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初！発達防災CAFE開催】
12月は史上初「発達防災CAFE」を東京&埼玉で開催します。途中参加・帰宅OK！
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※必ずタップ&場所時間をご確認ください。↓
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こくりつさん
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こくりつさん
@ADHD_oniisan
不注意型/回避型のヒト(学生)。人生減点方式。障害者防災とIQの関連について研究しています。発達イベントをたまに企画してます。居場所が欲しい人、気軽に来てください！取材や質問、お仕事依頼はDMまでお願いします。フォローしてくれると返信を優先致します！
東京に数ある汚部屋の1つ
こくりつさん’s posts
21のガキがまた生意気なこと言うんですけど、
これだけ多くの大人の方と関わってて
最近1つ発見がありまして、
同じ30代、40代のお客さんでも
「子供がいる人」と「子供がいない人」で
雰囲気の違いがあることに気づいた。
コンサータを初めて飲んだ時のあの衝撃は忘れないな。
学校ではやりたいタスクにすぐ取り組め、紙が擦れる音がピタリと収まって、鳥の囀りも人の話し声も気にならない。
外では視界が開け、注意力が倍増し、隣を歩く母親にぶつからなくなり、ああ、殆どの人はこんな世界線で生きられるんだとまるでVR
これは個人の体験談なんだけど、
コンサータっていう発達障害の緩和薬を飲んだら今まで持ってた「共感覚」が全てなくなった。
音楽を数字で聞き取れないし
他人をオーラで識別できなくなった
生きやすくなった引き換えに
僕のアイデンティティが奪われてショックだった。
ほとんどの社会人が
「学生の頃が良かった〜〜」
という中、
多くの発達障害が
「大人の方が楽だわ〜〜」
というあたり
やはり幼少期・若い時のメンタルが人生に与える影響は計り知れないものがあると思う。
偏差値60〜65くらいの大学に通っているが、基本的にみんな賢いし、大人びている。
ただし、そんな集団の中でも「定型発達」に分類される人間は少ないと感じる。
同じゼミの子と話してても全員
「授業中に世界を終わらせる妄想をする」
「ノートが上手く取れない」「物事の同時進行ができない」等の→
精神疾患を持つ女友達がChat GPTに依存しすぎてるので指摘したら険悪なムードになった。
ダメだアイツ肯定的な言葉しか投げかけないから周りの女全員ハメていってる。
AIもホストになる時代か。
みんなは気をつけろよ。
大人の発達障害は
・子供の頃お利口さんで目立なかった
(優等生パターン)
・就職して会社に潰された
(パワハラor無能パターン)
・家庭環境が良くなかった
(発達ではなく愛着障害パターン)
の3パターンがあると思ってる。
今更思うんだけどさ、世の中“発達っぽい”人って相当いるよね。
こだわりあったり金使い荒かったり超過集中だったり超マイペースだったり
その特性が 障害になるか・ならないか
って本当に紙一重だと思うわ、
いろんな発達障害を見たけど、
怒られることに敏感な人が多い。
怒られた時に
・自分を完全否定された気持ちになる
・申し訳ない気持ちで頭が支配され
・他のことが何もできなくなる
・急に吃り言葉が出てこなくなる
・感情のセーブができなくなる
・帰ってからも延々と自己反省会
「発達の女性がモテる」
っていうのは半分本当だと思う。
単純に定型の女性の趣味嗜好がワンパターンすぎて(マッチングアプリだとだいたいカフェ巡りか韓国系)
少しクセのある発達女性が魅力的に見えるというのはあると思う。容姿鍛えてれば尚更。
参政党の「発達障害は存在しない」発言。
あれ珍しくもなんともなくて、マジでそう思ってる人結構多いからな。
自分は偏差値60の健常者だらけの大学に通ってて授業の一環で調査したけど、3人に1人くらいは「個性」「多様性」て悪気なくそう思ってる結果が出た。
知的と発達の区別が分からん人も多い
重度メンヘラでもう私死ぬ死ぬLINEばっかしてた元カノが、社会人になりキックボクシングを始め、体も心も仕事も美しきバリキャリOLになっている姿を見て、やはり体力がついた女性は無敵だと感じている。
