ…ใ‚ŠใŸใ„ใ€
7๏ผš10๏ผš00ใ€Œ้–‹ๅง‹ๅฝ“ๅˆใ‹ใ‚‰8ใŽๆธ›้‡ๆˆๅŠŸใ—ใฆใ‚“ใ ไปŠใ€ใ€Œ7ใŽใ‚„ใ€7kgๆธ›้‡ใ€
7๏ผš32๏ผš00ใ€Œใกใ‚‡ใฃใจ็–ฒใ‚ŒใŸใฎใงใ€ไธ€ๆˆฆLOLใฎใƒฉใƒณใ‚ฏใงใ‚‚ใ™ใ‚‹ใ‹ใ€LOLใ‚’่ตทๅ‹• ๏ฝž8๏ผš13๏ผš20๏ผˆ็ด„41ๅˆ†๏ผ‰่ฉฆๅˆใฏๅ‹ใก
8ๅˆ†ใปใฉๅœๆญขใ™ใ‚‹ใ‚ณใƒกใƒณใƒˆๆฌ„

7๏ผš51๏ผš45ใ€Œใƒฏใƒผใ‚ฆใ‚ฃใƒƒใ‚ฏใ‚ˆใ‰โ€ฆใ€ใ€Œ่‡ชๅˆ†ใฎ้™ฃๅœฐใ‚’ใพใšใŸในใฆใ‹ใ‚‰ใฎๆ–นใŒใˆใˆใจๆ€ใ†ใญใ‚“ใ‘ใฉใชใ€
7๏ผš54๏ผš55ใ€Œใƒฏใƒผใ‚ฆใ‚ฃใƒƒใ‚ฏใ•ใƒผใ‚“โ€ฆใ€็›ธๆ‰‹ใฎใ‚‚ใ‚Š้ฃŸในใ‚‹ไปฅๅค–ใซใ‚„ใ‚‹ใ“ใจใ‚ใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใƒผโ€ฆใ€
8๏ผš04๏ผš55ใ€Œใชใ‚“ใ ใ‚ใ„ใคๅ‹ใฆใ‚‹ใจๆ€ใฃใŸใ‚“ใ‹๏ผŸใ‚ฆใƒ‡ใ‚ฃใ‚ขใ”ใจใใŒใ€‚ๆœ€่ฟ‘ใƒ—ใƒญใงใ‚‚ใƒ”ใƒƒใ‚ฏใ•ใ‚ŒใŸใ‹ใ‚‰ใฃใฆ
่ชฟๅญใซใฎใฃใฆใ‚“ใกใ‚ƒใ†ใžใ‚ฆใƒ‡ใ‚ฃใ‚ขใŒใ€‚ๆ‰€่ฉฎใŠๅ‰ใฏใ‚ณใ‚นใƒ—ใƒฌใŠใ˜ใ•ใ‚“ใชใ‚“ใ ใ‚ˆใ€

24ๆ—ฅ็›ฎ

ๆ›ธใ่ตทใ“ใ—็„กใ—

26ๆ—ฅ็›ฎ

ใ€APEXใ€‘๏ผ‘ใ‹ๆœˆ้–“APEX็”Ÿๆดป๏ผ’๏ผ–ๆ—ฅ็›ฎใ€€ใƒ—ใƒฉใƒใƒŠใƒฉใƒณใ‚ฏ๏ผใ€ใซใ˜ใ•ใ‚“ใ˜/ๆธ‹่ฐทใƒใ‚ธใƒกใ€‘2ใƒป7 ไธ‹ใ‚ณใƒกใ‚ชใƒ•
ใƒ—ใƒฉใƒใƒŠ4(4965RP) 1020ใƒ€ใƒกใ€€็œ ใ„ใ‚’้€ฃๅ‘ผ
ๅ†’้ ญใ€Œ็œ ใ„ใ€‚ใŠๆ˜ผๅฏใงใใชใ‹ใฃใŸใ‹ใ‚‰ใชใ€
4๏ผš30ใ€Œๆ˜Žๆ—ฅใŠใงใ‹ใ‘ใ—ใŸใ‚‰ใ€ใ‚‚ใ†ใ—ใฐใ‚‰ใๅฎถใ‹ใ‚‰ๅ‡บใพใ›ใ‚“ใ€
5๏ผš40ใ€Œ๏ผถใฎๆดปๅ‹•้–ขไฟ‚ใชใใ€ใƒชใ‚ขใƒซใช็”จไบ‹ๆ˜ผใกใ‚‡ใ„ใกใ‚‡ใ„ๅ‡บใ‹ใ‘ใฆใ‚‹ใ€
ใ€Œๆœ€่ฟ‘ใ‚ซใƒฉใ‚ชใ‚ฑใจใ‹ใ„ใฃใฆใชใใฆใ€ๅ…จ็„ถๅฃฐใงใชใใฆใณใฃใใ‚Šใ—ใŸใ€‚่ฃใงๆญŒใฎ็ทด็ฟ’ใ—ใŸใจใใซใ€
8๏ผš20ใ€Œใ‚ใƒผใจใ‚‰ใ‚ŒใŸ๏ผใตใใฃใใ‚…ใ€ใƒ•ใ‚กใƒƒใ‚ญใƒฅใƒผใ€
13๏ผš12ๆ’ƒใก่ฒ ใ‘ใ‚‹ ใ‚ณใƒกใ€Ž?ๆ ผไธŠใฎใƒ’ใƒฅใƒผใ‚บใ ใฃใŸใ‹ใƒผใ€
ใ€Œๆ ผไธŠใจใ‹่จ€ใ‚ใชใ„ใงใ‚ˆใ€‚ๆ ผไธŠใจใ‹ๆ ผไธ‹ใจใ‹ใชใ„ใ ใ‚ใ†ใŒใ‚ˆใ€
22๏ผš20ใ€Œใ‚ธใƒฃใƒณใƒžใ‚น่ญฒใ‚‹ใชใใ€ใ‚„ใ‚Œใ‚ˆใŠๅ‰ใ‚‰ใ€
51๏ผš25ๆ’ƒใก่ฒ ใ‘ใ€Œใ‚ใƒผใƒžใƒ•ใƒ†ใ‚ฃใƒ•ใŒใ‚ใ‚Œใฐใชใใ€‚็›ธๆ‰‹ใƒžใƒ•ใƒ†ใ‚ฃใƒ•ใ‚‚ใฃใฆใ‚‹ๆ™‚็‚นใง่ฒ ใ‘ใ ใ‚‚ใ‚“ใ€‚
