近所のおばちゃんの2回めのワクチン接種。

 

 

接種後しばらくすると寒気が出てきたらしい。

 

そして、翌日はめっちゃ身体がだるかったらしい。

 

 

やっぱり2回目のほうが副反応は激しいみたいだ。

 

2回目は休みの前の日に受けたいところだけれど、そうもいかないんだろうなあ。

 

気分が滅入るなあ。

メロンは雄花が咲き始めた。

 

垂直仕立て栽培なので親蔓は摘心せず伸ばし放題。

 

子蔓も同じく伸ばし放題。

 

今のところヒゲが伸びてこずひとまとまりにならないので紐で縛っている。

 

垂直仕立てといいつつも液肥を使った水耕栽培なので、本当にこれでいいのかどうかさっぱり分からない。

 

 

それ以上に分からないのがミニトマト。

 

こちらは完全に無肥料なのだが、どんどん大きくなっている。

 

実際にやってみてビックリするんだけど、肥料がなくても野菜って育つもんなんだと感心する。

 

 

しかし、不思議な事に２つの苗には明らかな違いが出てきている。

 

一つは現在140ｃｍほどであり、もう一つは120ｃｍほど。

 

高さに差があるだけでなく、脇芽の出方にも違いがある。

 

140ｃｍの方は、花の付いた枝の下からだけ脇芽が出て、ほとんど主枝と同じくらいまで伸びてきている。

 

120ｃｍの方は、脇芽がたくさん出てゆっくり成長している。

 

どちらがいい状態なのかは、実を食べてみれば分かるという事だろう。

読経の後は掃除。

 

道場の中、外、屋上、風呂場、全部掃除するのだが掃除機は無い。

 

この時に食事当番とその後の後片付けも決める。

 

まあ、考えてみれば酷いもので、お金を払って掃除や食事の支度をさせていただいているのである。

 

しかし、ヨガと言えばやはりバクティーというのは、沖ヨガもオウムも変わりはないという事なのだろう。（笑）

 

 

掃除が終わったら次は富士山麓を径行、じゃなくて、5キロほどランニング。

 

これは沖ヨガの特徴の一つなのだが、ポーズや呼吸法はほとんど行われない。

 

しかし、読経とランニングは毎日必ず行われている。

 

雨が降っても走りたい人は走ればよい。

 

そんな考え方である。

 

みんなで準備運動を行ってから走り始めるのだが、走る距離は各自の自由。

 

全部歩いてもよい。

 

走る場合、どのくらいのペースが目安になるのかというと、そのままずっと走り続けることが出来ると思えるぐらいのスローペース。

 

この時、前に走るだけでなく、後ろ向きに走ったり、ウサギ跳びや片足跳び、四つん這いなど身体に必要な動きを取り入れる。