発達障害のライフハックって
例えば
『皿洗いは食べた後すぐするように
張り紙を貼りましょう！！！！！！』
とか努力を要するものじゃなくて
『いっそ紙は全部紙皿にして
新しいのをどんどん使っちゃいましょう！』
みたいな根本的な発想転換が求められる。
私は気づいた。
大人の人との方が話しやすいのは自分が大人なのではなく、ただ相手の精神年齢が高くて自分に合わせてくれているだけなのだと。
自分が気持ちよく話せてる時、みんなも気をつけような。
もう発達障害を理解してもらうなんて無理だと思う。
サークルで飲みに行けばバカ騒ぎの若者が「お前ADHDやんなwww」みたいなノリだし
「ADHDマリオ」とかいう訳わからん実況者バズってるし
目に見えない障害とか、そういうものに対する想像力とか微塵もないんだなって21年生きてきてずっと思ってる↓
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それなりの「発達っぽい特性」は持っている。頭の中がまとまっており、質疑応答にすんなり答えられ、部屋も綺麗でコミュ力も普通にある「ザ・定型」はほとんど見かけないしそっちを見つける方がよっぽど難しいと感じる。
個人的にADHD民と定型発達民の最大の差って、「不安の感じやすさ」だと思ってる。
特に不注意型ADHDは不安を感じる素質を生まれつき持ってる場合が多いというデータもあり、この過剰な不安で体にガタが来てる人は多いと推測する。
ADHDの面倒くさがり
セルフネグレクト
これを併発して鬱になる人はかなり多そう。具体的には
・歯を磨かない
・風呂に入れない
・部屋がゴミだらけ
・夜更かしで昼夜逆転
・食事を定期的に摂れない
など、自己管理能力に問題があり人との関わりも減って精神的に蝕まれていく、怖い病気
忘れてはいけないことだが、
発達障害は「脳障害」であると同時に
「身体の障害」でもあること。
・疲れやすい
・運動神経が悪い
・筋肉が少ない
意外とこれらの特徴を知らない人は多い。
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かのような感覚だったな。今でも覚えてるいつもより視界が晴れた梅田のビル街。診断されて1ヶ月と少し。よくここまで生きてきたなと18歳ながら自分で自分に感動を覚えた。浪人中で誰よりも不安で、でもこのバフがあればやれるかもしれないっていう気になったな。先の見えない濃霧から解放された瞬間だ
神田裕子氏コメント、
「障害を動物として表現したのは愛おしいもの、ピュアなものの象徴としてとらえており、差別的な意図はまったくなかった」
本音だったとしたら狂ってるし
言い訳だったとしても下手すぎる
もっとマシな言い訳なかったんか？
発達障害民がマシンガン自分語りをしてしまう理由として、
・自分のことを話せる友人がいないから
(話せる人が前に現れ嬉しくてつい話してまう)
・自分＝コミュ症だと思い込んでいるので
何か話せばならないと必死になってしまうから
・単純に相手の気持ちが汲めないから
大きくこの3つと思う
これマーージで誰も信じてくれんのやけど、小学生の時とか「笑い方キショい」とか「喋るな菌がうつる」とか「存在自体がキモい」とかで虐められてたから、
今21歳になっても容姿とか声とか褒めてもらえるのが一向に信じられない。「カッコいいですね」って言われてもどう反応したらいいのかわからない
発達障害でも上手く生きる人の特徴3選で
・話がおもしろい
・愛嬌がある
・感謝と謝罪がきちんとできる
があると思ってるんだけど、
個人的には3つ目が1番ハードル低くて才能のない人でも習得できると思う。
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注意喚起しときたいのが、やっぱり自己管理ができる年齢になってから飲ますべきというのが自分の意見。薬はリスクも伴う。自分はちょうどいい時期に診断されたよ。
宣伝といったらあれなんですが、バーテンと被写体やってるのでなんか声かけてくれると。基本東京で月1でやります。今夜はスペースする
ぶっちゃけASDは特に生きづらい辛いというのは俺も思ってて、
・反芻思考(過去への執着)
・対人関係の困難(人と上手くやっていけない)
・感覚過敏(世界が己の照準とかけ離れている)
生きづらさ詰め合わせセット的な方が非常に多い。
単発バイトとADHDって相性がいい。
・毎回職場が変わるから飽きないし、
・与えられる仕事は初心者向けだし、