ใ‚ใƒผใ€ๅˆใฃ็ซฏๅ‘ณๆ–นใซใƒžใƒ•ใƒ†ใ‚ฃใƒ•ใจใ‚‰ใ‚ŒใŸใ‹ใ‚‰ใชใใ€
ใ‚ณใƒกใ€Žใ‚„ใ‚ใƒผใ‚„ใ€ใ€Žๅ‘ณๆ–นใŒใจใฃใŸใชใ‚‰ใ‚ˆใใชใ„๏ผŸใ€
ใ€Œใ‚ใใ€ใƒžใ‚ธใงๅ–ใ‚‰ใชใ„ใงใ€ใƒ•ใƒ•ใƒƒใ€‚ใ•ใฃใใฎ็™บ่จ€ใ€ใƒžใ‚ธใงใจใ‚‰ใชใ„ใงใ€ๅ†—่ซ‡ใ ใ‹ใ‚‰ใ€

1๏ผš35๏ผš30 ใƒใƒฃใƒณใƒ”ใ‚ชใƒณใ€Œใชใ‚“ใ‹ใ—ใ‚‰ใ‚“ใ‘ใฉใ€
2๏ผš05๏ผš20ใ€Œใƒฉใ‚ฐใฒใฉใ™ใŽใฆ่ŽใˆใฆใใŸใชใใ€
2๏ผš11๏ผš05ใ€Œใ‚ใพใšใฃใฑใ„็จฎๆŠœใใ‚ซใƒชใ‚ซใƒชๆข…ใ‚’้ฃŸในใŸใ„ใจๆ€ใ„ใพใ™ใ€ใ€Œไธ€่ข‹ใ‚ใŸใ‚Š14kcalใงใ™ใ€
2๏ผš17๏ผš00ใ€Œใƒฉใ‚ฐใฒใฉใ„ใƒผใ€ใ’ใ‚“ใชใ‚Šใ—ใฆใใŸใ€
2๏ผš50๏ผš15ใ€Œใ‚ใพใ‚Šใƒฉใ‚ฐใŒ็ถšใใ‚ˆใ†ใ ใฃใŸใ‚‰ใ€ใƒžใ‚ธใงใ‚„ใ‚ใŸใใชใฃใฆใใ‚‹ใ€
ใ€Œggใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ‚ˆใ€ใ‚ฐใƒƒใƒ‰ใ‚ฒใƒผใƒ ใงใฏใชใ„ใ€ไปŠใฎ่ฉฆๅˆใฏใƒใƒƒใƒ‰ใ‚ฒใƒผใƒ ใ ใ€
3๏ผš20๏ผš00ใ€Œใ“ใ“ๆœ€่ฟ‘ใ€APEXไปฅๅค–ใ‚„ใฃใฆใชใ„ใ‹ใ‚‰ๅˆฅใ‚ฒใƒผ่ถ…ใ‚„ใ‚Šใฆใ‡ใ€
3๏ผš22๏ผš10ใ€Œใ‚ฟใƒซใ‚ณใƒ•ใ‚„ใ‚Šใฆใ‡ใ—ใ€LOLใ‚‚ใ‚„ใ‚Šใฆใ‡ใ—ใ€ใ‚„ใ‚ŠใŸใ„ใ‚ฒใƒผใƒ ใ„ใฃใฑใ„ใ‚ใ‚‹ใ€
3๏ผš35๏ผš15ใ€Œ่ถ…ใญใ‚€ใŸใ„ใ€‚ใชใ‚“ใ‹ใ•ใ€ไบŒๆœˆใŒๅฟ™ใ—ใ™ใŽใฆใ•ใ€ใชใ‚“ใงใ“ใ‚“ใชๅฟ™ใ—ใ„ใญใ‚“ใฃใฆๆ€ใ†ใใ‚‰ใ„ใ€‚
ใ‚คใƒ™ใƒณใƒˆ้–ขไฟ‚ใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใ—ใ€ๅฎถๆ—ใฎๅผ•ใฃ่ถŠใ—ใฎใ“ใจใ‚„ใฃใŸใ‚Šใจใ‹ใ€ใƒชใ‚ขใƒซใซ็”จไบ‹ใŒใŸใฆใ“ใ‚“ใงใŸใ‚Šใจใ‹ใ€
ใ€Œใšใฃใจๅฎถใงใ‚ฒใƒผใƒ ใ—ใฆใŸใ„ใฎใซใ€ใชใ‚“ใงๅค–ใซใ„ใ‹ใชใ„ใจใ„ใ‘ใชใ„ใฎใ€
ใ€ŒAPEX็”Ÿๆดปใ‚‚ใ‚ใจใกใ‚‡ใฃใจใง็ต‚ใ‚ใ‚‹ใฎใซใ€
3๏ผš38๏ผš20ใ€Œใชใ‚“ใฆใ„ใ†ใ‹ใ€ใพใ ๆดปๅ‹•้–ขไฟ‚ใฎ็”จไบ‹ใ ใฃใŸใ‚‰ใ„ใ„ใ‚“ใ ใ‘ใฉใ€ใƒชใ‚ขใƒซใฎ็”จไบ‹ใŒๅข—ใˆใ™ใŽใฆใ€
ใ€Œ็œ ใ„ใ€‚้™็•Œใ€‚ใกใ‚‡ใฃใจๅ–‹ใ‚‹ใฎใ‚‚้™็•ŒใซใชใฃใฆใใŸใ€ใ€ŒไปŠๆ—ฅใฏใ“ใฎ่พบใง็ต‚ใ‚ใฃใฆใ‚‚ๅคงไธˆๅคซใงใ™ใ‹๏ผŸใ€
