トレンド10:10更新1年間シングル2櫻井翔のワンナイトスタディ3萩原健太郎4MWL5團十郎さん6ほーら増税7田村アナ8防衛所得増税9関哲汰10サンドイッチのパン11豆腐委員会12日本国籍取得 厳格化13復興税14最後の満月15菊地凛子16発表!今年イチバン聴いた歌17伊豆の国市18原菜乃華19バミューダトライアングルの日20ロアッソ熊本
不眠で一番やりたくないけど効くやつ＝「寝床で粘らない」 すごく古い研究（1972年）ですが、寝付けない時に毎回ベッドを出るルールで、開始直後は夜4–5回出てた人が、2週間もすると、半分の夜は0回に。睡眠も2–4時間増。 これは現在のガイドラインでも推奨されています
旅館の食事中、近くのテーブルの女性がいびきの様な声立てたので怪しく思い、 「大丈夫ですか」と声かけたら、そのまま意識失って倒れ込む所を私が滑り込みセーフで支えた。 意識はすぐに戻ったが脳卒中だとまずいんで救急車で運ばれていった。 酒気帯びだから躊躇なく動けた、素面だったら無理だった