・給料も即振込だから待たなくていいし、
好きな時間に働けてQOLが爆上がりしてる
ASDを持つ人の特性で
僕が最も苦手(やめて欲しい)のは
例えば僕が友達と映画見に行ったとして
それを報告すると
「へー友達と行ったんだ。おれは1人で行くけどね。その感じおれにはぜんっぜんわかんないわ。」
っていう風に真っ向から高圧的によくわからないマウントをとってイキってくるやつ
「困った人」側の人間なので、色々なバイトを転々とし、他人に尻拭いばかりさせているなと思うことばかりだった。だから、あの本の差別表現に特に違和感を覚えなかったのが正直なところ。
ただ、みんなの指摘から僕は自己卑下し過ぎていたのではと気づかされた。
ADHDを1000人近く見てきたんだけど、普通に生きようとすると確実に生きづらくなる。
ADHDが普通になろうとしてもカフェイン過多になったり俺みたいに準アル中になったりで体が持たん！
幸せADHDは皆朝イチにクラブミュージック聞いて作業興奮ブチ上げるわ服全部レンタルにするわで滅茶苦茶に生きる。
「発達障害者としてのプロ意識」みたいなのって絶対必要になってくる
・生まれつき体幹が弱いから鍛える
・わからない事はその時に相手に聞く
・朝5分だけでも散歩して脳に刺激を与える
・集中力アップのため瞑想の習慣をつける
・玄関に忘れがち物リストを貼る
「プロ意識」と考えると実行しやすい
女の子の方が発達特性がわかりづらいは俺の中では迷信じゃ！
ワイの知ってる発達女子は
超お喋り、超部屋汚い、超メンヘラ、愛想笑いに必死、メイク微妙にズレてる、彼氏の悪口ブシャー！、議論大好き、距離感バグモンチ、声に抑揚ない、失言ボンボコ、香水のこだわり強、そんな爆美女しかおらんぞ！
大人びてる子供には闇があること、いい加減知られてもいいよな。
大人びてるということは、誰かに甘えられる環境がなかったからという可能性もあるわけで。
メンタルが脆いのに妙に大人びてて、でも変に期待されて社会に潰されてしまう若者をこれ以上増やしてはならないよな。
発達民の人生、“衝動性”で成り立ってる人も。
・思い立ったら掃除
・思い立ったら勉強
・思い立ったら散髪
・思い立ったら風呂
・思い立ったら料理
これら全部“思い立った”時にやることで
先延ばしライフから逃れられるのだ
Replying to
「発達特性がある＝発達障害」と受け取ってる方が多くて、発信って難しいなーと思ってる。
授業中に妄想をすること1つ取っても、それが生活の支障になるのであればそれは障害に値する。シンプルな話。
自分から見て、定型発達に見えてる人だって少なからず発達特性は持ってるよってこと。
東日本大震災発生当時のNHKの緊急地震速報〜緊急警報放送を見つけたので、トラウマがない方はみんなに見て欲しい。
2011年3月11日
14:46〜23:00頃までの
ノーカット・ノンフィクションが見られる。
14年前のNHKで放送された映像 youtu.be/8wUHHGl6srQ?si より
発達障害の精神年齢、実年齢の2/3は怪しいね。
自分の見た範囲だと
・永遠の18歳タイプ
・人生何周目？？？？？？タイプ
この2つしかいません。18歳か仙人しかいません。
ASDには薬がない
と言いますが、もしASD当事者の中で
「この薬飲んで症状が良くなった！」
というのがあれば教えて欲しいです！
ASDに少しでも希望を届けるために！！
ちなみに僕の知り合いのASDの方は
インチュニブを飲んだら怒りが収まったと言ってました！
大学入学直後は、たった200m離れた大学に登校するのに
・朝起きて
・ゴミ出して
・洗濯して
・風呂入って(疲れてて前夜に入れていない)
・持ち物確認して
・施錠して登校
っていうのが全然できなくてガチで悩んでた。(今もできないけど)
でも周りの1人暮らしの子は当たり前のようにやっている。
Quote
ぱわぽん@ASD/ADHD
@pawapongASD
ADHDのフォロワーさんが言ってた。
「ADHDがやっとの思いで乗り越えたハードルって、定型の人からすると当たり前のことなんだよね。全然大したことない」
確かに。ADHDにはそういうハードルがたくさんあるように思う。下手したらみんなが幼少期に越えてるようなやつ。
⇒
メンタルやられてる時って甘い物(特に白砂糖が入ってるコンビニ菓子やジュース)が欲しくなるけど、これ逆効果なんだよね、、。
うつの原因は結構な割合で砂糖依存。
ちなみにADHDやASDに非常に多いパターンです。