ใ‚ณใƒกๆฌ„ใ€Žใ„ใ„ใ‚ˆใ€ใ€Žๅฏใ‚ใ€ใ€Žไฝ“ๅ„ชๅ…ˆใงใญใ€
ใ€Œใฏใ„ใ€ไปŠๆ—ฅใฏ่‰ฒใ€…ใ‚ใฃใฆใŠๆ˜ผๅฏใงใใชใ‹ใฃใŸใฎใงใ€็œ ๆฐ—ใฎ้™็•Œใจไฝ“ๅŠ›ใฎ้™็•ŒใŒใใฆใ‚‹ใฎใง
็ต‚ใ‚ใ‚‰ใ›ใฆใ„ใŸใ ใใพใ™ใ€ใ€Œๆ˜Žๆ—ฅใฏใƒ‡ใƒ“ใƒฅใƒผ3ๅ‘จๅนดใ€

28ๆ—ฅ็›ฎ

2/9ใ€€22:34้–‹ๅง‹๏ฝž02:37็ต‚ไบ†
ใ€APEXใ€‘๏ผ‘ใ‹ๆœˆ้–“APEX็”Ÿๆดป๏ผ’๏ผ˜ๆ—ฅ็›ฎใ€€ใƒ—ใƒฉใƒใƒŠใƒฉใƒณใ‚ฏ๏ผใ€ใซใ˜ใ•ใ‚“ใ˜/ๆธ‹่ฐทใƒใ‚ธใƒกใ€‘
ใƒปๆฆ‚่ฆๆฌ„ใซใฆใ€ใ€Œๆœ๏ฝžๆ˜ผใพใง๏ผ–ๆ™‚้–“ใปใฉ่‘›่‘‰ๅ›ใจใ›ใจใฟใ‚„ใกใ‚ƒใ‚“ใจใ‚„ใฃใŸใฎใงใ“ใฎ้…ไฟกใง๏ผ”ๆ™‚้–“ใŒใ‚“ใฐใ‚Šใ‚„ใ™ใ€ใจ่จ€ใฃใฆใ‚‹ใŒใ€ใ‚ณใƒฉใƒœใงใ‚„ใฃใŸใฎใฏๅฎŸ้š›ใซใฏ5ๆ™‚้–“ๆœชๆบ€ใ€‚
ใƒปๅๅ‰ใŒhima_UoxoUใฎใพใพใ€‚
ใƒป้…ไฟกๅบ็›คใ€้€ฃๆŠ•่’ใ‚‰ใ—ใŒๅคšใๆฒธใ„ใŸใ€‚ไฝŽ่ฉ•ไพก200่ถ…ใˆใ€‚
ใ€ŒใˆใƒผไปŠๆ—ฅใฏๆœใ‹ใ‚‰ใ€‚ใ‚ฟใƒซใ‚ณใƒ•้…ไฟก็ต‚ใ‚ใฃใŸใ‚‰ใ™ใใซใƒผใ€่‘›่‘‰ๅ›ใจโ€ฆโ€ฆใˆใƒผ๏ฝ“ใ€ใ›ใจใฟใ‚„ใกใ‚ƒใ‚“ใŒใญใ‡ใ€ๅ‹Ÿ้›†ใ—ใฆใŸใ‹ใ‚‰ใ€‚ไธ€็ท’ใซใ‚„ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ‹ใฃใฆใ€‚ใใ‚Œใซ้ฃ›ใณ่พผใ‚“ใงๆœใฎ5ๆ™‚ใใ‚‰ใ„ใ‹ใ‚‰ๆ˜ผใพใงใšใƒผใฃใจใ‚„ใฃใฆใฆใ€‚็พๅœจใซ่‡ณใ‚‹ใ€ใ€€2:50
ใ€ŒไปŠๆ—ฅใฎใ‚ขใƒšใฏใชใ‚“ใ ใ‹้ข็™ฝใ„ไบ‹ใŒ็„กใ„ใชใ‚ใ€ใ€Œใชใ‚“ใ ใ‚ใƒผใชใ‚“ใงใ“ใ‚“ใชใซใƒ†ใƒณใ‚ทใƒงใƒณไธŠใŒใ‚‰ใชใ„ใ‚“ใ ใ‚ใƒผใ‚“ใƒผๅˆ†ใ‹ใ‚“ใญใˆใ‚„ใ€ใ€€2:13:40
ใ‚ณใƒกใ€ŽใŠใชใ‹ใ™ใ„ใฆใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใ‹ใชใ€ใ€€ใ€ŒใŠใชใ‹ๅˆฅใซๆธ›ใฃใฆใชใ„ใ‚“ใ ใ‘ใฉใชใƒผใ€ใ€€2:16:58
ใ‚ณใƒกใ€Žโ€‹็–ฒใ‚Œใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใญใ€ใ€€ใ€Œใพใใƒผ็–ฒใ‚Œใฏใ‚ใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„ใชใ€ใ“ใ“ใ‚“ใจใ“ใ‚5ๆ—ฅใใ‚‰ใ„๏ผŸ4ๆ—ฅใใ‚‰ใ„ใ‹ใ€ใปใ‚“ใจๅฟ™ใ—ใใฆใ•ใƒผใ€‚ๅฎถใฎ็”จไบ‹ใ—ใŸใ‚Šใ€ใƒ—ใƒฉใ‚คใƒ™ใƒผใƒˆใฎ็”จไบ‹ใ—ใŸใ‚Šใ€ใ€€2:17:55
