脅威のリカバリー力

おはようございます！

昨日から再びファスティングを挟んでおります

友達にも旦那さんにも

『食べようよ〜』と魅惑的な誘惑発言をされますが

『だめ！もうすぐ病院！』

※病院は私の抑止力

と言い、昨日は

・甘酒豆乳

・ファスティングドリンク1ℓ

・水1ℓ

・カフェラテ1杯

で過ごし、夜は半身浴20分。

トイレにも何回も行きました‪

その結果

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一日で

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運動なしで2kg減

リカバリー力が凄い！

ビックリした！

まだ排便がないのでそれがあればもっと減るはず。

さて、今日はヨガ2コマ＆ファスティング残り1日があるのでもっと落とします。

短期間で増えた体重はすぐに身にならない！と信じて

でもさ、食べてた期間考えてた。

私今の自分も決して嫌じゃないんだなーと。

友達や旦那さんや家族と楽しくご飯食べて笑ってんのはやっぱり楽しいなーって。

目標体重はまだまだ遠いけど、目標体重に達したらこんな風にリカバリーしながら楽しくご飯食べられるかな？

そんな期待をもちながら今日もリカバリー頑張ってくるね(｀･ω･´)ﾉ