ใ‚ณใƒกใ€Žโ€‹้…ไฟก้ข็™ฝใใ™ใ‚‹ใฎใŒ่‡ชๅˆ†ใฎๅฝนๅ‰ฒใ ใžใ€ใ€€ใ€Œไฟบใซใฏๅˆ†ใ‹ใ‚“ใญใˆใ€‚ไปŠใ‚„ใฃใฆใ‚‹ไบ‹้…ไฟกใ‚’โ€ฆโ€ฆใพใ‚้…ไฟกใ‚’ใ‚„ใ‚‹ไบ‹ใ—ใ‹ใงใใญใˆใ‹ใ‚‰ใชใ€่‡ชๅˆ†ไธๅ™จ็”จใชใ‚“ใงใ€‚ใถใฃใกใ‚ƒใ‘ใ•ใƒผใงใ‚‚ใญใƒผๆ€ใ†ใ‚“ใ ใ‚ˆใญใ€ใชใ‚“ใ‹ใ€ไป–ไบบใฎ้…ไฟกใฎใ‚นใ‚ฟใƒณใ‚นใ‚’ไฟบใซๆฑ‚ใ‚ใ‚‰ใ‚Œใฆใ‚‚ๅ›ฐใ‚‹ใ€‚ไฟบใซใฏไฟบใฎ้…ไฟกใฎใ‚นใ‚ฟใƒณใ‚นใŒใ‚ใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใญใ€‚ไฟบใฏใŸใ ใฎใ‚“ใณใ‚Šใ‚ฒใƒผใƒ ใ‚„ใ‚ŠใชใŒใ‚‰ๅ–‹ใ‚Šใฆใˆใ€‚ใชใ‚“ใ‹้ข็™ฝใ„้…ไฟกใฃใฆ่จ€ใ‚ใ‚Œใฆใ‚‚ๅ‰ฒใจๅ›ฐใฃใกใ‚ƒใ†ใ‚“ใ ใ‚ˆใชใใ€ใ€€2:21:52
ใ€Œใ‚ˆใใชใ„๏ผŸใชใ‚“ใ‹ใฎใ‚“ใณใ‚Šใ‚„ใฃใฆใ€ใชใ‚“ใ‹ๅฟƒๅœฐใ„ใ„ใ€ใชใ‚“ใ‹่ฝใก็€ใใญใฃใฆ่จ€ใ‚ใ‚Œใ‚‹ไปŠใฎใ‚นใ‚ฟใƒณใ‚นใŒๆฐ—ใซๅ…ฅใฃใฆใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใ€‚้ข็™ฝใใ—ใ‚ใฃใฆ่จ€ใ‚ใ‚Œใฆใ‚‚่‰ฏใๅˆ†ใ‹ใ‚“ใญใˆใ‚„ใ€ใ€€2:23:20
ใ€Œ่‡ชๅˆ†ใŒ้ข็™ฝใใชใ„ใฃใฆๆ€ใฃใฆใ‚‚ไป–ใฎไบบใŒ้ข็™ฝใ„ใฃใฆๆ€ใ†ๅ ดๅˆใ‚‚ๅคšใ€…ใ‚ใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใ€ใ€€2:25:38
ใ‚ณใƒกใ€Žใ“ใฎ่ฉฑ็ต‚ใ‚ใ‚Šใซใ—ใพใ›ใ‚“ใ‹๏ผŸใ€ใ€€ใ€ŒใŸใพใซใฏ็œŸ้ข็›ฎใช่ฉฑใ—ใฆใ‚‚ใ„ใ„ใ˜ใ‚ƒใชใ„ใฎใฃใฆใ€‚ใšใฃใจใƒใ‚ซใฟใŸใ„ใช่ฉฑใ‚’ใ™ใ‚‹ใฎใ‚‚ๆ‚ชใใฏ็„กใ„ใ‚“ใ ใ‚ใ†ใ‘ใฉใ€็–ฒใ‚Œใ‚‹ใ€ใ€€2:27:00
ใ€Œใ ใ‹ใ‚‰็ต่ซ–ใจใ„ใ†ใ‹ใ€ไปŠไฟบใŒๆ€ใฃใฆใ‚“ใฎใฏใ€ไปŠใ„ใ‚‹ไบบใŸใกใŒใ€ใพใ‚้ŽๅŠๆ•ฐไปฅไธŠใŒ้ข็™ฝใ„ใจๆ€ใฃใฆใŸใ‚‰ใใ‚Œใงใ„ใ„ใ‚“ใ˜ใ‚ƒใชใ„ใฎใฃใฆๆ€ใ„ใพใ™ใ€‚ๅฐ‘ใชใใจใ‚‚ไฟบใฎ้…ไฟกๆฅใฆใ‚‹ไบบใฏใปใผใปใผไฟบใฎ้…ไฟกใŒๅฅฝใใงๆฅใฆใใ‚Œใฆใ‚‹ไบบใ ใ‚ใ†ใ‹ใ‚‰ใญใ€ใใ‚Œใงใ„ใ‚“ใ˜ใ‚ƒใชใ„ใฎใ€‚ไป–ไบบใซใจใ‚„ใ‹ใ่จ€ใ‚ใ‚Œใ‚‹ไบ‹ใงใฏใชใ„ใจๆ€ใ†ใ‘ใฉใ€ใ€€2:27:45

ใ€Œใใ‚Œใซใญใ‡๏ผŸ๏ฝ—ใ€€ไปฎใซไฟบใŒโ€ฆโ€ฆไพ‹ใˆใฐใฉใ“ใ‹ใซ่กŒใฃใฆใฃใฆใ€‚ๅ‰ฒใจใงใ‚‚ใ‚ณใƒกใƒณใƒˆใจใ‹่ฆ‹ใฆใ‚‹ใจๆ™ฎ้€šใซๆญ“่ฟŽใ•ใ‚Œใฆใ‚‹ใ—ใ€‚ใญใ€‚ใ„ใ„ใ‚“ใ˜ใ‚ƒใชใ„ใฎใใ‚Œใงใ€ใ€€2:28:20
ใ‚ณใƒกใ€Žcrใฎๅ‹Ÿ้›†ใฃใฆใ„ใคใพใงใชใ‚“ใ€ใ€€ใ€Œ็Ÿฅใ‚‰ใ‚“ใ€‚ใพใใ€ใ‚‚ใ†ใˆใˆใ‹ใชใฃใฆๆ€ใฃใฆใ‚‹ใ‘ใฉใ€ใ€€2:43:52
ใ€Œใชใ‚“ใ‹ไปŠๅ›žใฎๅ‹Ÿ้›†ใชใ‚“ใ‹ใ€ใกใ‚‡ใฃใจใใคใใ†ใ ใ‚‚ใ‚“ใชใใ€‚ใƒ•ใƒƒ๏ฝ—ใ€€ๅ‹Ÿ้›†่ฆ‹ใฆใ‚‹ใจใญใƒผใ€ใ‚‚ใ†ใ ใ„ใฃใฃใฃใŸใ„ใ€ใ‚ใฎใƒผๅฅณใฎๅญๅ‹Ÿ้›†ใ—ใฆใ‚‹ๆ‰€ใฐใฃใ‹ใ‚Šใ€‚ใƒใƒใƒใ€‚ใชใ‚“ใ‹ใ‚ใกใ‚ƒใใกใ‚ƒๅผทใ„็”ท2ไบบใงๅ›บใพใฃใฆใ€ๅฅณใฎๅญไธ€ไบบๅ‹Ÿ้›†ใ—ใฆใ€ใฟใŸใ„ใชๆ„Ÿใ˜ใ ใฃใŸใ‚ใ€ใ€€2:44:53
ใ€Œๆ•ฃใ€…ใชใ‚“ใ‹ใƒžใƒƒใƒใƒณใ‚ฐใ‚ขใƒ—ใƒชใจใ‹่จ€ใ‚ใ‚Œใฆใ‚‹ใ‚‚ใ‚“ใญใ€‚CRใ‚ซใƒƒใƒ—๏ฝ—ใ€€twitter่ฆ‹ใฆใŸใ‚‰ใ‚ใฃใกใ‚ƒใŠใ‚‚ใ‚ใ™ใŽใ‚‹ใ‚“ใ ใ‚ˆใชใใ€ใ€€2:46:25
โ€ปไปŠๅ›žใฏใƒซใƒผใƒซใง็”ทๅฅณๆททๅˆใฎใƒใƒผใƒ ใ‚’็ต„ใ‚€ๅฟ…่ฆใŒใ‚ใ‚‹ใ€‚
APEX็ต‚ไบ†ใ€ไปฅ้™ใƒ‘ใƒƒใ‚ฏ้–‹ๅฐใ€‚ใ€€3:50:15๏ฝž


29ๆ—ฅ็›ฎ

2/17ใ€€22:07้–‹ๅง‹๏ฝž8:01็ต‚ไบ†
ใ€APEXใ€‘๏ผ‘ใ‹ๆœˆ้–“APEX็”Ÿๆดปใ€€ๅ†้–‹๏ผ’9ๆ—ฅ็›ฎใ€€ใƒฉใƒณใ‚ฏโ†’ใ‚ซใ‚ธใƒฅใ€ใซใ˜ใ•ใ‚“ใ˜/ๆธ‹่ฐทใƒใ‚ธใƒกใ€‘
ใƒป22ๆ™‚ใ‹ใ‚‰ใจ่จ€ใฃใฆใ„ใŸใŒ7ๅˆ†้…ๅˆปใ€‚
ใƒปใ‚ฏใ‚ฝใ‚จใ‚คใƒ ใ‚’ๆ™’ใ—ใฆใฏๆญฆๅ™จใซๆ–‡ๅฅใ‚’่จ€ใฃใฆใ„ใŸใ€‚ใพใŸใ€ใƒžใ‚นใƒ†ใ‚ฃใƒ•ใซใ‚„ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ๅบฆใซใƒžใ‚นใƒ†ใ‚ฃใƒ•ใ‚ฒใƒผใจ้€ฃๅ‘ผใ—ใฆใ„ใŸใ€‚
ใƒปๆฆ‚่ฆๆฌ„ใซๆ–ฐใŸใซๆ–‡่จ€ใŒ่ฟฝๅŠ ใ€‚
๏พ๏ฝฐ๏พ€๏ฝฐใŒ่”“ๅปถใ—ใฆใ„ใ‚‹ใจ่žใใพใ—ใŸใฎใงๅ…ˆใซ่กŒใฃใฆใŠใใจใ€ๆธ‹่ฐทใƒใ‚ธใƒกใฏ๏พ๏ฝฐ๏พ€๏ฝฐใซ้ญ้‡ใ—ใŸๅ ดๅˆใใฎใ‚ฒใƒผใƒ ใฎใƒขใƒใƒ™ใŒ่‘—ใ—ใไฝŽไธ‹ใ™ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚‹ใฎใง๏ผ‘๏ผๆ™‚้–“ใงใใชใ„ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใจใ„ใ†ไบ‹ใ‚’ไบˆ้˜ฒ็ทšใจใ—ใฆๅฎฃ่จ€ใ•ใ›ใฆใ„ใŸใ ใใพใ™ใ€‚
ๅ‘ณๆ–นใฎๅๅ‰ใซๅๅฟœใ€‚ใ€€ใ€ŒใใฃใŸใญใˆใช๏ผใƒžใ‚ธใงๆ—ฅๆœฌ่ชžใฎๅๅ‰ใ‚’ใ•ใใ€ใฉใ†ใซใ‹ใ—ใ‚๏ผŸๆ—ฅๆœฌไบบใฏใ‚ขใƒ›ใ—ใ‹ใŠใ‚‰ใ‚“ใฎใชใ๏ผใปใ‚“ใพใ€‚้ ญใŠใ‹ใ—ใ‚“ใ‹๏ผŸๅๅ‰ใฟใŸใชใ„ใ‚‚ใ‚“ใใฃใŸใชใ„ใปใ‚“ใพใ€‚ๅ“ใŒ็„กใ„ใ‚ˆใชใƒผใ€‚ๅˆฅใซ้ข็™ฝใใ‚‚็„กใ„ใ—ใใฎไธ‹ใƒใ‚ฟใ€‚้ข็™ฝใใชใ„ไธ‹ใƒใ‚ฟใŒไธ€็•ชใใคใ„ใญใ‚“ใ€ใ€€2:20

้ป’็™ฝใ‚ณใ‚ฆใŒใ‚ณใƒกใƒณใƒˆ๏ผˆใƒ•ใƒซใƒ‘APEXๆ”พ็ฝฎใ•ใ‚Œใฆใ‚‹ใƒกใƒณใƒใƒผ๏ผ‰ใ€€ใ€Ž่‡ชๅˆ†ใ‚‚ใƒ—ใƒฉใƒใƒŠใซใชใฃใŸใฎใƒผ๏ผใ„ใคใ‹ใพใŸใ‚„ใ‚Šใพใ—ใ‚‡๏ผใ€ใ€€โ†’ใ€€ใƒใ‚ธใƒก่งฆใ‚Œใšใ€‚ใ€€2:30
ใ€Œใ‚ใ€ๅ–ใ‚‰ใ‚ŒใŸใ€‚ใƒ•ใ‚กใƒƒใ‚ญใƒฅใƒผใ€๏ผˆๅ‘ณๆ–นใซๅฏพใ—ใฆ๏ผ‰ใ€€5:50
ใ€Œใ‚ญใƒฃใƒ—ใƒใƒฃใƒผใƒœใƒผใƒ‰ๆฅใŸใ‹ใ‚‰ๆกƒ้‰„็ถšใใ‚„ใ‚ใ†ใ‹ใชใฃใฆๆ€ใฃใฆใ‚‹ใ€‚ๆกƒ้‰„100ๅนด็ต‚ใ‚ใ‚‰ใ›ใ‚ˆใ†ใ‹ใชใฃใฆๆ€ใฃใฆใ‚‹ใ€‚็ถšใใ‚„ใ‚‰ใชใ„ใจใ€ใ€€8:50
ใ‚ณใƒกใ€Ž 1ใƒถๆœˆ้ŽใŽใŸๅพŒใ‚‚APEX้…ไฟกใ—ใพใ™ใ‹๏ผŸใ€ใ€€ใ€Œใพใใƒผใฉใ†ใ ใ‚ใ†ใญใ€‚ใ™ใ‚‹ใ‚“ใ˜ใ‚ƒใชใ„๏ผŸใ‚„ใ‚ŠใŸใ‹ใฃใŸใ‚‰ใ‚„ใ‚‹ใ ใ‚ใ†ใ—ใ€‚ใฃใฆๆ„Ÿใ˜ใ ใญใ‡ใ€ใ€€18:29
ใ€Œไฟบใญใƒใƒผใ‚ฟใƒผใ‚ใกใ‚ƒใ‚ใกใ‚ƒๅซŒใ„ใ ใ‹ใ‚‰ใ•ใใ€ใƒžใ‚ธใงใƒใƒผใ‚ฟใƒผใซ้ญ้‡ใ—ใŸใ‚‰ใ‚ใกใ‚ƒใ‚ใกใ‚ƒใใฎใ‚ฒใƒผใƒ ใ‚„ใ‚‹ๆฐ—ใชใใชใ‚‹ใ‚“ใ ใ‚ˆใญใ€‚ใ’ใ‚“ใชใ‚Šใ™ใ‚‹ใ€ใ€€22:58
ใ‚ณใƒกใ€Ž็ตๅฑ€CRใ‚ซใƒƒใƒ—ใฃใฆ่ชฐใจๅ‡บใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใฃใŸใ‚“ใงใ™ใ‹๏ผŸใ€ใ€€ใ€Œใˆ๏ผŸCRใ‚ซใƒƒใƒ—ๅ‡บใพใ›ใ‚“ใ‚ˆใ€‚ไฟบๅ‡บใ‚‹ใจใฏไธ€่จ€ใ‚‚่จ€ใฃใฆใชใ„ใ‚ˆใ€‚ใพใใงใ‚‚ไปŠใจใชใฃใกใ‚ƒๅˆฅใซใ€็‰นๅˆฅๅ‡บใŸใ„ใ‹ใฃใฆ่จ€ใ‚ใ‚Œใ‚‹ใจใ€ใ‚‚ใ†ใ„ใ„ใ‹ใชใฃใฆใ„ใ†ใ€ใ€€1:32:40
ใ€Œใพใ‚ใฉใ†ใ›ๅ‡บใ‚Œใชใ„ใ—ใญใ€‚ใƒƒใƒใƒƒใƒ๏ฝ—ใ€€ๅ‡บใ‚Œใชใ„ๅคงไผšใฎไบ‹่€ƒใˆใฆใ‚‚ใ—ใ‚ƒใƒผใชใ„ใฆใ€ใ€€1:34:26
ใ€Œใ‚ใโ€ฆโ€ฆAPEXใ‚ฝใƒญ้ฃฝใใŸ๏ผใ‚ฝใƒญ้ฃฝใใŸใ‚ใƒผใ‚‚ใ†ใ€‚ใ‹ใจใ„ใฃใฆไธ€็ท’ใซใ‚„ใ‚‹ไบบใŠใ‚‰ใ‚“ใ—ใชใใ€‚ใชใ‚“ใ‹โ€ฆโ€ฆๅ”็ชใซโ€ฆโ€ฆใ‚„ใ‚ใ†ใœใƒผใฃใฆ่จ€ใˆใ‚‹ๅ‹้”ใŒๆฌฒใ—ใ„ใ€‚ใฏใƒผใใ‚“ใชๅ‹้”ใ„ใญใƒผใ—ใชใใ€ใ€€2:23:40
ใ‚ณใƒกใ€Žใƒใ‚ธใ‚ญใฎใ‚ณใƒŸใƒฅ้šœใŒใ€ใ€ใ€ใ€ใ€€ใ€Œใ‚ณใƒŸใƒฅ้šœไบ‘ใ€…ใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ใ€ใชใ‚“ใ‹ใ€ใใ‚‚ใใ‚‚ใ„ใญใ‡ใ€‚ๆฐ—ๆฅฝใซ้Šใถๅ‹้”ใŒใ€ใ€€2:25:15
ใ€Œๆฐ—่จฑใ›ใ‚‹ไบบ้–“ใŒๆฌฒใ—ใ„ใ€ใ€€2:26:40
ใ€Œใ‚ซใ‚ธใƒฅใ‚ขใƒซใงใ‚‚ใ‚„ใ‚ใฃใ‹ใชใƒผใ€‚ใ‚‚ใ†ใƒฉใƒณใ‚ฏใ„ใ„ใ‚„ใ€ใชใ‚“ใ‹ใ€ใƒฉใƒณใ‚ฏ็–ฒใ‚ŒใŸใ€ใ€€โ†’ใ€€ไปฅ้™ใšใฃใจใ‚ซใ‚ธใƒฅใ‚ขใƒซใ€‚ใ€€ใ€€2:37:42
ใ€Œใฆใ‹ไฟบไปŠๆ—ฅไปฒ้–“ใฎใ›ใ„ใซใ—ใŸใฃใ‘ใ€‚ใชใ‚“ใ‹ใ‚ใ‚“ใพใ‚Š่‡ช่ฆšใชใ„ใ‚“ใ ใ‘ใฉใ€‚ใ“ใ†ใ ใฃใŸใ‚‰ใ„ใ„ใชใฃใฆใ„ใ†ใฎใฏไปฒ้–“ใฎใ›ใ„ใซใ—ใฆใ‚‹ใฎใจ้•ใฃใฆใใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใญใ€‚ใพใใ€ใ“ใ†ใ ใฃใŸใ‚‰ใ„ใ„ใชใฃใฆใ„ใ†ใฎใ‚‚ไปฒ้–“ใฎใ›ใ„ใซใ—ใฆใ‚‹ใฃใฆ่จ€ใ‚ใ‚ŒใŸใ‚‰ไฝ•ใ‚‚่จ€ใˆใชใ„ใฃใ€ใ€€5:01:10
๏ผˆใกใ‚‡ใใกใ‚‡ใๅ‘ณๆ–นใซๆ–‡ๅฅใฏ่จ€ใฃใฆใ„ใŸ๏ผ‰
ใ€Œใ‚ใใฃใ‹ไปŠๆ—ฅ18ๆ—ฅไธ€ๆœŸ็”Ÿใ‚ณใƒฉใƒœใ‚„ใ‹ใ‚‰ใ€ใ‚ขใƒฌใ‚„ใชใ€APEXๆœ€็ต‚ๆ—ฅโ€ฆโ€ฆๅ‰ๅŠๅพŒๅŠใซๅˆ†ใ‘ใชใ‚ใ‹ใ‚“ใชใ€ใ€€4:06:58
ใ€ŒAPEXใฏใ‚ฟใƒซใ‚ณใƒ•ใจ้•ใฃใฆใ‚ใ‚“ใพใ‚Šๅ–‹ใฃใฆใ„ใ‚‹ๆš‡ใŒ็„กใ„ใ‚ใ€‚ใƒชใ‚ขใ‚ฏใ‚ทใƒงใƒณใฏๅ–ใ‚Œใฆใ‚‚ใ—ใ‚ƒในใ‚“ใฎใƒ ใ‚บใ‚คใ‚ใ€ใ€€5:31:40
ๅœฐ้œ‡ใฎ่ฉฑใซใชใ‚‹ใ€‚ใ€Œ้˜ช็ฅžๆทก่ทฏๅคง้œ‡็ฝใฎๆ™‚ใ‚‚ใ‹ใชใ‚Šๅคงๅค‰ใ ใฃใŸใ‘ใฉใ€ใงใ‚‚้˜ช็ฅžๆทก่ทฏๅคง้œ‡็ฝใฎๆ™‚ใฏ็ซ็ฝใŒ้…ทใ‹ใฃใŸใ€ใ€Œ้˜ช็ฅžๆทก่ทฏๅคง้œ‡็ฝใญใ€‚ใ™ใ”ใ„ใ€ใ™ใ”ใ‹ใฃใŸใ‚ˆใ€ใ€€6:12:04
ใ€Œใฏใƒผโ€ฆโ€ฆใ‚‚ใฃใจ็›ฎ็ซ‹ใกใฆใ‡ใชใโ€ฆโ€ฆใ‚‚ใฃใจๆณจ็›ฎๆตดใณใฆใ‡ใชใ‚๏ผใ€ใ€€7:47:43
ไบคๆˆฆใ—ใฆใ„ใ‚‹ๅ‘ณๆ–นใ‚’ๆ”พ็ฝฎใ—ใ€ไธ€ไบบใงๆผใ‚Š็ถšใ‘ใ‚‹ใ€‚ๆผใ‚Š็ต‚ใ‚ใฃใฆๅ‘ใ‹ใ†ใ‚‚ๆ—ขใซๅ‘ณๆ–นๅฃŠๆป…ใ€‚ใ€€9:31:58
ใ€Œ็Ÿฅใ‚‰ใ‚“ใŒใชไฟบใ‚ใฃใก่กŒใใฃใฆ่จ€ใฃใŸใ‚‚ใ‚“ใ€‚ไฟบใ‚ใฃใก่กŒใใฃใฆ่จ€ใฃใŸใ‚‚ใ‚“๏ผใ‚ใฃใก่กŒใใงใฃใฆใƒ”ใƒณใ—ใŸใ‚‚ใ‚“๏ผใ€ใ€€9:33:18
่ˆŒๆ‰“ใกใ€‚ใ€Œใ†ใ–ใ„ใ†ใ–ใ„ใ†ใ–ใ„ใ€๏พ‹๏ฝฌ๏พ‹๏ฝฌ๏พ‹๏ฝฌ๏ฝ—ใ€€็›ธๅฝ“ใ“ใ‚Œใฏใ‚ญใƒฌใฆใ‚‹ใชใ๏ฝžใ€ใˆ๏ผŸไฝ•ๅˆ†ใใ‚‰ใ„็›ธๆ‰‹ไฝฟใ‚ใ›ใŸๆ™‚้–“๏ผŸ๏ฝฑ๏ฝฏ๏ฝฑ๏ฝฏ๏ฝฑ๏ฝฏ๏ฝ—๏ฝ—๏ฝ—ใ€€ใฉใ†ใ—ใฆใใ‚“ใชใซ็…ฝใ‚‹ใฎ๏ผŸ๏ฝฑ๏ฝฏ๏ฝฑ๏ฝฏ๏ฝฑ๏ฝ—๏ฝ—๏ฝ—ใ€€10ๅˆ†ใใ‚‰ใ„็„ก้ง„ใซใ•ใ›ใŸใ‹๏ผŸ๏ฝ—ใ€ใ€€9:51:30
ใ€Œใ•ใ€็ต‚ใ‚ใ‚‹ใ‹๏ผใ€ใ€€9:52:25
ใƒ—ใƒฉ๏ผ”๏ผˆ4855๏ผ‰ใ€€โ†’ใ€€ใƒ—ใƒฉ๏ผ”๏ผˆ4800๏ผ‰ใ€€ใ€€
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2/19ใ€€22:11้–‹ๅง‹๏ฝž7:48็ต‚ไบ†
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ใ€Œไธ€ใ‹ๆœˆ็„ก็†ใ‚ˆใ€‚ไบˆๅฎšใ‚‚ไฝ•ใ‚‚ใชใ„ใƒ‹ใƒผใƒˆใ˜ใ‚ƒใชใ„ใจไธ€ใ‹ๆœˆ้–“ๆฏŽๆ—ฅ10ๆ™‚้–“ใฏ็„ก็†ใ‚„ใ‚ใ€‚ใ‚“ใƒผ่ฆ‹้€šใ—ใŒ็”˜ใ‹ใฃใŸใ‹ใ€ใ€€4:41:22
ใ€Œใถใฃใกใ‚ƒใ‘ไธ€้€ฑ้–“ใงใ‚ˆใ‹ใฃใŸไธ€ใ‹ๆœˆ้•ทใ‹ใฃใŸใ‚ใ€‚ใใ‚“ใชใซๆ™‚้–“ใจใ‚Œใชใ„๏ผไฟบใ‚‚ใƒ’ใƒžใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ€ใ€€4:44:30
ใ€Œใพใƒผใชใ‚“ใ‹ไธๆบ€ใŒใ‚ใ‚‹ไบบใ‚‚ใŠใ‚‹ใฟใŸใ„ใ‚„ใ‘ใฉใชใ€ๆฏŽๆ—ฅ10ๆ™‚้–“ใ‚„ใฃใฆใชใ„ไบ‹ใซใ€‚็„ก็†ใ‚„ใ‚ใ€‚ใ‚ขใƒ›ใ‹ใฆใ€ใ€€4:45:35
ใ€Œไธ–้–“ใฎ่ฉ•ไพกใฃใฆใ„ใ†ใฎใฏใ€ไธญใ€…ๅŽณใ—ใ„ใ‚‚ใ‚“ใ ใญใ‡๏ผˆใ—ใฟใ˜ใฟ๏ผ‰ใ€ใ€€5:48:55

ใ€Œไธ€ใ‹ๆœˆAPEX็”Ÿๆดปใ“ใฎไผ็”ปใฏๅ‰ฒใจๅคฑๆ•—ใ‚„ใชใ€‚ๆŒฏใ‚Š่ฟ”ใฃใฆใฟใฆๆ€ใ†ใจใ€ใ†ใ‚“ใ€‚ใ‚ใพใ‚Šใ„ใ„ไผ็”ปใงใฏ็„กใ‹ใฃใŸใชใ€ใ€€5:52:55
ใ€Œ้…ไฟก่€…็›ฎ็ทšใ‹ใ‚‰ใง่จ€ใ†ใจใ€็ด”็ฒ‹ใซๆ•ฐๅญ—ใ‚’ๅ–ใ‚Œใชใ„ไผ็”ปใ ใฃใŸใฃใฆใ„ใ†ใ“ใจใญใ€‚ใƒ†ใƒฌใƒ“็•ช็ต„ใงใ„ใ†ใจ่ฆ–่ด็އใŒๅ–ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใงใ—ใŸใฃใฆใ„ใ†ใ€‚ใถใฃใกใ‚ƒใ‘่‡ชไฟกใ‚’ๅคฑใฃใŸใ€ใ€€
5:54:09
ใ€Œใ‚ใจ4ๆ™‚้–“โ€ฆโ€ฆใ‚ใจ4ๆ™‚้–“ใ‹ใƒผใ€‚ใกใ‚‡ใฃใจ1ๆ™‚้–“ใ ใ‘LoLใ‚„ใ‚ใ†ใ‹ใช๏พŠ๏ฝฏ๏พŠ๏ฝ—ใ€€ๆฏๆŠœใใซLoLใ‚„ใ‚ใ†ใ‹ใชใƒผใ€‚็–ฒใ‚ŒใŸใ€‚APEXใ€ใ€€6:05:30
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